① 四季养生饮食食谱
一般来说春温、夏热、秋凉、冬寒，所以可以根据气温和人体的变化，合理调配膳食，四季养生食谱我们可以这么做。
冬天：食谱应以滋补为主，多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，可以提高机体的耐寒能力。推荐一个冬天食谱--红烧羊肉。做法如下：将羊肉切块洗干净，白萝卜切块；锅内放水加少许花椒和姜片、料酒，放羊肉焯水备用；炒锅烧热加油，放入葱姜蒜和调料，小火炒香后倒入羊肉，翻炒1分钟；料酒翻炒，加生抽和老抽翻炒均匀，冲入热开水没过羊肉，大火煮开后，转中小火炖；盖上盖子，炖1个小时，期间注意翻动几次，防止锅底焦掉，加入萝卜块，继续炖半小时，美味即可出锅。
② 如何做养生菜
1、养生菜洗净切成丝，土豆去皮洗净也切成丝。
2、把桐清悔猪五花肉去皮洗净切成丝，葱切葱花，姜切末，蒜切片，西红柿切成小块。
3、炒锅放适量花生油，等油六成熟时，把猪肉丝入锅炒至变色。
4、再放入葱、姜、蒜煸香，加入1勺盐，2勺酱油，1勺蚝油炒香入味。
5、再把土豆丝入锅快速翻炒局正。
6、再把元菜入锅炒至汤收干正卖，再放入西红柿翻炒均匀即可。
7、然后出锅装盘，这样一盘好吃的养生菜就做好了。
③ 二十四节气养身菜谱有哪些
二十四节气养生食谱
立春与养生
养生菜：韭菜炒虾、 菠菜炒猪血、荠冬拌肉丝、 蜜糖蒸萝卜
茄汁黄瓜排
养生汤： 萝卜无花果煲瘦肉汤、 白饭鱼滚韭菜汤、 白胡椒猪肚汤、 青韭红白汤、大葱钙骨汤
养生粥： 地黄粥、红枣冰糖嫩肤粥、神仙粥
养生药膳： 何首乌炒肝片、 屠苏酒
雨水与养生
食俗菜品： 鸡肉汤圆、成糟羹、
养生菜：口蘑鸡块、虾米小白菜炖豆腐、芜爆里脊、一品山药、
扒四宝、 韭黄炒鸡丝、
养生汤：豌豆苗鲫鱼汤、栗子鸡汤、鲤鱼汤、 洋葱番茄百合汤、
荸荠排骨汤
养生粥：黑米党参粥、鸡肝萝卜粥、韭菜鲜味粥
养生药膳： 山药枸杞蒸、苦菜炖猪肉、参果炖猪肉
惊蛰与养生
食俗菜品：猪肉萝卜煎饼、 芋头饺子
养生菜：鱼肚炖鸽子、鹑蛋煮黄鱼、荠菜炒里脊、
脆皮炸鲜奶 、珍珠绿玉丸子
养生汤： 马齿苋绿豆汤、 花生衣红枣汤 、莲子银耳汤、 猪心百合汤 、 葱豉豆腐汤
④ 小碗蒸菜养生吗
小碗菜就是小份的菜品，以速度快、品种多、价格实惠的特色，深受消费者喜爱。
小碗菜来源于浏阳蒸菜，它起源就是通过饭甑蒸饭之余，同时把菜品放置在米饭之上，饭熟了菜也熟了。
⑤ 怎样经营好一家串串香加盟店
1.菜品美味健康
社会在进步，人类在发展，饮食观念从吃饱转变为健康养生，美味在刺激了人味蕾的同时，健康绿色的蔬菜又留住了人心。因而串串店要主打营养美味的串串，最大程度上满足了顾客的口味，在保证了美味的同时，又保证了产品健康，同时抓住了消费者的胃和心。
2.门店干净整洁
一家串串香加盟店的环境不仅仅是地面、桌面整洁这么简单，还包括装修风格、物品摆放、四周环境，同时还有员工的衣着装扮、产品、后厨环境，这些都归于店铺环境。通常顾客会在进店前都会在店门前观察，决定是否要在这里吃饭，只有初次印象好，才会产生二次消费，进而新顾客转变为老顾客。
3.服务周到温馨
一家串串香加盟店的服务至关重要，员工的服务要做到家常化，在客人进店时要主动招待客人，温馨的服务会让顾客产生亲切感。在这里小编打个比方，当有人走进店里时，员工主动上前招待并引客入座，主动为顾客介绍菜品，顾客在这种盛情难却的情况下都会留下来进行消费。
串串香加盟店的运营技巧是非常之多的，总体来说，想要成功开一家串串香加盟店，我们就要从顾客的角度考虑，串串香店才能更受欢迎，人流量才会提高。
⑥ 夏季有哪些养生食谱
四款夏季养生前肢食谱： 兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同键悔亏煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气。 此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。稿神 凉拌莴笋： 配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。 功效：利五脏，通经脉。 奶油冬瓜球： 配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。 做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。 荷叶茯苓粥： 配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。 夏季养生，避免走极端，暴饮暴食，一切均适可而止。夏季养生菜谱可以尝试下
⑦ 有哪些早餐店可以加盟
不要黑着心光加盟没也吃了对人体有坏处的想吃的话，还是在家做点面食吃，对于自己的家每人都有面条八宝粥，粮食之类的东西，对人身体吃了健康还有好处，不必要再加盟店吃这些东西，如果想加盟的如果咱俩家常面饭都可以加盟，不加盟吃着粮食，或者是对这身体有好处的。不能乱七八糟的肉吃了对一，那些早餐店可以加盟的早餐店，有些名吃是地方的名吃你在别的