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Ⅱ 关于奥拉朱旺
哈基姆·奥拉朱旺
目录·个人简介
·NBA生涯
·大学时代
·职业生涯最高纪录
·职业生涯数据
个人简介
哈吉姆·奥拉朱旺 Hakeem Olajuwon
所在队 休斯顿火箭队 Houston Rockets
场上位置 中锋
球衣号码 34
出生日期 1963-01-21
学校或国家 Houston '84
身高213cm
体重 115.7kg
·哈基姆·奥拉朱旺1963年出生在尼日利亚的首都拉格斯
·进入“穆斯林师范”学习的时候打的是手球。
·1978年一次偶然的机会被借用打篮球时，这位身高2米多的人才参加了他生平第一次的正式篮球联赛。
·1980年17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家队，参加全非运动会的篮球比赛。
·在一场比赛中，他一人夺得60分和15个篮板球，他出色的身体素质和良好的篮球技术被美国球探庞德发现，推荐给休斯敦大学的著名教练刘易斯。
·17岁的奥拉朱旺只身来到美国，开始编织他漫长的篮球之梦。奥拉朱旺在刘易斯的严格训练下，进步神速，特别是他脚步动作灵活敏捷，假动作逼真多变，很快赢得了“大梦”的雅号。
·1984年，奥拉朱旺以每场13.4个篮板球，67.5%的投篮命中率和5.6次盖帽的成绩入选全美大学生最佳阵容。同年夏天，他以第一轮第一位的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。
·1991年4月9日，在自己的名字前面加上一个“H”以表达自己对真主的虔诚。
·1993年4月1日正式成为美国公民。
·2000年8月8日在休斯敦和达莉亚·阿萨菲（Dalia Asafi）结婚。
·大梦有三个女儿，分别是阿比索拉（Abisola）、拉玛（Rahmah）和艾莎（Aisha）。
·大梦最早从事的体育项目是足球，他是一名守门员1999年1月27日被选入德克萨斯体育名人堂。
NBA生涯
·2002年11月9日，奥拉朱旺在火箭队主场康柏中心正式宣布退役，同时他所穿过的火箭队34号球衣也一起退役。
·2002年8月2日加盟多伦多猛龙，效力一个赛季，与加拿大飞人卡特并肩作战带领猛龙队打入季后赛。
·NBA历史上八位得分超过20000同时篮板球超过12000的选手，并且以3830个盖帽成为NBA历史上盖帽最多的球员。
·2002年3月7日对达拉斯小牛的比赛使奥拉朱旺职业生涯的上场时间达到43886分钟，超越奥斯卡·罗伯森成为NBA历史上上场时间总数第九多选手。
·六次入选NBA最佳阵容一队（1986-87到1988-99,1992-93, 1993-94, 1996-97），三次NBA最佳阵容二队（1985-86,1989-90, 1995-96），三次入选NBA最佳阵容三队（1990-91,1994-95, 1998-99）。
·三次参加NBA总决赛（1986、1994、1995）。火箭队连续夺得1994、1995两个赛季NBA总冠军的最大功臣，并且两个赛季都获得总决赛的MVP。
·参加了145场季后赛，平均每场得到25.9分，11.2个拉篮板，3.2次助攻，3.26次盖帽和1.69次抢断。参加过12次NBA全明星赛（1985-1990、1992-1997），其中8次作为代表西部明星队首发，平局拿下9.8分7.8个篮板和1.92次盖帽。
·两次当选NBA盖帽王（1989-1990、1992-1993）；两次当选NBA篮板王（1988-1989、1989、1990）。
·1999年4月1日对爵士的比赛拿下全场最高的32分8个篮板4次抢断3次助攻和3个盖帽，个人职业生涯的得分达到25000分。
·1999年3月9日，火箭队84-75战胜丹佛金块，奥拉朱旺得到球队该场比赛火箭队最高的20分6个篮板和4次盖帽，个人职业生涯的盖帽总数达到了3500个。
·1998年2月26日和明尼苏达森林狼的比赛中拿下20分5个篮板4次助攻，在这场比赛中大梦使自己在NBA的得分累积到了24000分。
·1997-1998赛季大梦的篮板球（12199）、盖帽和抢断（1895）总数都创下了火箭队的最高纪录，助攻（2771）达到第三位。
·1996-1997赛季，NBA50年大庆的时候被选为NBA历史上最伟大的50名选手之一。 ·1997年3月4日，在对洛杉矶快艇的比赛中拿下22分16个篮板和10次助攻，这也是他职业生涯的第十四个三双。
·1996年入选梦之队，代表美国参加1996年亚特兰大奥运会并且获得金牌。
·1990年季后赛对湖人的第二场比赛中10个盖帽，创下NBA季后赛单场盖帽最高纪录。
·1990年3月29日。令人吃惊地创下NBA历史上的第三个“四双”。18分16个篮板11次盖帽和10次助攻。
·创下NBA总决赛单场盖帽最多的纪录。1986年NBA总决赛第五场对波士顿凯尔特人的比赛中一人扇了对方8个大火锅。
