『壹』 码头故事的历史来源
码头故事火锅起源于长江边上一带的水流沙坝，它原料粗简、味道单寡，仅是一种不折不扣的菜。江上冬日，朔风凛冽，露重霜寒，唯具姜桂、麻辣燥热之性的川味可以挡之。这样，一款加柴保温、自烹自调的饮食形式便应运而生。且用水牛毛肚烫火锅，特生一股鲜嫩水灵、快爽脆利的齿感。那时的江边沙滩是牛羊屠宰集散之地，内脏头蹄既多且贱，几文钱便可一解馋气，长江边上拉船的纤夫 、码头工人，生活条件艰苦，很难吃上好的生活，于是大受穷苦水手纤夫的喜爱。艰苦的纤夫将其内脏煮食，改善生活，世代相传。历经岁月的悠远流传，而变成现在特色美味佳肴火锅。 四川码头故事，火锅底料配方获得国家食品发明专利，是四川省火锅食品行业的先锋，走在同行食品安全的前列。企业引进火锅底料自动化罐装流水生产线，生产区按照透明、无菌，标准化建设，采用纯天然中草药，天然油料以及无污染辅料按照专家配方进行生产，底料分白味，麻辣，清香，满足不同人的不同需求。超一流的水准，超一流的火锅配料，超一流好的味道，造就了不凡的码头故事品牌。 成都市码头故事餐饮有限责任公司成立于2010年，秉承发扬正宗四川火锅，做良心企业，得到消费者与同行的高度好评。2013年国庆开始接受加盟，短短一年时间，“码头故事”在成都的七家直营连锁店每家都食客如云，宛如过江之鲫，加盟店已达到20多家，而且正在快速地增长中。四川码头故事的迅速蹿红，成就了“码头故事”这张独特而响亮的城市名片。随着人们生活水平的空前提高,各式火锅如雨后春笋,创造了餐饮史上的群雄逐鹿壮观场面,而“码头故事火锅”更是四川火锅中的璀璨明珠。
『贰』 掘金队并没有个人进攻能力超强的球星，为何能打进西部前三
NBA常规赛各队都在为取得更上一层楼的战绩努力备战着，比赛愈加的精彩激烈，备受瞩目。本赛季，最令人刮目相看的莫过于掘金队，赛季至今长期处于西部第一的位置，偶尔遭勇士队反超，没有超级球星的他们凭什么拿到24胜11负的战绩？
先看看他们的先发五虎的表现，后卫穆雷场均可拿到18.3分4.9助攻4.5篮板；分位哈里斯场均可拿到16.1分3.2篮板2.8助攻；小前锋戈麦斯可贡献10.2分5.7篮板1.0助攻；大前锋米尔萨普可拿到13.4分6.8篮板1.9助攻1.3抢断1.1封盖；大中锋约基奇则可拿到18分9.9篮板7.6助攻1.5抢断的全面数据。显而易见，他们首发球员得分均上双且得分没有比较突出，也就是说掘金队基本每场比赛都是全民皆兵。
同时，相比其他球队，掘金队本赛季除了第六人巴顿伤停之外，基本未受到重大伤病的困扰。而勇士队的库里、火箭队的保罗、哈登等多名主将均受到不同程度的伤病，球队战绩受到了一定程度的影响。显而易见，全员 健康 也是球队战绩的保障。
此外，球队当家中锋约基奇有着至关重要的作用，能里能外的他让球队在场上更加灵活，同时其在组织端成为了球队的中轴，使得球队在进攻端更加威胁。约老师的技术特点与现代篮球及其的相符。
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今年掘金队除了约基奇之外再没有一个全明星球员，那为什么掘金还是可以打进西部前三呢？个人认为有以下几点：
掘金这几年因为缺乏巨星球员所以都是在打团队篮球！本赛季掘金场均能送出26.5次助攻（联盟第四）而只有13.7次失误（联盟第23），助攻失误比为1.9（联盟第三）！而且掘金本赛季有11名球员场均上场时间高于10分钟，6名球员赛季得分高于10+！这些都是掘金作为优秀团队球队的体现！
众所周知迈克·马龙教练作为防守起家的教练，非常注重团队合作和防守反击！经常看掘金比赛的应该都知道掘金很讲究退防，无论是否打进球还是失误，掘金所有球员都会第一时间退防到位！所以和掘金打比赛的球队都很难跑起来。而且掘金球员的团队精神离不开主教练的调教！
掘金作为全联盟海拔最高的主场，很多来丹佛比赛的球队都称它为“魔鬼客场”！高海拔作战或多或少都会影响到客场球员的表现，所以掘金本赛季打出了25胜8负的主场战绩！虽然不是主要因素，但不得不承认掘金的主场确实为掘金带来一些惊喜！
虽然掘金常规赛战绩不错，但在季后赛掘金的表现并不理想！去年掘金打出了西部第二的常规赛战绩，但在季后赛上却止步二轮！究其原因还是缺乏超级巨星，季后赛作为超级球星的舞台，没有超级球星的掘金注定走不远！这也是团队篮球的弊端所在！
个人认为掘金在西部的战绩是十分令人可喜的，在洛杉矶双雄湖人和快船闪耀的背景下，掘金以极强的战斗力取得西部第三的名次，截止目前共计43胜22负，上赛季季后赛折戟第二轮的成绩显然不能满足他们，所以这赛季他们以崭新的面貌冲击更好的排位名次。那么本赛季掘金的出色之处在哪里呢?