·1984-1985赛季入选最佳新秀第一阵容，在该年度的NBA最佳新秀评选中名列第二。新秀年平均每场拿下20.6分11.9个篮板和2.68次盖帽。
大学时代
·与后来火箭队的队友滑翔机德雷克斯勒组成著名的“Phi Slamma Jamma”组合，率领球队连续三个赛季打入NCAA四强。这也是NCAA历史上八位取得如此成绩的中锋。
球队中还有田径名将卡尔刘易斯,在日后参加NBA选秀,第十轮被公牛选中,不过没有被签约
·在奥拉朱旺效力的104场比赛中，休斯敦大学取得88胜16负的成绩。
·1982-1983赛季NCAA决赛上52-54负于迈克尔·乔丹率领的北卡罗来纳大学，屈居亚军。这场比赛奥拉朱旺拿下20分18个篮板。
·荣获1982-1983赛季NCAA的MVP。
·被评选为1980年代NCAA西南赛区最佳球员。
·1983-1984赛季入选全美大学生全明星阵容。
·1997/2/1大梦在休斯敦所穿的34号球衣正式退役
职业生涯最高纪录
单场得分：52分（1990/4/19主场对金块）。
进攻篮板：15个（1985/2/14客场对尼克）。
防守篮板：22个（1990/2/27客场对活塞）。
篮板总数：25个（一共5次）。
助攻次数：12次（1994/12/1客场对勇士）。
抢断次数：8次（一共三次）。
盖帽次数：12次（一共两次）。
上场时间：53分钟（1987/3/1主场对超音速）。
被选为NBA历史上最出色的50名球员之一，大梦具有和他一样的巨人所不具备的灵活性，跑动能力和投篮手感。他的到来开创了火箭队历史上最光辉的时代。1993-1994赛季成为NBA历史上第一位在一个赛季中集常规赛MVP、最佳防守队员、总决赛MVP为一身的球员，并且为火箭队带来了建队以来的第一座总冠军奖杯。
1993-1994赛季
1993-1994赛季在主教练鲁迪·汤姆扬诺维奇的带领下火箭队创纪录地取得开赛15连胜，并且在前24场比赛中22胜2负！常规赛奥拉朱旺平均每场比赛拿下27.3分，11.9个篮板和3.71个盖帽的表现无可争议拿下了常规赛MVP。
季后赛3-1击败开拓者，西区半决赛苦战七场4-3淘汰勒凤凰城太阳队。西区决赛4-1淘汰爵士队，他们总决赛地对手时帕特里克·尤因领军地纽约尼克队。
两队的争夺异常激烈，双方都防守都无懈可击，总决赛七场比赛双方的比分差距都没有超过10分。到了决定胜负的第七场比赛，靠着马克斯维尔和新秀卡塞尔的出色表现90-84赢得比赛。
附：
1994/6/8：尼克78-85火箭 1994/6/10：尼克91-83火箭
1994/6/12：火箭93-89尼克 1994/6/15：火箭82-91尼克
1994/6/17：火箭84-91尼克 1994/6/19：尼克84-86火箭
1994/6/22：尼克84-90火箭
1994-1995赛季
1994-1995赛季火箭队以常规赛西区第六名的身份进入季后赛，他们淘汰了当年西区的第三名爵士队，在西区半决赛再次遭遇凤凰城太阳队并且苦战七场，最终杀入西区决赛。决赛中他们的对手是马刺队，在大梦的率领下他们以4-2力克对手，再次杀入总决赛。
总决赛火箭碰到了23岁的奥尼尔领军的奥兰多魔术，同时还有当时22岁的便士哈德威。大梦和大鲨鱼的对抗异常激烈，但是却是火箭队4-0击溃对手拿下连续第二座总冠军奖杯。
第一场比赛火箭队遇到了严峻的考验，魔术队一开场就展示了强大的火力，第二节比赛他们甚至一度领先20分。哈德威给火箭队造成了很大的麻烦，但是连续击退强敌的火箭队不甘示弱他们在上半时比赛结束时把比分差距缩小到11分。肯尼·史密斯在第三节比赛投中五个三分球，创造了一项新的NBA总决赛纪录，火箭队在第三节打出37-19的比分，87-80领先7分的优势进入第四节。
比赛还有最后10.5秒的时候魔术领先3分，但是安德森最后的两次罚球全部都没有投进，篮板球被火箭队得到，最后又是肯尼·史密斯的三分球把双方比分变成110-110，比赛进入加时。肯尼·史密斯也创造了NBA总决赛单场7个三分球的纪录。
加时赛最后5.5秒的时候双方比分还是平手118-118，德雷克斯勒上篮，奥尼尔不顾一切上前封堵，这一下也给了奥拉朱旺一次绝好的机会，德雷克斯勒投篮不进，但是无人看守的大梦轻松将球补进篮框！比赛还有0.3秒！这一场比赛之后火箭队势如破竹以四连胜的战绩拿下总冠军。
奥拉朱旺拿下连续第二个总决赛MVP，在该赛季季后赛平均每场拿下33分10.3个篮板和2.85个盖帽！
附：
1995/6/7：火箭120-118魔术（加时） 1995/6/9：火箭117-106魔术
1995/6/11：魔术103-106火箭 1995/6/14：魔术101-113火箭
说起现在NBA里实力最强的中锋，人们马上就会想到湖人的奥尼尔。其实，10年前，配得上这一称号的却是火箭队的奥拉朱旺，尽管当时的尤因和“海军上将”罗宾逊正处于职业生涯的巅峰期，奥尼尔的实力也已初露端倪，但还无法和奥拉朱旺相提并论。
那时的奥拉朱旺无所不能，他不仅在篮下独当一面，在禁区外的跳投同样准确无误，而且带球渗透的技巧和速度又和前锋队员一样灵敏而迅速。当然他最拿手的还是他和对手“单挑”时惯用的“大梦摆动”脱身术，而且屡试不爽。