1、双核稳定输出
在约基奇的无私串联下，球在他的支配下，球队的进攻显得十分流畅，高中锋所拥有的球场视野让他能第一时间找到处在空位的队友，炉火纯青的低位背身单打和覆盖三分线的射程，但场均20.2分+10.2篮板+6.9助攻的数据展现了他强大的分球和挡拆能力。另外，默里的成长进步显著，他和约基奇一内一外让对手难以针对性布防。
2、强将如云
掘金阵容的深度可观，米尔萨普和巴顿给予的老将经验指导着这帮年轻球员的成长，格兰特的加盟补强了掘金孱弱的三号位，除了双星外还有四名球员场均得分上双，替补席更是有蒙特莫里斯这位控场高手，在多点开花的情况下，一般球队无法顶得住他们攻击的浪潮。
3、团队篮球的独到之处
迈克尔马龙教练构建的篮球体系，让球队围绕约基奇展开进攻和防守，拉开空间，让每个角色球员都有得分机会，使得替补席干劲十足，球队既可以打阵地战，也可以凭借队员的三分能力和对手玩起对轰。
掘金队还有小迈克尔波特这张还未刮全的彩票，让我们期待掘金队能够取得更佳的战绩。
得益于掘金队的阵容体系，虽然没有巨星，但是他们打出了团队篮球。有防守有配合的一支球队，很难不进入季后赛。
穆雷不用多说，作为掘金队的主力后卫，有着出色的投篮手感与防守，三分命中率在后卫排名也是前十的；球队的另一得分手哈里斯是14年的新秀，刚进联盟时候表现的虽然不好，但是渐渐找回了状态，慢慢的单场20+ 30+已经是常见的事情了。穆雷+哈里斯也被球迷们称为”翻版水花兄弟“。
大前锋方面有着全明星球员米尔萨普，曾经入选过全明星阵容的大前锋，转会到掘金后也发挥来了一贯内线的强硬，米尔萨普的身高不算高，但在身体对抗上有优势，低位单打靠着就是灵活的脚步与力量优势成为了NBA大前锋的模仿，关键米尔萨普的中投还神准，还有三分能力虽然命中率不高但对于一个大前锋会三分来说也是一个挺大的威胁。
掘金的中锋人物当属掘金现在的核心-约基奇，来自欧洲的球员，继承了欧洲人柔顺的手感与灵活的脚步。约基奇刚进联盟是被众人所看低，并没有多少人注意到这位大高个的白人球员。但约基奇一步步成长，约基奇不像传统中锋那样在禁区内吃香，他是有着三分能力且能助攻的中锋。这是最恐怖的，有身高有身体还会三分和助攻，这样的中锋在联盟中很稀少。所以掘金也许看中了约基奇这一特点要把约基奇当做球队核心围绕重建。如今约基奇已经是球队的助攻能手，助攻数比控卫还要多，仿佛“会助攻的大鸟伯德”。
掘金队板凳上有着一群板凳匪徒，巴顿是板凳球员中最重要一员，场均能拿下16分，开了挂似的三分是巴顿的招牌武器；中锋替补有着篮板怪兽普拉姆利，惊人的臂展常常让对面“吃火锅”。虽然掘金阵内没有一位是公认的超级巨星球员，但是这些球员组成阵容比较搭配，所以掘进队现在西部第三的位置也是情理之中。
不得不说掘金的核心约基奇了，他不仅拥有传统中锋那般细腻的低位背身单打技巧，而且投篮覆盖面极其广阔，射程可以延伸到三分线外，更让人拍案叫绝的是他的进攻组织能力，毫不夸张的说，约基奇的进攻组织、传球视野以及传球手法在NBA 历史 上都是非常罕见的，这也让他成为了NBA有史以来第一位以中锋身份成为球队组织核心的球员。本赛季约基奇场均贡献20.2分10.2篮板6.9助攻的数据，不可忽略一点就约基奇进攻能力极强，投篮命中率达到51.1%，三分也有30%的命中率，约老师在合理冲撞区之外的小勾手与小抛投，命中率达到了50%，在这个其他球员最难得分的地方，约老师得分起来也得心应手，没有得分盲区。约老师的缺点也很明显，就是特别不喜欢对抗，一旦对面上了大强度的对抗，约老师就很不习惯，攻击欲望低约基奇场均的14.9次出手，护框能力一般，一般缩在篮下。
再来说说外线核心穆雷，投篮，接球跳投、干拔跳投，这就是穆雷惯用的打法，他的持球能力还没有达到全明星的水准，借助掩护，接球顺步突破，或直接跳投，这才是穆雷最喜欢的打法特点，无球跑动是穆雷扯动防线的利器，配合他37%的三分命中率和一定水准的持球能力，吸引协防、突破分球，一气呵成成为掘金另一个核心关键。
首发有穆雷，哈里斯，米尔萨普还有约老师，替补有格兰特，巴顿，克莱格，普拉姆利，小波特，莫里斯等球员，所以掘金阵容来说没太大问题，但是掘金没有绝对强点。掘金球员拆开来看，都不算是绝对的防守强点，但是他们整体的防守是还可以的。
约基奇的传球、掩护能力，配合穆雷的空切和投射，共同铸造了掘金进攻体系的基石。掘金的整体性让他们来带西部第三。但是无法成为夺冠热门，外线防守不行，在关键时刻处理球比较差，可能只能约基奇一个人，从上赛季看出穆雷等人无法给予帮助。
本赛季的掘金已经展现出了非常强悍的实力，延续了上个赛季的势头，而且在经历了上个赛季的季后赛洗礼之后，加上本赛季的掘金不仅仅是实力没有倒退，还有了格兰特和小波特这样的帮手，这让掘金的阵容变得更加的深厚，更不要说在本赛季约基奇依旧是打出了自己的状态，也是继续入选了全明星阵容，而且现在掘金也是以43胜22负的成绩排在西部第三的位置。应该说这样的掘金应该是可以成为一个夺冠的热门球队，但是掘金在本赛季却并没有被太过看好，并没有让球迷视为夺冠的热门球队，甚至如果说掘金在首轮季后赛碰见雷霆等球队的话，是有球迷相信他们会完成以下克上的举动。
那么掘金为什么会难以成为夺冠热门球队呢？毕竟如果从实力阵容来看的话，他们的阵容里有着不错的阵容配置，小波特在本赛季展现出了强大的天赋实力，内线有约基奇这样的全明星球员，外线也有穆雷这样的实力悍将，因此我们有足够的理由相信掘金会在西部成为一支能够争夺总冠军的球队。只不过对于掘金来说，现在的掘金依旧是存在着一些问题，这也是掘金不被看好成为夺冠热门球队的重要原因。
掘金阵容深厚，但小波特等人还是有缺陷，季后赛轮换需要缩减
要说本赛季的掘金在锋线阵容上是有着提升的，无论是通过交易得到的格兰特，还是在本赛季成功回归的小波特都是让掘金的锋线有着一定的补充。当然在常规赛中小波特在场上更是展现出了自己的身体天赋，也在比赛中有着一些出色的发挥，但是对于掘金来说，小波特还是有着一些缺陷，尤其是在防守端的能力还是受到了球迷的质疑，本赛季的小波特场均上场14分钟能够得到7.5分4.1篮板0.7助攻的数据，防守效率值仅为112.8，从这一点上就就可以看出小波特在防守端还是难以帮助到掘金的。虽然对于一个刚刚上场打NBA的年轻球员来说，打出这样的进攻数据已经是让球迷看到了小波特的天赋，但是对于掘金来说，小波特这样的表现恐怕是难以在季后赛有着太重要的作用。
毕竟小波特没有打过季后赛，可以看到的是如果小波特在季后赛表现不佳的话，尤其是在防守端出现问题的话，马龙教练或许是会放弃使用小波特的，因此指望小波特在季后赛中能够帮助到掘金，还是一件比较困难的事情。而在小波特之外，作为掘金重要轮换球员的哈里斯，在这个赛季的表现也并不是太好，尤其是在进攻端是有些挣扎，相比上个赛季场均能够得到了12.9分，这个赛季的哈里斯场均只能得到10.4分，要知道在上个赛季哈里斯场均上场28.8分钟，本赛季的哈里斯场均能够上场31.8分钟，在上场时间增加的情况下，哈里斯的进攻状态反而是下滑的。因此对于掘金来说，虽然他们的阵容非常的深厚，但是等到了季后赛的时候，因为一些球员的缺陷，马龙这里是需要进一步的减少球队的轮换，而这对于掘金会是一个挑战。
穆雷虽然是掘金的领袖之一，但他的不稳定性成为掘金的难题
本赛季的穆雷是打出了不错的状态，在场均32.8分钟的上场时间中能够得到18.8分3.9篮板4.8助攻的数据，要说打出这样的一个数据对于一支球队来说帮助还是很大的，但是穆雷作为这支球队的领袖之一，他这样的数据其实是偏少的，毕竟除了掘金除了约基奇之外，他们最能够依靠的就是穆雷了。但是在本赛季穆雷的稳定性是不足够的，在一些比赛中穆雷的表现是不佳的，尤其是当掘金面对一些强队的时候，当球队需要穆雷站出来帮助到球队的时候，穆雷低迷的表现就成为了球队的拖累。
例如在北京时间12月26日，掘金输给鹈鹕的比赛中，穆雷上场28分钟仅得到了8分4篮板3助攻的数据，在北京时间2月29日的时候，掘金输给快船的比赛中，穆雷全场比赛上场26.3分钟仅得到了11分2篮板2助攻的数据，在北京时间3月4日掘金输给勇士的比赛中，穆雷上场37.7分钟仅得到了14分6篮板3助攻的数据。因此穆雷在比赛中的不稳定是成为了掘金季后赛的一个难题，因为穆雷作为这支球队的核心领袖之一，本来是应该在比赛中拿出自己更好的状态，但是如果穆雷在比赛中不能够拿出自己的状态的话，在竞争激烈的西部季后赛中，掘金想要赢下比赛就显得更为艰难了。
米尔萨普虽然还有威慑力，但米尔萨普的年纪或已经成为掘金前进的“绊脚石”
虽然米尔萨普已经是35岁了，但是米尔萨普在本赛季还保持了一个不错的状态，在场均24.4分钟的时间里能够得到12分5.9篮板1.6助攻的数据，在这样的年纪中打出这样的数据，米尔萨普应该说已经是做的不错了。只不过对于掘金来说，如果他们想要更上一层楼的话，是真的需要米尔萨普打出一个更好的状态，但是仅从常规赛来看米尔萨普这样的状态恐怕是难以做到的。其实在一些比赛中米尔萨普的能力还是能够帮助到掘金的，尤其是对于掘金这样的年轻球队来说，米尔萨普的季后赛经验对于掘金还是很重要的事情，只不过米尔萨普的年纪或许已经是成为掘金的“绊脚石”。
如果说掘金想要在本赛季夺冠的话，他们是需要去迈过快船和湖人这样的强队，但是和这两支球队相比，米尔萨普在比赛中的表现确实难以帮助到掘金了，尤其是在面对快船的时候，面对快船强大的锋线实力，米尔萨普这个时候的脚步或许是很难跟的上了，你也很难去指望米尔萨普去防住对方的锋线球员，尤其是伦纳德和乔治这两个人，但是米尔萨普作为掘金重要的轮换球员，马龙是很难去放弃使用米尔萨普，毕竟米尔萨普还是能够在进攻端有所贡献。只不过对于掘金来说，如果他们想要去真正的成为夺冠热门的话，米尔萨普的年纪无疑是成为了掘金前进的一个“绊脚石”，因为现在的掘金是难以在球队寻找到去完全代替米尔萨普的球员。
缺少球队第六人，巴顿季后赛的表现或难以扛起球队大旗，掘金成为夺冠热门进一步受阻
尽管掘金这支球队拥有着不少的天赋球员，但是比起快船这样的强队，他们在替补阵容上还是缺少一个第六人的角色，虽然巴顿能够在一些比赛中扮演这样的角色，但是巴顿本赛季的状态依旧还是有所起伏，想要真正的去成为掘金这支球队的第六人还是有一些欠缺的，应该说巴顿的季后赛表现是难以扛起球队的大旗。本赛季的巴顿场均上场33分钟能够得到了15.1分6.3篮板3.7助攻的数据，如果说作为球队的第六人这样的火力是足够了的，只不过巴顿这里还是缺少一些稳定性，在比赛中还是充满了不确定性。
更不要说季后赛的强度是和常规赛的强度是不一样的，巴顿恐怕在季后赛中是难以保持一个这样的数据，而在上个赛季季后赛中巴顿场均上场23.4分钟只得到了9.1分4.8篮板1.7助攻的数据，因此对于掘金来说巴顿或许是难以在季后赛的舞台上真正的帮助到掘金，而这一点也成为了掘金的一个难题，更是会成为阻碍掘金成为夺冠热门的一个关键。毕竟先和西部的快船相比，他们缺少球队的一个强有力第六人，和东部的雄鹿相比，他们的阵容也是有所不足，因此掘金不被看成本赛季的夺冠热门球队不是没有缘由。
掘金队内只有约基奇一名超级球星，跟湖人快船相比，约基奇一人独木难支
虽然说掘金的阵容深厚，队内有着两名核心球员穆雷和约基奇，但是掘金之所以不被看好成为夺冠热门球队，更深层次的原因在于掘金的阵容中只有约基奇一个超级球星。本赛季的约基奇在场均32.3分钟的时间里能够得到20.2分10.2篮板6.9助攻的全面数据，而且在关键时刻的40场比赛中，约基奇帮助球队获得了26胜14负的成绩，在关键时刻也能够得到了3分1篮板0.6助攻的数据，可以说掘金拥有这样的球星是他们成为西部第三的一个重要原因，只不过对于掘金来说，现在的西部球队基本都是双核配置，独行侠的东契奇和波尔津吉斯，爵士的米切尔和戈贝尔，更不要说快船的伦纳德和乔治，还有湖人的詹姆斯和戴维斯。
因此仅从核心配置上来说掘金并没有太多的优势，但是真正让掘金没有办法成为夺冠热门的原因，还是因为掘金到了关键时刻更多是只能去依靠约基奇，而不能够去过多的依靠穆雷，而在球星成色上，穆雷还是不能够和湖人快船的球星相比的，要知道本赛季的穆雷是没有入选全明星的，他的场均得分也没有达到伦纳德、乔治、詹姆斯和戴维斯的水准，更直白的说现在的穆雷没让球迷看到他有改变场上大局面的能力。所以对于掘金来说，约基奇这里虽然是一名超级球星，但是掘金到了关键时刻只能更多的依靠约基奇，但是快船和湖人两队在关键时刻都能够依靠两名超级球星，所以约基奇一人是独木难支的。
所以本赛季的掘金是西部的一支强队，但是他们为什么不是夺冠的热门球队，不仅仅是因为在西部有湖人和快船这样的强队，更多的还是因为这支球队有着一些缺陷，在球星的成色上也是有所欠缺，更多的时候还是只能够去依靠约基奇一人，同时掘金这支球队的季后赛经验显然还是欠缺一点的。而且在球队的阵容上，掘金跟快船湖人这些顶级强队相比也没有太多的优势，当然更重要的是无论是湖人也好还是快船也好，他们有能力去在一定程度上限制约基奇的发挥，但是现在的掘金却没有太多的办法去限制湖人和快船的球星。因此掘金阵容深厚且有约基奇，但是现在的他们还是没有办法成为夺冠的热门球队。