面对强敌，奥拉朱旺先是带球左右晃来晃去，然后以一只脚的脚尖为轴心，猛地一转身，便轻而易举甩掉对手，上篮得分。由于奥拉朱旺绰号“大梦”，故而这一招被命名为“大梦摆动”。奥拉朱旺就是靠这一看家绝活率火箭队拿了两次总冠军。这主要是因为他具备组织后卫般出色的控球技巧，不仅胯下运球速度快，摆脱对手的时机也掌握得恰到好处。此外，奥拉朱旺以一只脚为轴心转体时的身体平衡能力也相当出色，从未发生过因重心不稳而球被对手断掉的失误。
掌握“大梦摆动”的训练方法
要掌握“大梦摆动”这手绝活，除了要靠左右摆动身体迷惑对手外，关键要掌握好一脚作轴转体的技巧。一般人往往是以一只脚的脚尖为轴心，但此时只能是以一只脚的大拇指为轴心。
先练习一个人原地运球过程中前后左右不同方位转体，注意转体时膝盖弯曲，并尽量让球贴近轴心脚的一侧，以免球被对手断掉。
这一步熟练之后，练习有防守队员干扰的原地转体动作。进攻队员要不断变换方位，并加入后仰跳投等投篮动作；防守队员则应想方设法干扰对方。
接下来将行进间运球－急停－转体－投篮这一系列动作连贯起来，当然还是在有防守队员干扰的情况下练习。只有熟练掌握这些技巧，才能在和对手“单挑”时轻松摆脱对手；也只有精准的投篮功夫，才能使每次进攻收到成效。
在18年职业生涯里，哈基姆·奥拉朱旺用杰出的成就奠定了自己作为NBA历史上最伟大球员之一的地位。从遥远的尼日利亚只身来到休斯顿大学的那天起他就是公认的运动天才，他的动作充满美感且对球队贡献良多，在颠峰时期更是帮助休斯顿火箭队完成两连冠的伟业，在众多经典战役中赢得一席之地。
在1993-1994赛季，奥拉朱旺书写了属于自己的一段历史:他成为同一赛季囊括“NBA最有价值球员”、“NBA最佳防守球员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项至高殊荣的NBA史上第一人。紧接着，在1994到1995赛季，他又率领休斯顿火箭队以季后赛第六种子的身份再次杀入总决赛，并4:0横扫当时由“大鲨鱼”奥尼尔和“便士”哈达威领军的不可一世的奥兰多魔术队，再次夺得总冠军。这也使得休斯顿火箭队成为NBA史上第五支成功卫冕的球队(其余四支为湖人、凯尔特人、公牛和活塞)。
奥拉朱旺出生在尼日利亚首都拉格斯的一个中产阶级家庭，他是六个孩子中的第三个，父母在拉格斯拥有一家水泥生意，奥拉朱旺从他的父母那里获得了日后引导他走向成功的基础价值观。
“父母教育我要诚实正直，勤奋工作，对家里的长辈要尊敬，要信任大家。”这名伟大球员如是说。
“Olajuwon”是“永远保持第一”的意思，奥拉朱旺在少年时入选过尼日利亚少年足球队担任守门员，15岁才开始接触篮球。当时恰逢奥拉朱旺所就读的穆斯林师范学院进入了在Sokoto举行的全尼日利亚教师运动节的篮球锦标赛，而奥拉朱旺还是学校手球队的一员，在篮球队一位朋友的请求下，手球教练允许奥拉朱旺被借调去打篮球，这个插曲改变了奥拉朱旺的一生，一位篮球巨星诞生了。
2年后，17岁的奥拉朱旺入选尼日利亚国家男篮，参加全非运动会的篮球比赛。在一场比赛中，他一人狂砍60分外加15个篮板，其出众的身体素质和良好的篮球技术被美国球探庞德发现，推荐给休斯敦大学的著名教练刘易斯，奥拉朱旺随后奔赴美国磨练篮球技艺。
奥拉朱旺以“Akeem Abl Olajuwon”的名字在休斯顿大学登记入学，但他进入NBA的时候他放弃了“Abl”这个前缀，后来NBA官方在1991年3月9日采用“Hakeem”代替“Akeem”（信奉伊斯兰教的奥拉朱旺在3月9日和金州勇士队比赛之后做出的这个决定）。如同“天钩”贾巴尔一样，一位伟大的篮球运动员是不会因为名字的更迭而有任何的失色。
奥拉朱旺的竞技生涯开始于足球守门员和手球运动员，而这些经历训练出他出色的步法和敏捷，并在以后帮助奥拉朱旺来平衡他在球场上压倒性的力量和体形。虽然起步非常晚，但他很快成为休斯顿大学里一名具有统治力的球员。他在休斯顿大学打了三个赛季，帮助球队年年杀进NCAA的最终四强“Final Four”。
1982年，奥拉朱旺和同窗“滑翔机”克莱德·德雷克斯勒带领球队杀入半决赛，但遗憾的以63-68负于由“眼镜蛇”詹姆斯·沃西和“飞人”迈克尔·乔丹领衔的北卡大学。次年，被称为“在篮筐上面打球”的休斯顿大学和同样出色的路易斯维尔大学在半决赛中相遇，两队上演了一场也许是NCAA有史以来最激动人心的四强战，最终休斯顿大学94-81大获全胜。然而在决赛里，休斯顿大学却被名不见经传的北卡州大一击致命，54-52，休斯顿大学队痛失冠军。
在1983-84赛季，奥拉朱旺平均每场贡献16.8分以及领衔NCAA的13.5板、5.6火锅，另外投篮命中率高达67.5%。凭借如此表现，他入选了这个赛季全美大学生最佳阵容，可球队却在NCAA冠军赛上以75-84输给了帕特里克·尤因领军的乔治城大学队。