本赛季掘金队在西部的战绩仅次于两大夺冠大热门湖人和快船，打出43胜22负的骄人战绩。
第一整体篮球是掘金队强大的根本，以约基奇为中轴，串联穆雷、哈里斯、巴顿等得分能手，球队做到有内有外，战术相对于丰富。
第二约基奇是掘金队的核心，本赛季场均拿下20.2分10.2个篮板6.9个助攻，相当全面，已经成长为全联盟最全面的内线之一。
第三 上个赛季掘金队拿下54胜28负排名第二，在西部半决赛 大战七场，惨遭淘汰，毕竟年轻还有很大的成长空间。
第四 掘金队的成绩离不开主教练马龙的指导，马龙从2015年开始执教掘金，近五个赛季取得了200胜167负，充分的发挥约基奇的天赋，围绕约基奇打造的整体篮球。
掘金队的成功，即是团队篮球的成功。
教练迈克尔马龙不让球员在场上上场35分钟以上。
有一点像平均主义，但是不是沃顿的那种平均主义。掘金的进攻防守还是以 约基奇 为核心的。
掘金队的每个人都有得分能力，他们也不需要一个超强的球星去得分。主教练有一个习惯，就是角色球员需要依靠自己的表现来获得主教练的信任。这就让掘金的替补球员都很干劲十足，最看好的就是去年的状元热门 小迈克尔波特 ，他也有过几场高光表现，可惜受腰部伤病影响，以及防守能力的不佳，波特也依旧被摁在板凳上不能转正。
约基奇就像一个防守弱化版的小加索尔，拥有比加索尔好的策应能力、传球能力，并拥有一手精准的投篮。因为约基奇的分数能力、挡拆能力、投射能力，掘金队其他的队员也被激活。控卫穆雷的组织能力与投射也是较强的。
掘金这样围绕约基奇的打法，让他们的空间拉得很开，每个人包括 米尔萨普 等内线，都有一手精准的三分能力。也就是球队既可以打阵地战，又可以拉开空间投三分。
教练也对防守很在意。小波特因为防守不佳出场时间始终不能增长，掘金的球员也很活力十足，甚至防守上很多人看来有点“脏”。防守已经是掘金队内的一种球队文化了。
首先今年的掘金应该说取得大幅度的成功，但是这也是情理之中，连续两年西部第9无缘季后赛，而且最憋屈的是最后一场生死大战出局，这给这群小伙子打击颇大。好在今年卷土重来，基本巩固西部保二争一，那取得如此大的成功，在我看来有以下几点：
首先今年的约老师在送出努尔基奇被确认为核心后，经过两年的打磨，今年的表现更上一层楼，手活更是炉火纯青，灵活死胖子、最会传球的大个子大概就是对他最好的褒奖了，而在狂野的西部入选全明星更是对他最大的肯定；
其次掘金的天赋亦是满满的溢出，默里作为3年级生，却已是这个球队不可或缺的后场，和约老师的一内一外，让人看到未来几年掘金立足西部的资本；加上去年休赛期续约的哈里斯和巴顿将军，今年挖掘出来的新星蒙特莫里斯和比斯利，这一套轮转阵容就足以让人望而生畏。更何况米尔萨普、普拉姆利、莱尔斯等一众老将坐阵，让这套阵容的结构更加合理化，唯一让人遗憾的就是米尔萨普领着3000多万的薪水，却只是打出蓝领的身价，还是让人唏嘘不已。
最后马龙教练功不可没，他在西部缔造了属于自己的矿时代，时隔6年，掘金再次进入季后赛，并且成功当选今年全明星赛詹姆斯队的教练，如果掘金能在战绩上更进一步，马龙未尝没有机会去争夺赛季最佳教练的殊荣。
掘金近几个赛季的战绩非常不错，本赛季他们已经保持了非常好的常规赛战绩，目前排在西部第三的位置，上赛季掘金虽然在西部本决赛被淘汰了，但是本赛季他们依旧保留了上赛季的阵容，因此本赛季的掘金实力依旧强大，排在西部前三的位置还是不错意外的。
有的球迷就说了，为什么掘金并没有进攻能力超强的球星，但是还能打进前三呢？首先，掘金有这么好的战绩，得益于他们有不错的团队，要知道，掘金并不是一支靠超级巨星的球队，他们更像是通过团队篮球拿到胜利的，这和当年的老鹰非常相似。
再来就是团队之中还有穆雷和约基奇两位球星，约基奇这几个赛季的表现已经成为了联盟前三的中锋，他在球队中的作用已经不可替代，特别是在进攻中转的作用，一直都是约基奇的特点，而穆雷的个人进攻能力也是非常强悍，如今也慢慢成为了准全明星了。
除了双核以外，掘金还有哈里斯、巴顿、格兰特、莫里斯、米尔萨普等一众实力强大的角色球员助阵，这样的阵容至少在常规赛看起来还是非常具有竞争力的，但是也正因为团队篮球，在季后赛往往会被忽略。
『叁』 谢娜个人资料
谢娜
网络名片
谢娜谢娜（1981年5月6日－），中国大陆女主持人，演员，歌手。因与何炅、李维嘉等人共同主持湖南卫视综艺节目《快乐大本营》而成名。以幽默诙谐的搞笑风格而著称，被誉为大陆版周星驰。
中文名： 谢娜
外文名： Nana
别名： 娜娜、娜姐等
国籍： 中国
民族： 汉
出生地： 四川省德阳市中江县
出生日期： 1981年5月6日
职业： 主持人、歌手、影视明星
毕业院校： 四川师范大学电影电视学院表演系
经纪公司： 北京春秋鸿文化投资有限公司
代表作品： 主持《快乐大本营》 话剧《暗恋桃花源》 音乐《菠萝菠萝蜜》
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谢娜(20张)姓名：谢娜 男友：张杰 粉丝对其昵称：娜娜、娜娃子、娜姐、娜妞、娜小妞、妞 节目中的绰号：谢法拉、谢依晨、火锅美女、谢当娜、谢舞坛、马栏山-马栏镇-马栏村- 马栏坡坡主-马小姐、坡姐、麻花、亚洲天娜、收视女娃、 lady nana、何必娜、玛丽莲·梦娜 籍贯：四川省德阳市中江县 汉语拼音：Xie Na 英文名：Nana 生日：1981年5月6日 血型：O型 星座：金牛座 身高：165cm 体重：44kg 职业：主持人、演员、歌手、作家、配音员、制作人、欢型淘宝商城董事长 毕业学校：四川师范大学电影电视学院表演系 经纪公司：北京魅力星艺文化传播有限公司 就职单位：湖南卫视 代表著作：《娜是一阵疯》、《娜写年华》 代表音乐：《傻傻爱》、《菠萝菠萝蜜》、《给不了的幸福》、《简单快乐》、《娜写年华》、《幸福的滋味》、《我只要你爱我》
粉丝名称：娜米（固定）；坡迷 粉丝应援代表色：粉色 最喜欢的颜色：粉色、蓝色 最喜爱的季节：秋天 最喜欢的人：父母 最喜欢的演员：周星驰、吴君如 最喜欢的歌手：王菲、张惠妹 口头禅：欢型（fashion） 最喜欢的零食：果仁类 最喜欢的甜品：水果捞 最喜欢的动物：小狗 最害怕的动物：牛蛙 最喜欢的节日：不管什么节日，只要和一群好友在一起就高兴
最喜欢的运动：骑自行车，跑步，登山、旅行 最喜欢的休息方式：在家上网，出国旅游 最喜欢的服装品牌：运动休闲的不固定 最喜欢的卡通人物：麦兜 最喜爱的国家：中国 圈中好友：张杰、何炅、李承铉、沈凌、喻恩泰、李维嘉、胡歌、陈坤、孙俪、邓超、聂远、韩庚、吴克群、李小冉、秦海璐、秦岚、胡彦斌、高圆圆、黄健翔、黄渤、孙楠、朴树、羽·泉、刘仪伟、黄磊、孙莉、袁泉、李晨、李彬、杜海涛、吴昕、李静、戴军、许飞、李宇春、张靓颖、周笔畅、于娜、刘璇、张嘉倪、吴佩慈、徐若瑄、汪涵、杨乐乐、阿牛、常石磊、吉杰、苏醒、王栎鑫、林俊杰、王力宏、周杰伦、吴镇宇、房祖名、刘承俊、蔡康永、卜学亮、黄子佼、蔡卓妍 、俞灏明等等
编辑本段从业经历
2008年，是谢娜北漂十年的里程碑，十年一剑，她拥有了属于自己的光环。 谢娜剧照(20张) 十年前，一个青涩、懵懂的18岁女孩怀抱梦想只身闯荡北京，开始了她追逐梦想、寻找快乐的北漂旅程。 十年后，这个历经风雨的女孩成长为横跨影视、主持、舞台剧、音乐、写作于一身的全能艺人，站在生命的舞台上，把爱与痛、成功与失败、梦想与追逐，凝聚成“快乐”，让亿万观众在快乐中穿越。 十年人生，十年风雨。这个曾经的灰姑娘一路跋涉、一路泪水欢颜，曾经的花谢花飞、风风雨雨、苦辣酸甜，在她自强不息的奋斗中化作一段故事，见证着冷暖人生。 15岁的谢娜参加“全国推新人”大赛落选，对于稚嫩的谢娜来说，这次失败是她人生中一笔宝贵的财富，她发誓一定练好十八般武艺，卷土重来。经过艰苦的学习，谢娜以专业总分第一名的成绩考入四川师范大学电影电视学院，并在3年后获得“全国推新人”大赛冠军，从此开始了她崎岖而精彩的演艺人生。 但报考“军艺”再到“中戏”接连公车坐过站、报考北京电影学院失利，再次沉重地打击了谢娜。这个倔强的四川女孩却坚信命运掌握在自己手中，梦想属于那些敢于追梦的人，她下定决心留在北京，闯出自己的一片天地。因为《少年英雄方世玉》中活泼可爱的丫环小丽的出色表演，谢娜引起了不少导演的关注，纷纷邀请她去演丫鬟，竟因此得了个“丫鬟专业户”的“美名”。在举目无亲的城市，日子虽然忙碌，但生活依然窘迫。18岁的谢娜常常躲在被窝里大哭，她想家，想疼爱她的父母，想得痛彻肺腑、难以自己。青春的岁月、追梦的年华，就这样，常常在夜深人静时被泪水打湿，成为生命旅途中一段刻骨铭心的记忆。 还在谢娜十几岁的时候，一次意外让谢家几乎倾家荡产，善良乐观的父母用坚忍与顽强直面人生的风云突变，小心翼翼的呵护着不谙世事的小谢娜，不让她察觉到家里发生重大变故。而谢家最艰难的那几年也正是年轻的谢娜在外打拼最艰难的几年，父母用坚实的臂膀、坚强的微笑给了谢娜一个避风的港湾。多年以后，当谢娜终于知道一切，早已饱经冷暖人生的谢娜也禁不住心如刀割、泪流满面。父母将深沉的爱，凝聚成一种乐观力量传递给谢娜，正是这种力量使谢娜在直面人生重大的挫折时，淡然自若、奋斗不止、永不言败。 意外得知家庭变故的谢娜常常单枪匹马跑到剧组找导演毛遂自荐，与制片人谈薪酬，制片人都被“娜式”谈薪方式雷到，但却最后同意。2000年一部大型情景剧开拍，身为主演的谢娜经历了一段岁月人生中剪不断、理还乱的深沉爱情。虽然走到哪里都被贴上“某某女友”的标签，但是，谢娜用她的不懈努力与勤奋回应着人们异样的眼光，成功主持多档热点娱乐节目、入主“快乐大本营”、潜心写作自己的第一本书、出演多部热播电视剧，她默默地证明着自己。她一次次被人们质疑，又在质疑中一次次奋起，甚至节目中场休息时跑到卫生间掉眼泪完了还没事般回场继续主持，当中的心酸与眼泪、徘徊与前进，并不为人知，但她却从没因此觉得自己需要放弃。乐观执着的谢娜终于登上了凤凰卫视《综艺新势力》等知名节目，并形成了独具风格的“娜式”主持再一次回归《快乐大本营》。 然而，成功的道路并不是想象中的一帆风顺。历经繁华、穿越风雨，谢娜与男友携手走过了五年的浪漫青春，2005年底却传来分手的消息，不禁让人唏嘘感慨，如果生命中有一种东西“挥之不去”，这挥之不去的东西一定叫做“爱与痛”。就在这时，谢娜又要离开“快乐大本营”，爱情和事业都陷入了低谷，她所经历的伤痛只有自己知道。但她笑着说：“没有爱情，我一样精彩。”“自己的事情一定要自己努力，只要有一线希望，我就不会放弃。”继续乐观坚强地开辟其他工作、认真地推出自己的第一本书，艰难地一步一步，那些黯淡的曾经，被她一一超越，终于走向了成功。 从最初的不被理解不被接受到大受欢迎，虽然有过沉寂的辛酸有过不被认同的失落，但坚强如她，一笑随风，完美地开创了另一方天地。快乐大本营顺应观众的强烈要求，邀请谢娜第三次回到演播厅，但却只作为嘉宾出任评审。在同一个舞台上由主持人到嘉宾这种过程其实是很痛苦的，谢娜完全可以拒绝，但懂得感恩的她顶着压力上了。这个感恩的一个女孩子，至今仍清楚记得生命中给她支持和鼓励的人，通通没有忘记这些生命中收获的美好和感动。 谢娜生活照(16张) 随着“快乐家族”成立，经历了风雨磨难的谢娜终于破茧成蝶，迅速刮起一阵“娜式快乐风暴”，在节目中与搭档默契配合，使《快乐大本营》在经历低谷后，超越了所有的综艺节目，成为全国收视冠军。同时，第一本书《娜是一阵疯》在全国大卖；主演经典话剧《暗恋桃花源》并荣获最佳女主角奖；首张专辑《菠萝菠萝蜜》取得了难以置信的好成绩；入围舞林大会并获奖；在经典电视剧《射雕英雄传》中扮演华筝公主；为进口大片《赛场大反攻》配音。她的事业全面开花、高歌猛进，观众对于她的喜爱已经无需任何花边新闻来支撑，快乐忙碌的谢娜完成一系列华丽的转身，开启了她人生的辉煌一页，有香港媒体甚至称2006年为谢娜年。 而人气空前高涨的谢娜并没有停下脚步，一刻也停不下来的做着“空中飞人”，主持、拍戏、跳舞、演话剧、配音、代言……谢娜的演绎事业可谓是全面开花，全国巡演《暗恋桃花源》、接拍主演多部电影电视、主持“快乐男生”、“快乐大本营”在各种身份间转换的谢娜分身乏术。2007年最忙碌的时候，谢娜曾经创造了72小时不眠不休的记录。满满的成绩单，看得人眼花缭乱，也可想而知，成绩背后谢娜所付出的努力与辛苦。 她成为了快乐精灵，只要节目需要，在亿万观众前唱念作打插科打诨，毫不矫情、轻松戏谑、活泼可爱，将快乐发挥得淋漓尽致，令人捧腹大笑间，让观众得到真正的娱乐与轻松。她从来不是完美的，也从不假装完美，但她一定是真实的；她从不去伪装自己的缺点，也不善掩饰自己的喜怒哀乐，这样一个明星，估计也算是空前绝后吧？谁又会是完美的呢？其实观众想看的也不是一个完人，不要时时刻刻都正经地绷着一张脸，有时只需要简单快乐地大笑一场，给平淡压抑的生活增添一些发自内心的轻松愉快、释放一下压力而已。