同年夏天，在选秀前的抽奖当中赢了波特兰开拓者队的休斯顿火箭队获得了1984年的NBA头号选秀权，火箭队毫不迟疑的选择了奥拉朱旺。虽然被芝加哥公牛队在第三顺位摘走的迈克尔·乔丹同样才华横溢，但几乎整个篮球界都公认奥拉朱旺是当之无愧的状元。
就在一年前，火箭队同样赢得了头号选秀权，他们得到了来自弗吉尼亚大学的内线长人拉尔夫·桑普森。7尺0寸的哈基姆·奥拉朱旺和7尺4寸的拉尔夫·桑普森两个灵巧巨人的先后加盟宣告了休斯顿内线双塔正式落成。
奥拉朱旺在新秀赛季便交出平均每场20.6分、11.9个篮板和53.8%投篮命中率的成绩单，同时火箭队的战绩也从奥拉朱旺到来之前的29胜53负骤增到48胜34负。不过在当年的最佳新秀评选中奥拉朱旺排在乔丹之后屈居第二，火箭队也在1985年的季后赛首轮中1：4负于犹他爵士队。
奥拉朱旺凭借联盟第4的平均每场11.9个篮板和联盟第2的2.68次封盖入选了1985年全明星赛的最佳新秀阵容和联盟年度防守第二阵容，而他和桑普森也成为了继1970年的威尔特·张伯伦和埃尔金·贝勒后又一对场均得分过20篮板过10的组合。
次年，奥拉朱旺和桑普森的组合发挥出威力，帮助火箭队一路过关斩将杀进1986年的总决赛。他们在西部决赛中4-1击败了老牌霸主洛杉矶湖人队，奥拉朱旺最后三场分别拿下40、35和30分，居功至伟。但在总决赛中，1981和1984年总冠军得主，拥有由拉里·伯德、凯文·麦克海尔和罗伯特·帕里什组成的恐怖前场的波士顿凯尔特人队4-2让火箭队无功而返。
到了1986-87赛季，桑普森开始伤病缠身并在第二年被交易到金州勇士队。而奥拉朱旺则用自己的表现证明了他已经是联盟顶尖内线。他在13项数据上领衔全队，包括得分、篮板、抢断和封盖。他连续入选NBA年度最佳阵容（1987、1988、1989）和年度防守第一阵容（1987、1988、1990），并且接连四年都是NBA全明星赛的西部先发中锋（1987-1990）。
奥拉朱旺开始在联盟的得分、篮板、抢断和封盖四项技术统计中占据前列。他是1989和1990两届篮板王，成绩分别是13.5个和14.0个。而1989-90赛季平均每场4.59次和1990-91的场均3.95次让他在封盖这项统计中胜出。值得一提的是，他在1989年成为NBA历史上第一个连续两年得分、篮板、抢断和封盖都进入联盟前10的巨星。此外在同一年火箭对阵雄鹿的比赛中，奥拉朱旺砍下18分16个篮板11个火锅外加10次助攻，完成了惊人的四双（quadruple-double）。
在两次严重的伤势之后，奥拉朱旺的数据有所下滑。他在1990-91赛季中期眼部受到芝加哥公牛队的比尔·卡特莱特的肘击，忍着骨折的疼痛，奥拉朱旺缺席了球队接下来的25场比赛。在1991-92赛季，奥拉朱旺又因为心率不齐而错过了7场比赛。
尽管奥拉朱旺依旧出色，但火箭队在1986年杀进总决赛之后渐渐流于平庸。从1988年到1992年，火箭队竟然没有一次闯过季后赛首轮关。然而在1992-93赛季，也就是奥拉朱旺的职业生涯中期，他让自己变得更好，并将自己和火箭队带到了接近成功的新高度。
1991-92赛季，由于和火箭队的续约谈判僵持不下，很多人都认为这将是奥拉朱旺为火箭队效力的最后一个赛季。1992-93赛季开始前，火箭去日本参加了季前赛对阵西雅图超音速的两场比赛。这次日本之行最重要的收获就是球队拥有者查理·托马斯和奥拉朱旺消除了彼此存在的分歧。在接下来的3个赛季里，奥拉朱旺分别交出场均26.1分、27.3分和27.8分的成绩单，以优异的表现回报了球队。
和球队的续约谈判是否影响了奥拉朱旺在1991-92赛季的表现我们不得而知，但在那年奥拉朱旺落选了NBA年度最佳阵容和第一防守阵容。在1992-93赛季，奥拉朱旺状态全面复苏，而主教练鲁迪·汤姆贾诺维奇也在火箭开始执教他第一个完整的赛季。汤姆贾诺维奇强调了防守的重要性，并且恳请队员们在攻守两端倚重奥拉朱旺超强的个人能力。
奥拉朱旺，这名已经在NBA征战了8年的老兵在1993年4月2日正式加入了美国籍。而他的精彩表现同样贯穿整个赛季：平均每场贡献26.1分，13.0个篮板和4.17次封盖，同时也凭借4年3夺封盖榜冠军确立了他在这方面的联盟王者地位。更重要的是，他率领火箭队一扫前一年42胜40负的颓势，以55胜27负的佳绩拿下中西赛区冠军。
这个赛季末，奥拉朱旺在年度MVP的评选中排在查尔斯·巴克利之后位列第二。他也第一次当选年度最佳防守球员，并且重新入选NBA年度最佳阵容和第一防守阵容。
和奥拉朱旺一样信奉伊斯兰教的拳王穆罕默德·阿里给了奥拉朱旺不少很有价值的建议，这使得他获益良多。奥拉朱旺由此在进攻端变得更加不可阻挡，人们称他为“大梦哈基姆”。而他无论是背对球筐还是面对防守球员，都能以他商标式的梦幻脚步和花样繁多的假动作羞辱众多和他对位的防守球员，他们称之为“梦幻舞步”（Dream Shake）。
在1995年，火箭队坚持到了最后，捧起第二座总冠军奖杯。他们接连击败了圣安东尼奥马刺队和奥兰多魔术队。奥拉朱旺梦幻般的脚步让两队中锋，同为50大巨星的沙奎尔·奥尼尔和大卫·罗宾逊困惑不已。