在这个日渐冷漠的社会，观众喜爱她，不仅仅是喜爱她耍宝搞笑，更多是珍爱她那颗用美好对待世界、奉献灿烂笑容、善良的心； 谢娜写真(17张) 了解她理解她的人都喜欢上了她，而那些不喜欢不理解的批评与批判则让她更坚强地成长。不管怎样，也不影响她成为快乐精灵，她刮起的快乐风暴，无可否认地在人们的心中烙下了一个深深的印。 作为当红明星，她成了媒体风口浪尖上的新闻人物，被媒体用放大镜锁定，也受到太多流言蜚语、无中生有、捏造歪曲、恶意毁谤、是是非非肆意地伤害，但她并没有因此丢失那灿烂、爽朗的笑容，只有了解过她的人，才会理解笑容的背后经历太多辛酸。 微笑是她感恩的方式，懂得感恩的她永远记得曾受别人的帮助，对周围的人和事她一直心存感恩，使得她也尽心尽力的帮助身边需要帮助的人，将爱心传递。2008年家乡经历地震灾难的谢娜，来不及安慰受灾的父母，便义无反顾地投入到赈灾义演系列活动。灾难也让她更加懂得珍惜亲情友情，不用工作的日子，更愿意回到父母的身边，陪陪父母。她是个豪爽重情义的女孩，也是圈里朋友最多的艺人，朋友们最欣赏的是她古灵精怪后面的那种豪爽和真性情，而她对朋友也是真情以对，把每个朋友，每份恩情都装在心里。很多人都非常羡慕她和众多好朋友之间的友情，那是千金不换的人间真情。 以主持人身份走进观众视野的谢娜，如今在多部大手笔制作的电影、电视剧及经典话剧中一一挑起了大梁出演女主角，磨练中表演技巧不断提升，舞台上的谢娜成长并成熟了，迸发出越来越多的闪光点，越发拥有个人风格与魅力，而主持各类大型晚会也日趋大气稳重。作为各大片竞相邀约的女演员，大萤幕上频繁出现了她的身影，2009年她的演艺事业越来越火，被媒体称为“内地喜剧女王”，而她说“华丽的语言在事实和行动面前总是那么的苍白和无力，我会一步一个脚印的走自己的路”。不同于一夜成名的明星往往很快失去位置，而那些通过努力和奋斗的明星最终都会在舞台上长时间屹立不倒。虽然前面的星路也不会一帆风顺，但坚强与乐观是她永远的后盾，有了它们，她便不会是失败者。 一定会走得更远、飞的更高。 音乐作品
首张专辑名称：《菠萝菠萝蜜》 发行公司：华谊兄弟音乐公司 发行日期：2006年12月24日 2006年末，谢娜携自己的首张个人大碟《菠萝菠萝蜜》在全国刮起了快乐风暴，唱遍了大街小巷，而“菠萝菠萝蜜”一词更成为当时最流行的减压咒语。快乐咒语《菠萝菠萝蜜》亮出来的全是快乐，把天马行空、肆无忌惮、趣味玩乐，通过音乐的方式来一一展现。歌曲好记又上口，极具都市流行色彩的旋律、完全放开飞翔的娱乐气质。赢得了市场的热烈追捧，发片一月即获得了双白金的良好销量，并一度热销到全国断货。 专辑很快成为各个场合中的最受欢迎的歌曲，发片刚半月全国各地便不断出现断货情况，很多不是“娜米”的歌迷也因为这张专辑彻底被这个娱乐圈的“鬼马女王”所降伏。更有趣的是，在很多公司的年终派对上，也将《菠萝菠萝蜜》作为减压狂欢的首选曲目，娜娜的快乐咒语---“菠萝菠萝蜜”风靡全国。谢娜也再三成为荧幕的宠儿，一时间全国各地方电视台纷纷邀请谢娜主持本地的春节晚会，带着《菠萝菠萝蜜》更带着快乐与观众欢度春节。 她以其独特的鬼马气质勇闯流行乐坛，获得好评无数，但谢娜坦言唱歌绝非玩票。《菠萝菠萝蜜》趣搞《大话西游》、《linglingling》中展成人世界童话梦想、《给不了的幸福》小女生纯真感人的爱情告白，无一不在用音乐向大众诠释一个可爱、率性的谢娜。而在强手如云的“2007年度雪碧原创中国音乐榜”，才出了一张专辑还可谓是歌坛“新人”的谢娜，凭借专辑《菠萝菠萝蜜》的热销和超高人气，一举获得了最优秀新人奖以及飞跃表现奖两大奖项。 专辑目录： 1、 NANA主义 6、麻将进行曲 2、菠萝菠萝蜜 7、给不了的幸福 3、捧你在手心 8、天哪 4、Ling Ling Ling 9、简单快乐 5、你是我的宝 10、谢天谢地 ........................................................................................................................................... 第二张专辑于2008年推出了单曲《化骨绵掌》取材于武侠故事，通过音乐不断强化功力的谢娜，一如既往的以自己新鲜大胆的方式传递快乐，鬼马调皮与怀念流行的紧密结合衍生出最为鲜活的音乐属性，专辑后因512地震忙于赈灾义演搁置。 2009年谢娜与华谊兄弟音乐公司约满，但由于双方良好的合作关系及谢娜在娱乐圈的超高人气，华谊兄弟音乐公司于2010年5月推出了第二张专辑怀旧翻唱版的纪念专辑：
专辑名称:《乐玩乐疯》 歌手：谢娜 发行公司：华谊兄弟音乐公司 发行日期：2010年5月 专辑主打翻唱牌，谢娜用细腻温和的声线演绎十首金曲，在勾起你往事记忆的同时又唱出属于自己的“娜式”味道，绝对颠覆你的想象！“快乐精灵”也有恬淡文静的一面，“鬼马女王”也有小女人的情感。让我们一起聆听最发自肺腑的声音！ 专辑目录： 1、化骨绵掌 6、采蘑菇的小姑娘 2、雨中即景 7、梅兰梅兰我爱你 3、小龙人 8、路灯下的小姑娘 4、生日快乐歌 9、我只要你爱我 5、给我一个吻 10、粉红色的回忆 ........................................................................................................................................... 首张音乐专辑《菠萝菠萝蜜》之后，2008年谢娜家乡经历了5.12大地震，而2009年谢娜又一次在音乐的世界里扬帆起航。加盟了实力新东家乐华娱乐，并且推出了自己加盟后的首支单曲《娜写年华》。 2009年推出了最新单曲《娜写年华》： 在这支新单曲中，谢娜首次操刀，用婉约的文字，把自己十年来的心路体会第一次静下来说给大家听，这次完全不同于以往“鬼马”的音乐曲风。也许这十年来谢娜是许多人眼中的“疯丫头”，是孩子们眼中的“娜姐姐”，是男人心中的“娜哥们儿”；是爷爷奶奶心中的“活宝孙女”，但是在这次的新单曲《娜写年华》中谢娜告诉大家，快乐的公主也有自己的心事，有快乐也有忧郁，有泪水也有感谢，有挫折但却更勇敢。而这一切都被谢娜用不同于以往的清澈嗓音委婉的诠释在新歌《娜写年华》中，娜娜说，听了你就会懂。