在一本生活杂志的叙述中，圣安东尼奥马刺队的中锋大卫·罗宾逊看起来不知所措。“阻挡哈基姆？”罗宾逊说，“你根本阻挡不了哈基姆。”
奥兰多魔术队的中锋沙奎尔·奥尼尔在总决赛被火箭干净利落的4：0横扫后也颇有同感：“他先移动了5步，然后又反向移动了4步。”沙奎尔·奥尼尔说，“这让他看起来象移动了20步。”
在和球队管理层的一次争执之后，奥拉朱旺迅速反省并对自己提出了更高的要求，一个崭新的奥拉朱旺出现在球队当中。他以巨星球员的成熟和信仰带给他的力量成为了球队的领袖、进攻发起者和防守支柱。
已经脱胎换骨的奥拉朱旺带领火箭队杀进了1993年的西部半决赛。然而，球队却输掉了至关重要的第七场——这是异常艰苦的一场比赛，火箭在加时赛里100-103不敌由“手套”加里·佩顿和野兽派前锋“雨人”肖恩·坎普领军的西雅图超音速队。
但在1993-94赛季，奥拉朱旺达到了个人职业生涯的颠峰。他不仅拿下联盟年度和总决赛双料MVP，而且还带领火箭队赢得了球队历史上第一次总冠军奖杯。同时，这名休斯顿的禁区守护神还连续第二年为自己赢得了年度最佳防守球员的荣誉。
火箭队在和帕特里克·尤因领军的纽约尼克斯的七场恶战中胜出，赢得了总冠军。奥拉朱旺的防御威力在总决赛关键的第6场比赛中得到体现，他冲出禁区封盖掉约翰·斯塔克斯在比赛最后关头的三分出手。这名征战NBA已经10年的老兵在总决赛上光芒四射，平均每场砍下29.1分、9.1个篮板和3.86次封盖。
在1994-95赛季，奥拉朱旺打出职业生涯最好的场均27.8分，另外还有10.8个篮板入帐。尽管奥拉朱旺的表现令人印象深刻，但联盟仍将年度最有价值球员的大奖授予了率领圣安东尼奥马刺队拿下联盟最佳战绩的大卫·罗宾逊。奥拉朱旺也取代卡尔文·墨菲成为火箭队历史上的头号得分王。到了2月，火箭队和波特兰开拓者队完成交易，用大前锋奥蒂斯·索普换来“滑翔机”克莱德·德雷克斯勒，奥拉朱旺得以和这位休斯顿大学的队友再度联手。
为了能让德雷克斯勒更好的与队友磨合，火箭队牺牲了部分战绩并以第6种子的身份跌跌撞撞的杀进季后赛。到了季后赛，德雷克斯勒的表现令人恐怖，而奥拉朱旺更是交出平均每场33分、10.3个篮板、4.5次助攻、1.2次抢断和2.81次封盖，投篮命中率高达53.1%的统治级数据。两位巨星携手为休斯顿连续第二年捧回总冠军奖杯。而在西部决赛面对圣安东尼奥马刺队的时候，奥拉朱旺平均每场砍下35.3 分，让大卫·罗宾逊的25.5分相形见绌。
在决赛中，休斯顿火箭队遇到了奥兰多魔术队和领军人物“大鲨鱼”沙奎尔·奥尼尔。两个伟大中锋有着相近的季后赛数据：奥拉朱旺平均每场砍下32.8分、11.5个篮板和 5.5次助攻而奥尼尔平均每场贡献28分、12.5个篮板和6.3次助攻。但是火箭队干净利落的横扫魔术队，并且成为NBA历史上第5支卫冕总冠军的球队。奥拉朱旺梦幻般的表现使他成为无可争议的总决赛MVP得主，这也是他第二次获此殊荣。
奥拉朱旺坚信是他的宗教信仰支持着他行进在伟大的道路上，所以每个NBA赛季他都要过伊斯兰教的斋月，当然要包括特有的斋戒。斋月期间他每天必须要在天亮之前吃一种穆斯林传统的斋月食品并且再喝一加仑的水，然后依靠精神力量虔诚把斋一天不进食不饮水直至日落。
每逢这段时间，如果奥拉朱旺遇到下午有比赛的时候，他总是对水充满渴望，但他却无法沾一滴水。他形容道：“我发现自己身体里充满了爆发的能量。而当我在日落后可以进食的时候，水的味道是如此的弥足珍贵。”
奥拉朱旺卓越的贡献和优异的表现使他跻身NBA近代历史中最伟大胜利者的行列，这其中包括：“飞人”迈克尔·乔丹、“大鸟”拉里·伯德、“魔术师”约翰逊和“刺客”伊塞亚·托马斯。
在赢得总冠军后，奥拉朱旺在接下来的两个赛季里继续着他的高产表现。然而，火箭队在1996年的西部半决赛中被西雅图超音速队淘汰后开始走下坡路。虽然1996-97赛季前火箭交易来查尔斯·巴克利希望能重振雄风，但球队还是在97年的西部决赛中2：4不敌犹他爵士队。
1997-1998赛季奥拉朱旺因为伤病缠身而缺席比赛，最终只参加了47场。在接下来的1998-1999赛季他复出并几乎打满所有比赛，然而，奥拉朱旺的状态和数据开始下滑。在火箭队度过了低迷的两个赛季后（场均数据下降到12分7.5板），2001年8月，奥拉朱旺被交易到多伦多猛龙队，结束了自己在“坚韧之城”休斯顿包括大学时代的20年的梦幻演出。一个赛季后，他宣布退役。
奥拉朱旺对于休斯顿的贡献和影响不会被这座城市的人们所忘记。这位带领火箭队创造历史的绝对领袖在隐退之时留下的，是包括得分、篮板、抢断和封盖在内的众多后人难以企及的记录和随他一同退役的34号球衫。在2002年11月9日的退役仪式上，火箭队宣布：一座奥拉朱旺真人大小的雕像将在球队新落成的球馆中展出，预计在2003-2004赛季对外开放。
Ⅲ 喝用鹿茸泡过的酒有什么好处鹿茸泡酒起什么作用，那种
据明代李时珍云：“鹿茸能生精补髓、养血益阳、强筋健骨，治一切虚损、耳聋目暗、眩晕虚痢。”鹿茸被称为补品中的上上品，从古到今一直受到人们养生的青睐。那么，鹿茸到底有什么作用，适合哪些人食用呢?
鹿茸的5大功能作用
1.补肾壮阳
古往今来，鹿茸一直被视为益精填髓、补肾壮阳的上乘之品。祖国医学认为，肾藏精、生髓，为人体生长、发育和生殖的本源。肾阳虚弱者，可出现阳痿滑精、遗精早泄、精神疲倦、形寒肢冷、腰脊冷痛、宫寒不孕、尿频不禁、头晕耳鸣等。有关治疗性功能低下的中成药，诸如三鞭丸、全鹿丸、参茸固本丸等，总离不开鹿茸。近代临床也多将鹿茸与淫羊藿、仙茅、巴戟天、山萸肉等益肾药配合使用，相辅相成，以增强疗效。据报道，用鹿茸制剂治疗阳痿、遗精、早泄等肾阳虚患者的性功能障碍，或用鹿茸精穴位注射治疗，常取得满意的疗效。本品用于补肾壮阳，可单服，也可同山药浸酒服、亦可配伍人参、巴戟天等入丸服用。
2.补益气血
气血是构成人体的基本物质。鹿茸功擅益精填髓，精旺则能化气生血。现代研究证实，鹿茸能促进血细胞的增殖、发育和成熟，使正常家兔的红细胞、血色素和网织红细胞增加。临床上用于治疗再生障碍性贫血、血小板和白细胞减少症，以及苯中毒引起的血液病等，能使眩晕、头痛、倦怠乏力、齿龈出血、鼻衄、失眠等症状得到较好的改善。同时，还可以治疗失血引起的贫血等。
3.调冲任固带脉
鹿茸还是一味妇科良药。最新研究发现，鹿茸含有极少量的女性卵泡激素，并能促进生殖系统的生长发育，兴奋机体功能。临床上对于崩漏、带下、不孕、胎漏属于虚寒者，常与阿胶、当归、熟地、山药、白芍、乌贼骨等配伍应用。
4.强筋壮骨
鹿茸的强健筋骨作用，向来为古今医家所推崇。老年人精衰血少、腰脊酸冷、肢节疼痛、筋骨痿软、手足拘挛，小儿发育不良、行迟、齿迟、囟门不闭合等症，不仅可以单味服用，还可以与龟板、熟地、杜仲、续断、肉苁蓉、巴戟天等配伍应用。
5.托疮疗毒
对于疮疡久溃不敛，脓出清稀，或阴疽内陷不起，可与黄芪、当归、肉桂等配伍应用，有温补精血、托毒外出和生肌之效。许多实验表明，鹿茸对长期不愈和新生不良的溃疡及创伤，能增强其再生过程，从而促进溃疡面和骨折的愈合。
鹿茸该怎么吃呢
专家程博士推荐了以下几种吃法。鹿茸吃法，价格，加盟咨询 QQ：165249930
最常见的吃法要数煲汤了。取鹿茸片5~10克，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪、牛、羊)肉、大枣、枸杞子、莲子、百合、当归、人参等随意搭配，放入电饭煲或砂锅内炖3~5小时，之后食用。
如果想要制作简单方便又吸收快，可以选择用鹿茸片泡制药茶饮用，最后嚼食服下，每次0.5~1克为宜，可隔日饮用，坚持数月必有助益，此药茶具有温补肾阳的功能。作为治疗疾病使用茶疗，鹿茸的剂量，可以适当增大些，或者根据医嘱用量。
另外，还可用鹿茸片(粉)与粳米(或小米)熬制成粥食用，每次0.5~1克为宜，每日服用1次。或者在清晨或晚上食粥时，调入少许鹿茸粉搅和均匀后即可食用。
对于喜欢饮酒的人，将鹿茸制成药酒再好不过了。自己制作药酒采用冷浸法较为适宜。具体做法是将鹿茸(30~50克)或含有其他药物的复方，放入瓶中，加入500～1000毫升白酒，密闭贮存，每隔二三天晃动一下酒瓶，使其有效成分充分析出，一般要浸泡半个月才能饮用。根据平素酒量的大小，每次饮用10～20毫升不等。酒量不大的，还可以将少量药酒对加倍量的白开水，稀释后饮用。待浸泡的药酒饮完以后，还可以继续添加白酒1000毫升，再行浸泡饮用，直至药物无味为止。需指出的是，凡是有肝、肾损害疾病者或胃炎及消化性溃疡的患者，均不宜选用药酒的剂型进补。
到哪买正宗鹿茸
鹿茸是东北三宝之一，鹿茸正宗的当属东北吉林梅花鹿之乡产的。其中全国知名世鹿鹿业集团有限公司产的鹿茸就非常受消费者欢迎，不光是因为鹿茸质量一流，而是因为梅花鹿基地直销价格同行页最低和最周到的服务。
长春世鹿鹿业集团有限公司，创建于2006年，坐落于中国梅花鹿之乡—吉林省长春市双阳区鹿乡镇。是全国唯一的现代化梅花鹿屠宰加工产业化龙头企业集团，也是全国唯一的鲜冻梅花鹿肉、鹿副产品出口基地企业。被吉林省政府评为吉林省农业产业化重点龙头企业、吉林省规模以上工业企业、长春市科技型“小巨人”企业、长春市守合同重信用企业；荣获长春市著名商标（世鹿牌）、2015年长春名牌农产品、长春市级企业技术中心等称号。取得了吉林省工信厅企业技术进步项目、省科技厅科技创新项目、省科技厅健康产业发展项目、省畜牧局梅花鹿深加工项目和长春市科技局“双十工程”重大科技成果转化项目。并已申报2016年省科技厅“双十工程”项目。产业涵盖梅花鹿繁育驯养、梅花鹿屠宰加工、梅花鹿熟食品加工、梅花鹿副产品加工、梅花鹿保健食品加工、梅花鹿饲料加工。
公司现有资产总额3304万元，固定资产原值2661万元，2015年销售收入3239万元，上缴税金41万元，税后利润120万元。现有员工210人，其中：高级职称8人、中级职称10人、专业技术人员35人。拥有现代化梅花鹿屠宰和分割肉生产线各一条。采用排酸嫩化、系列分割、低温滚揉、冷冻成型、真空包装、冷冻贮仓等生产工艺。公司具备年屠宰梅花鹿50000头、年生产鲜冻梅花鹿肉2000吨、年加工熟食制品500吨、年加工保健食品10吨、鹿副产品500吨的生产能力。主要产品有冰鲜系列梅花鹿肉、冷冻系列梅花鹿肉；鹿肉熟食系列：酱鹿腱子、酱鹿皮腩、麻辣鹿皮腩、酱鹿肉、麻辣鹿肝、麻辣鹿肚、麻辣鹿筋；固体饮料系列：人参鹿血粉、鹿血咖啡；鹿副产品深加工系列：鹿骨胶原蛋白肽、鹿皮胶原蛋白肽、鹿肉蛋白咀嚼片、鹿神茶、鹿骨粉、鹿骨钙片，鹿茸、鹿鞭、鹿筋、鹿胎、鹿心、鹿血、鹿皮等。保健食品系列：改善营养性贫血胶囊。带动梅花鹿养殖户约3200多户，带动梅花鹿养殖户增收约上亿元。长春市双阳区动物检疫机构驻厂检疫防疫，省产品质量监督检验院定期检验化验，产品优级率100%。实现了梅花鹿从农场到餐桌全产业链的产业化生产，实现了昔日地王宴今日百姓餐。