听了就会明白，原来谢娜也有如此小女人的一面。 事实上从歌曲前期的填词到后期制作、MV拍摄以及封面照的造型、定妆娜娜都是亲力亲为，对娜娜而言，透过这支单曲，她想谢谢十年来所有在身边支持过她的人，谢谢身边的朋友。现在的娜娜很幸福，虽然最近自己一度成为媒体风口浪尖上的新闻人物，但是同为媒体人的她很懂得体谅。于是她把十年来的心绪全部放进了这支单曲中。透过单曲大家可以了解到，快乐无敌的娜娜在用心感受着生活，对周围的人和事她一直心存感恩。而微笑是她感恩的方式,也是她坚强的源泉。 2009年第二首单曲《幸福的滋味》： 幸福是什么？ 谢娜的歌声潆绕耳边，恬淡的诉说幸福的滋味。能够在舞台上掌控一切的快乐精灵，这一刻。用她内心最柔软的那部分诉说心怀。 没有华丽音符，没有奔放的唱腔，只是淡淡的哼唱着内心深处的那些感触。倾吐着那些感人至深的点滴情怀，也许，这就是幸福，幸福从来就不是穿着华丽外衣的傀儡，而是实实在在沉淀在心底里的那些小希望，小甜蜜。 有人说，平淡才是真。不渴望华而无实，虚无飘渺的爱情，那些不该属于你的一切，都让它过去，就让我们跟随谢娜一起，在风雨中相偎，体味那幻化中最平凡的珍贵。 这首新歌整个的表达方式都是温婉恬淡的，娜娜用自己的方式诉说着她内心深处那些小小的幸福。 谢娜新歌《幸福的滋味》 你将感受到一个与众不同的谢娜。在那些“大大咧咧”的背后，谢娜的心思原来也是那么地细腻与恬静。 全新专辑2011即将出版 【单曲】： 1、--- 圆月（与严宽合唱） 5、--- 再说一次我爱你(与刘承俊合唱) 2、--- --- --- --- 化骨绵掌 6、--- --- --- --- 点亮梦想（群星合唱） 3、--- --- --- --- 娜写年华 7、--- --- ---快乐奔跑（快乐家族合唱） 4、--- --- --- -幸福的滋味 8、地球欢迎你（《火星没事》主题曲） 9、--- --- --- 娜样纯杰的爱恋（梦幻诛仙主题曲）（与张杰合唱） 10、--- --- ---大手小手（MusicRadio音乐之声“我要上学”1200助学行动主题曲）（与张杰合唱） 11、--- --- ---快乐的歌（电影《爱情三十六计》主题曲） 12、--- --- --- 新鲜只要一秒钟（滇虹康王去屑洗发水产品主题曲） 【参与创作作品】： 1、歌曲《天哪》——作词 2、歌曲《你是我的宝》——作词 3、歌曲《娜写年华》——作词 4、歌曲《快乐的歌》——作词 5、歌曲《云中的Angel》——作词作曲 ........................................................................................................................................... 快乐家族专辑名称：《快乐你懂得》 发行日期：2010年9月21日 发行公司：星外星唱片 专辑目录： 1、--- ---快乐你懂得 6、--- --- 男人婆 2、--- ---绽放的微笑 7、--- --- 思念的距离 3、--- ---傻傻爱 8、--- --- 为你唱歌 4、--- ---以爱之名 9、--- --- 我的爱坏坏 5、--- ---白日梦 10、--- --- 啦啦歌
编辑本段出版著作
2005《娜是一阵疯》（“疯”格外在） 05年发行的第一本书《娜是一阵疯》，快乐精灵的新书发布会也非常独特，由圈中好友组成的梦舟明星队以及娜米组成的娜之队展开一场激烈的“娜力神杯”足球赛。新书得到了广大读者的热烈追捧和喜爱，在世界杯期间就已经以2万本的预售量被卖断货，销量之火暴令人称奇。书一上市4天就已经卖到断货，连海报都被抢光了。这本漂亮的书里，除了欢笑，也有泪水与辛酸。敢肆意的欢笑、也敢纵情地流泪，这大概就是谢娜最本色的地方，也是她最吸引人的独特之处。 娜是一阵疯，那是一阵风，一阵快乐的风。风靡你的快乐因子，疯杀你的忧伤细胞，风一般把快乐笑容带给每一个人，快乐地疯癫到天涯，展示个性张扬真实的自我。 灿烂的笑容，开朗的性格，不由人不喜欢；文字活泼生动，别具一格。端的是文如其人，书如其人。 谢娜的笔触非常轻快，就如同她的人一样，独有的“娜”式文笔写法，可爱的涂鸦与无厘头的语言，程程递进，开心大笑的同时似乎又感觉到了里面的感动，让你认识了一个更真诚更真实更可爱的娜娜。 《娜是一阵疯》是谢娜经过近两年时间的创作才完成的，讲述属于娜式的快乐。谢娜利用坐飞机或做节目、拍戏时的闲暇时间，一字一句写成，足可见谢娜对这本书的重视和用心程度。 曾经有人说：谢娜不是最好的女主持人，但她是最好的娱乐节目女主持人。谢娜的主持轻松、自然、活泼，更重要的是她面对舞台和观众永远都是那么地坦诚。而这本新书也做到了文如其人，跟她的主持一样坦诚地把一个最真实的自己呈现在读者面前，她将自己的糗事、趣闻逐一亮相书本，中间的机灵和幽默能让人从头笑到尾，建议大家在打开书本之前要先坐稳扶好。 《娜是一阵疯》全书共六节，分别为《娜小妞真帅》、《乌龙人生》、《何嘉娜事儿》、《老友记》、《烨未央》、《娜就听你说》，读者大笑之余，可以感受到谢娜的活泼、可爱和善解人意。 《乌龙人生》中，谢娜自曝糗事；《烨未央》中，大大方方地讲述了自己与刘烨的往事；在《娜就听你说》一节中，好友何炅、陈坤等写下了他们眼中的谢娜。谢娜透露说，这本书首次披露了她的很多秘密，如自己小学和中学的暗恋故事。这本书写了一年多，因为工作忙、时间少，写作几乎都是在飞机上完成的。 2009 《娜写年华》（娜式散文） 第二本书《娜写年华》推出之后，09年上半年销售量已超过二十万册，在所有明星类书籍中，排名第一并遥遥领先，在明星出书的销量史上创造了一个神话。 《娜写年华》封面