生产经营及市场开拓情况。公司以市场为导向，积极开拓国际、国内两个市场，目前，已与北京稻香村食品公司、北京月盛斋食品公司，北京同仁堂、成都德仁堂、西安金花药业、山西广誉远药业，广州瑞皇贸易公司、湖南润泰食品贸易有限公司，吉林省宾馆、长春海底捞火锅连锁店、长春阿满食品公司等商超门店、网店网商、宾馆酒店；以及香港、阿富汗、巴基斯坦、阿联酋、新西兰等国的广大客商建立了紧密的产销经营关系。鹿肉、鹿肉熟食、人参鹿血粉及茸、血、鞭、尾、筋、骨、内脏等副产品畅销海内外。
企业科技开发情况。公司建立了技术研发中心、质检中心、检疫中心。与中国中医科学院、吉林农业大学、长春工业大学、吉林大学、长春中医药大学、陕西省保健品检测中心。中国农科院特产研究所、西安金花集团、山西广誉远集团、北京同仁堂等建立了产学研产品开发联盟。
经过多年来的不懈努力，获得了国家林业局颁发的“国家重点保护野生动物驯养繁殖许可证”、中国质量认证中心颁发的“ISO22000：2005食品安全管理体系认证证书”、中国伊斯兰协会颁发的“清真认证”、吉林省林业厅颁发的“野生动物收购销售加工许可证”、吉林省食品药品监督管理局颁发的“全国工业产品生产许可证”、吉林省检验检疫局颁发的“出口食品生产企业备案证明”。公司还在国家工商总局注册了“世鹿”商标，涵盖29类、33类商品共20种产品。
公司具有五大优势。资源优势：物华天宝，人杰地灵，得天独厚的地理条件，孕育了双阳梅花鹿这一吉林梅花鹿的最优良品系，作为“中国梅花鹿之乡”双阳驯养繁育梅花鹿有300多年历史，老百姓几乎家家户户养殖梅花鹿，全区存栏梅花鹿近20万头。市场优势：由于双阳梅花鹿独特的品质和年十几万头的出栏量，吸引了全国各地大量客商云集于此，已经形成全国最大的梅花鹿肉及鹿副产品的集散地，客户满盈。政策优势：梅花鹿是吉林省最著名的地方特产“三宝”之一，吉林省、长春市及双阳区都把发展梅花鹿产业作为大力扶持的重要产业来抓，并在资金、金融、税收方面出台了一系列的优惠政策。品牌优势：作为全国最早开展梅花鹿屠宰加工的企业，公司格外重视品牌建设和维护，以优质的产品，优良的服务，产业化发展的思路，客户至上的经营理念，广泛赢得用户的信赖和好评。清真优势：公司严格按照伊斯兰教规要求设计生产工艺路线、组织生产、储藏运输、销售推广，为广大穆斯林提供了安全、放心、美味、绿色、营养的美食，丰富了民族食品餐桌，受到穆斯林的广泛欢迎，也为企业发展
造了良好的市场环境。
时逢国家一带一路建设难得的历史机遇，公司董事会审时度势制定了立足双阳、面向全国、走向世界的发展战略规划。在未来三到五年内，建设成为高标准、高科技、国际化的国家级梅花鹿源健康产品研发基地，打造中国梅花鹿产业航母企业集团。带动双阳区周边农民从事梅
Ⅳ 御香苑的集团简介
御香苑控股集团总部座落在北京通州区张家湾农业科技园区，总占地面积420亩，投资3.16亿元，是集肉牛的饲养、屠宰加工、产品销售、出口外销售及餐饮、娱乐、住宿服务为一体的国家级农业产业化重点龙头企业。
集团下属畜牧生物事业部、餐饮连锁事业部、矿产事业部、地产事业部等，直属分公司及境外公司共34家以及60多家境内外餐饮连锁店，拥有员工6000余名。
十多年来企业已成长为规模化、专业化、多元化、国际化的大型集团企业。“发展民族产业，铸国际品牌，做百年企业，争当中国牛肉第一的战略”是御香苑的愿景暨奋斗目标。
畜牧食品事业部旗下北京御香苑畜牧有限公司现已成为国家商检局注册的全国屠宰量最大的高档肉牛加工企业之一，其肉牛养殖和屠宰加工项目被列为国家级“星火计划”，并获得市政府批准使用的“安全食品”标识以及内贸局颁发的“中国放心肉食品”证书，通过了ISO9001认证。
在生产管理中严格贯彻执行HACCP和ISO9001标准，严格遵照穆斯林教规进行清真屠宰，御香苑从德国引进先进技术，率先在同行业中采用“ERP质量无缝回溯体系”，使御香苑产品质量更胜一筹，做到了与国际质量标准同步，高于国家标准。
目前御香苑的牛肉内销全国30个省市自治区，国内以北京为中心辐射东北、华北、华东、华南、中南、西北、西南各个地区，建立了自己庞大的销售网络。远销中东、埃及、巴勒斯坦、约旦、阿联酋、荷兰、巴西、港澳等十几个国家和地区，出口外销总额占年销售与内销的30%。
公司形成了出口外销与内销“双销并举”的良好销售体系。2006年，御香苑高品质牛肉被甄选为国家体育总局训练局运动员专供牛肉，同时被选为农业部推荐2008年北京奥运会农产品加工精品。为中国的体育事业做出了自己的贡献。
御香苑控股集团餐饮业务现已扩展到包括北京在内的全国二十多个省、市自治区，在京城肥牛火锅行业中，御香苑肥牛火锅由于肉质鲜美、优质服务而久负盛名，成为广大火锅消费者的首选。独创的餐饮连锁经营体系在全国范围内都取得了成功，各地的加盟者络绎不绝。
面对全球化，御香苑将以全新的姿态将自己融入全球经济一体化中，公司本着稳定发展、良性循环、国际接轨、拓展全球的战略方针，以卓越的管理和雄厚的科技实力向世界各国奉献品质优良的产品。
Ⅳ 阳坊的地方特色
阳坊镇西贯市村是北京市最大的回族同胞集聚的地区，悠久的穆斯林文化风格造就了无数勤劳朴实的人们，也创造了独特的饮食文化。以涮羊肉为主的社会公众餐饮业十分兴旺，胜利集团、大都集团是这里的龙头企业和排头兵，他们的穆斯林文化园、大都综合楼，以诚待人，以德经商，名声享誉京城内外。
阳坊涮肉
阳坊涮肉起源于由北京市昌平区阳坊镇李胜利夫妇于1984年创立的阳坊胜利涮肉品牌，后在广泛传播中被简称为“阳坊涮肉”，并以地域名称为符号，至今已有30年的历史，是北京历史传承最久的餐饮品牌之一。后阳坊镇又诞生了多家以阳坊命名的涮肉餐饮企业。
阳坊胜利涮肉为清真餐饮，采用传统的铜锅炭火，30多种中草药秘制调料和清汤涮食的饮食方式为主，以“肉质肥而不腻、瘦而不柴，肉质细嫩、味道鲜美”著称。
阳坊胜利刷肉在北京市共有8家直营店，近30家加盟店。2014年11月13日，集餐饮、住宿、宴会、休闲等于一体的阳坊会馆开业，为第8家直营店。
阳坊涮肉品牌属于北京阳坊胜利食品有限公司，旗下有北京胜利穆斯林文化园有限公司、镶黄旗皇家牧场有限公司等多个公司。
北京胜利穆斯林文化园有限公司拥有“阳坊胜利”、“阳坊”、“老阳坊”等商标，是唯一的“阳坊”品牌拥有者。公司旗下有阳坊会馆（原胜利文化园）、老店、总店等8家直营店、80多家加盟店。阳坊胜利涮肉以“肉质鲜嫩、调料独特、民族传统、经济快捷”著称。公司现拥有“北京市著名商标”、“中国名火锅”、“十佳京城名火锅”、“中国餐饮特许体系优秀管理奖”等荣誉数十项。
阳坊涮肉原料源自内蒙古锡盟草原优质牧场，选择生长期在十个月左右的肥美羔羊，有多种名贵中草药材的草原所产的土种羊，全部为当年羔羊，纯天然、无污染。
用清真屠宰之法，经过排酸、剔骨、分割、修选、包装、急冻等十几道工序，严格控制加工品质。
肉质肥而不腻、瘦而不柴，肉质细嫩、味道鲜美等特点，有滋养补益、强身健体之功效；享有“鲜嫩可口、入口即化、不柴不膻、越吃越香”的口碑。
阳坊涮肉的调料采用独特配方，经过食品专家的研究确认，调料除选用优质芝麻酱、酱豆腐、腌韭菜花、虾酱、虾油、料酒等原料之外，还选用三十多种中药材，经科学配比调制而成，不仅保证调料的色、香、味俱全，同时还有滋补强身的作用。
阳坊涮肉的锅底用水选用富含矿物质的山泉水—羊台子水，锅底为独家配料，包括：葱、姜、黄花、海米、紫菜、香菇、枸杞、小枣八种。葱和姜除膻，黄花、海米、紫菜、香菇增味，枸杞、小枣丰富营养。
Ⅵ 投资小能赚钱的生意
第一名：投资电动车充电站
在国家政策的扶持下，全国掀起了投资充电桩的热潮。厂家提供的合作方式多样可供投资者自行选择，投入成本在3-5万元左右，平均在6个月内即可回收成本，可持续收益5年。厂家会派专业的人员协助开发市场铺设设备，设备铺设完成后，仅需一部手机就能随时查看收益细节报表，一系列操作可全部通过后台完成，最适于大规模运营。成本回收后就是纯赚利润了，“躺赚”不是梦！
Ⅶ 火锅和普通的菜肴比有什么优势
火锅的优势在于:
1:吃火锅能在天气寒冷的时候促进人体的热量和卡路里的燃烧,使人感觉温暖;吃火锅前先喝果汁
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
2:火锅的操作方便简单,一般南方这边的火锅的做法都是比较方便的,一些自己喜欢吃的肉和一些蔬菜,如果想吃写营养的呢,这有些做法你试试看吧:买一些适合冬天食用的"甘寒的食物,如:可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平时的饮食中，也可以选用凉性食物，如龟、鳖、兔肉、鸭肉、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、海带、海参、蜂蜜、芝麻、银耳、莲子、百合、白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等。冬季很多人喜欢炖牛肉，最好在其中加点萝卜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为，萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。
因为火锅含油脂和热量太高,所以在天气干燥的冬天里,吃火锅一定要多注意身体,不要因为吃得太多而造成自身的燥热导致嘴巴开裂等;
3:想要火锅好吃,就要用木炭来烧,这样吃就能吃出火锅正镇的味道!
Ⅷ 银川市特色美食有哪些
银川市特色美食有如下：
1、羊肉臊子面
银川本地面食最具代表性的产品，是很多面馆主打的面食之一，最具代表的就是玉莲面馆、红元帅面馆、华彪面馆、富仁面馆做的的羊肉臊子面，很多家庭也会经常自己制作羊肉臊子面。
2、辣爆羊羔肉
宁夏的辣爆羊羔肉羊肉一般选择不超过20斤的小羊羔，烹制黄渠桥羊羔肉，主要是在“爆”的基础上，兼用“焖”和“烩”的手法。大火爆炒，让香味进入肉中，使菜肴鲜嫩可口，香味四溢，具有地方特色和民族风味。
2017年，在我区申报的第一批自治区级非物质文化遗产代表名录中，平罗县的黄渠桥羊羔肉制作技术被列于自治区级非物质文化遗产。
3、黄河鲶鱼
是宁夏的特产，“天下黄河富宁夏”，黄河水在宁夏境内平稳缓慢，形成独特的水产资源，黄河鲶鱼就是其中最有名的一种鱼类。西北人最淳朴的烹饪手法，将大块的黄河鲶鱼炖的汤浓味美、肉质细嫩。
4、手抓羊肉
手抓羊肉是宁夏颇具代表性的一道名吃。手抓羊肉几乎成了回族饮食文化的代表作。手抓羊肉选材很讲究，要选取羊肋骨肉做原料，壮瘦比例适中，加入各种炖肉调料加以煮制。特点是肉味鲜美，不腻不膻、色香俱全。吃肉时，用手抓、撕食之，故名手抓羊肉。
5、烩小吃
烩小吃是一道传统著名小吃，宁夏各地均有制作。浓浓的羊肉汤里烩上羊肉丸、夹板子、粉条、凉粉等，尤其喜欢吃汤里的夹板，是用面皮夹着肉馅油炸出来的一种小吃，十分美味。
6、羊杂碎
银川最出名的民间美食，这是一代一代银川人最最钟爱的早餐之一。一大早每个有点名气的羊杂碎店都能看到，一个个就着茴香饼，喝着羊杂汤，大口吃着羊肚羊肠、面肺子、羊心羊肝。