《娜写年华》讲述了谢娜在娱乐圈打拼的十年心路历程，十年北漂生涯，练就了她如何化悲痛为力量，痛并快乐着的健康心态。 一个从县城出来连普通话都讲不好，没有任何社会背景的16岁女孩是如何靠着自己的努力一步一步走上舞台成为当红主持人，当红影视明星。 十年中间，她遭遇了家庭变故、事业受挫、流言漫天。她是如何坚持下来并做到笑到最后。 经历了十年磨练，她拥有了耀眼的光环，珍贵的情感以及对生活的独特感悟。她说，快乐面对生活，你不勇往直前，就永远不知道你能到达哪里。 多幅生活写真图配以真实感人的文字，图文并茂，从谢娜灿烂的笑脸以及轻松搞笑的文字背后，更能让人读到她对生活的快乐解读。 《娜写年华》是谢娜对自己十年北漂打拼奋斗历程的纪念，也为广大的年轻人诠释了迎难而上、勇往直前的乐观精神。 娱乐圈十年，尝遍了酸甜苦辣的谢娜，无论对过去艰辛的回忆，还是对未来未知的展望，早已淡然释然，也许《娜写年华》真的是谢娜对自己这一路走来最好的纪念。 在2008年，中国人经历了5.12大地震的深刻磨难、经历了北京奥运会的感动，更多的年轻人需要榜样精神，需要他们摸得着看得到的知名人物来告诉他们如何去迎接挑战追逐自己的梦想。偶像时代的谢娜，不用华丽的写真，只用真诚真实的文字、朴实无华的语言、素颜的照片，带给了读者感动与震撼。娜个邻家女孩做到了，这本《娜写年华》做到了。 早在2005年以前，很多人还并不接受那个在节目中主持稚拙又蹦又跳的谢娜；如今，大家却更愿意亲切地称她为“快乐精灵”，为千家万户带去欢笑快乐的精灵。这成长的过程，谢娜有过气馁、痛苦、迷茫、退缩，但是倔强的她战胜所有的消极迎难而上、迎骂而上，最终证明了自己，她也收获了成功的喜悦与自豪。 她不断完善自己，不断地调整着自己的主持风格，不断地提升着自己对节目的把控能力。走到2008年，接受她的人越来越多，喜爱她的人越来越多，她成了中国最受欢迎的女主持人。从大家亲切地称呼她“娜娜”再到今天更多人敬称她“娜姐”，她所付出的努力得到了认可。走过了12年的“快乐大本营”在2008年拿到了亚洲最佳综艺节目奖；谢娜主持的另一档节目“勇往直前”更是拿了中华慈善奖最具影响力慈善奖项，谢娜本人也得到了胡锦涛总书记的接见。一个没有任何背景的女孩，凭着自己的倔强，凭着自己的努力，凭着自己的毅力，终于在十年后迎来了自己事业的成功。
『肆』 请推荐成都用餐的地方
1. 火锅（最好是牛杂火锅）----成都市体育场附近,房管局旁边有一家
2. 正宗川菜 -----羊西线有家红照壁餐厅
3. 烧烤（最好是那种用铁丝穿着可以自己烤或者烤好了一串串送上来的，环境稍微好一点） -----味千拉面里有烧烤(骡马市铂金城)、王府井旁边有个红磨房
4. 比较好吃的串串香 ---王梅、袁记都可以
5. 正宗小吃比较集中的地方（不是骗骗外地人的）---锦里
『伍』 关于田园风光的资料
田园风光泛指风光自然的乡村，等同于田园风格。
现代居室中的田园风格设计当然倡导“回归自然”，只有结合自然，才能在当今快节奏的社会生活中获取生理和心理的平衡。因此田园风格力求表现自然的田园生活情趣。
而这样的自然情趣正好处于现今人们对于人类城市扩张迅速，城市环境恶化，人们日渐互相产生隔阂而担心的时代。迎合了人们对于自然环境的关心、回归和渴望之情。所以也就造就了田园风格设计在当今时代的复兴和流行。
(5)火锅加盟盟如云扩展阅读
关于田园风光的古诗词：
1、夏日田园杂兴·其七
【作者】范成大【朝代】宋
昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。
童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。
译文
白天在田里锄草，夜晚在家中搓麻线，村中男男女女各有各的家务劳动。小孩子虽然不会耕田织布，也在那桑树阴下学着种瓜。
2、过故人庄
【作者】孟浩然【朝代】唐
故人具鸡黍，邀我至田家。
绿树村边合，青山郭外斜。
开轩面场圃，把酒话桑麻。
待到重阳日，还来就菊花。
译文
老朋友预备丰盛的饭菜，要请我到他好客的农家。翠绿的树林围绕着村落，苍青的山峦在城外横卧。推开窗户面对谷场菜园，手举酒杯闲谈庄稼情况。等到九九重阳节到来时，再请君来这里观赏菊花。
『陆』 成都有什么好吃的
1、串串香：
起源于四川成都，不仅是四川地区的特色传统小吃之一，也是草根美食最大众化的体现，串串香实际上是火锅的另一种形式，所以人们又往往称其为小火锅。
2、鸳鸯火锅：
是以传统毛肚火锅的红汤卤和宴席菊花火锅的清汤卤，两者合并改制而成的四川创新火锅。此品原名“双味火锅”。为1983年重庆队参加全国第一届烹饪大赛的参赛菜品，由阎文俊取名设计、特级厨师陈志刚制作。这种火锅用铜片隔成两半，造成一个太极图形，一边放清汤卤，一边放红汤卤，入锅烫涮。
3、担担面是著名的成都小吃：
用面粉擀制成面条，煮熟，舀上炒制的猪肉末而成。成菜面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻，十分入味。此菜在四川广为流传，常作为筵席点心。担担面中最有名的又要数陈包包担担面了，它是自贡市一位名叫陈包包的小贩始创于1841年。因最初是挑着担子沿街叫卖而得名。
4、龙抄手：
创始于本世纪40年代。当时春熙路“浓花茶社”的张光武等几位伙计商量合资开一个抄手店，取店名时就谐“浓”字音，也取“龙凤呈祥”之意，定名为“龙抄手”。龙抄手的主要特色是：皮薄、馅嫩、汤鲜。抄手皮用的是特级面粉加少许配料，细搓慢揉，擀制成“薄如纸、细如绸”的半透明状。
5、夫妻肺片：
成都地区人人皆知的一款风味名菜。相传在30年代，成都少城附近，有一男子名郭朝华，与其妻一道以制售凉拌牛肺片为业，他们夫妻俩亲自操作，走街串巷，提篮叫卖。由于他们经营的凉拌肺片制作精细，风味独特，深受人们喜爱。为区别一般肺片摊店，人们称他们为“夫妻肺片”。
(6)火锅加盟盟如云扩展阅读：
成都位于四川省中部，四川盆地西部，介于东经102°54′～104°53′和北纬30°05 ′～31°26′之间，全市东西长192公里，南北宽166公里，总面积14605平方公里，其中耕地面积648万亩。
东北与德阳、东南与资阳毗邻，南面与眉山相连，西南与雅安、西北与阿坝州接壤。距东海1600公里，南海1090公里，属内陆地带
参考资料：成都-网络
『柒』 自己开火锅店要投入多少钱
火锅店加盟投资主要分为五大基本费用成本，品牌合作费、店面租金、设计装修费、设备设施费用、运营成本。根据不同的城市部分费用有所出入。通过这五项成本的估算就可以大致计算出加盟一个火锅店多少钱，以开一家300㎡火锅店为例，为大家实际分析火锅店加盟投资费用。
5.独立开火锅店好还是开火锅加盟店好？
独立开个火锅店相比火锅店加盟模式的投资少了加盟费和保证金、服务费等费用！
（1）如果自己开火锅店，店面出现问题只能自己扛自己解决，无人指导，无团队支持，创业风险较大，搞不好就要走很多弯路，而且可能要多花很多钱出去，将远远超过加盟费。
（2）如果开火锅加盟店，店铺出现问题会有总部团队及时并尽全力解决，并且指导其进行营销活动等，帮助店面快速盈利，在成熟经营管理模式整店输出的模式下，创业风险低。