A. 养生小炒的做法，养生小炒怎么做好吃，养生小炒
照烧西兰花
食材：西兰花 照烧酱
做法：西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。
凉拌蘑菇
食材：蘑菇 葱， 橄榄油，盐，海鲜酱油，香油
简介：蘑菇，含有大量的微量元素，据说是仅次于灵芝的美容减肥的蔬菜了，最经上火的厉害，估计就是秋天燥这个鬼天气造成的，吃的清淡点吧，所以蘑菇就凉拌一下得了。
余味绵绵的五味干丝
食材：白豆腐干 熟笋丝 榨菜丝 熟肉丝 熟鸡肉丝 嫩姜丝 香菜 芝麻油 生抽 盐 白糖
做法：经过焯烫的干丝入口绵软，咀嚼却有韧性，加上鸡丝、肉丝、姜丝、笋丝、榨菜丝、香菜…卖相也美起来了。吃的时候，把各种丝一起拌匀，浇上料汁，吃起来清新淡雅、柔和爽口。
湘辣竹芹
食材：腐竹 本地芹菜 辣妹子湖南辣酱 老干妈 油盐鸡精老抽
简介：经常在麻辣香锅里吃到腐竹和芹菜的配搭，头一次搬到自家的餐桌上，辣辣的很下饭。
蒜香芝士烤花菜
食材：花菜 橄榄油 蒜粉 干牛至碎 盐 芝士粉
简介：古代西方人将花菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”.花菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、A等，其中Vc含量尤其高，是健康饮食首选。
B. 适合家庭长期吃的养生小炒，都有哪些呢
青椒毛肚+自制泡菜+小咸瓜+花生米+小鱼干+煎馒头干+南瓜红枣粥，这里的炒菜就是青椒炒毛豆，无论是色泽还是口感都是非常清爽美味的，配粥刚刚好哟！黄瓜切片，香肠切片，葱切葱花，木耳提前放入水中泡发，泡发好后撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入鸡蛋，将其搅打均匀备用黄瓜切片，香肠切片，葱切葱花，木耳提前放入水中泡发，泡发好后撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入鸡蛋，将其搅打均匀备用。
锅里倒入比平常炒菜多的橄榄油，先放入姜片、葱白炒出香味即盛出待用。转慢火倒入腌过的牛肉翻炒，炒至变色盛起待用倒入沙河粉转大火翻炒，边炒边撒入用生抽、清水、糖、力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，3⃣️白鸡蛋一个，卤鸡蛋也行牛腩洗净切成小块，入凉水锅中焯烫出血水。撇净浮沫后，捞出清洗干净。增强机体免疫力:白萝卜含丰富的维生素C和矿物质锌，能有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
C. 芹皇养生汤怎么做
养生汤的做法：
1、橄榄雪梨炖瘦肉
食材准备：先备好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄榄以及一个蜜枣。
做法步骤：
1.将瘦肉清洗干净之后，用沸水煮一会，切成小块。
2.再将雪梨清洗干净切成小片，将所有的食材一起放到250毫升的清水里面，隔水进行2个小时的炖煮。
食用橄榄雪梨炖瘦肉，能够起到非常好的清热解暑和滋阴润燥以及清肺热的效果，非常适合痰多咳嗽和声音嘶哑以及咽喉肿痛的患者食用。
2、花旗参炖水鸭
食材准备：备好120克的水鸭和5克的花旗参以及一片生姜，
做法步骤：
1.然后将水鸭和毛和内脏去掉，并且切成小块，
2.放在沸水里面焯一会，花旗参清洗干净之后切成片状，加上一片生姜，放进炖盅里面，再加上250毫升的水，
3.隔水进行两个小时的炖煮。
这款食谱具有滋阴养胃和补气利水以及益气养阴的作用，所以，它非常适合午后潮热、盗汗和水肿以及虚热内扰的女性来食用。
D. 台北味快餐加盟
台北味快餐是食行天下国际饮食文化传播(北京)有限公司旗下核心战略品牌。食行天下国际饮食文化传播(北京)有限公司成立于2001年，是国内专业从事餐饮技术研发、培训推广、市场营销、加盟与专业客服为一体的大型综合性企业。 台北味中国事业运营总部，是一家集餐饮管理、餐饮加盟、运营管理、食品研究、教育培训、管理咨询、营销策划为一体的餐饮策划推广机构，这么多年一路走来，不但积累了丰富的餐饮业服务经验，也擦亮了商业慧眼，洞悉了现代人们的生活节奏与餐饮之间的关系，更看准了市场的不足与优势，更结合企业自身的特点，利用经验、技术、人资、产品等多方面的优势，改善了餐饮行业所存在的不足，并推出新一代时尚快餐而打造了餐饮史上的全新局面。台北味，办的不是企业，是文化，餐饮文化!集团倡导健康、营养、美味、便捷的饮食理念，凝练出休闲文化的中式快餐品牌台北味，将小吃、快餐与现代生活流行元素完美结合。 品牌引领食潮流 营养美味更健康 台北味传承中华5000年美食精髓，将蒸、炖、卤、烤厨艺发扬光大，并结合现代饮食习惯研究创新推出其特有的养生类原生态类、健康特色美食、味道别具一格。 主打产品：鲍汁海参饭、鲍汁荷香饭、咖喱海鲜饭、台湾卤肉饭、鼎香肥牛饭、黑椒牛排饭、什锦蘑菇饭、香煎焗鸡饭、香辣鲐鱼饭、红烧排骨饭。 早点：南瓜百合粥、香菇嫩鸡粥、皮蛋瘦肉粥、生滚鱼片粥、罐汤肉包 鲜蔬包、香化肠粉、台湾卤蛋、田园沙拉、鱼籽土豆泥、葱花饼、黄金饼 、虾饺皇。 炒饭出品：台北味金牌炒饭、外婆小炒饭、台湾卤肉炒饭、海鲜咖喱炒饭、金包银蛋炒饭、广式叉烧炒饭、扬州珊瑚炒饭、福建太白炒饭、湘味跺椒炒饭、西式蟹肉炒饭、正宗日式咖喱鸡炒饭、高丽牛肉炒饭、西蜀腊味炒饭、什锦水果炒饭、西班牙鸡汁炒饭、阿波罗特色炒饭、韩国泡菜炒饭。 优势锁定台北味 打造完美新快餐 开发优势：拥有专业的中式快餐研发团队，在开发上注重色、香、味、营养、安全的全方位搭配。 产品优势：品种多，品类全，经营的品种丰富，能够满足所有人的胃口，男女老少各取所需。 经营优势：总部采用*售、卖场、团购相结合的形式，由市场总监进行全程督导。 品牌优势：台北味致力于打造中国中式快餐行业的主导品牌，采用名牌战略品牌的优势不言而喻 人才优势：总部花重金聘请了职业经理人团队，层层指导、培训，形成了一条多层级的人才梯队。 技术优势：台北味具有**的技术和**的设备。 投资优势：台北味中式快餐投资小，门槛低，启动快，是广大有志于自主创业者的优选项目。 强大优势 十大支持 1、特有模式：台北味融合台湾特色餐饮小吃饮品，构建口味地道、产品丰富的经营模式投资轻盈 2、广告支持：重点锁定网络央视卫视品牌杂志等，全面提升台北味在国内的知名度和美誉度 3、产品丰富：台北味现有六大系列，上百种台湾地道饮食，无限丰富，特色齐全。 4、技术支持：台北味将执行统一的技术培训，不论加盟者有无经验都让您成为真正的行家。 5、管理培训：台北味为开店者选择店址、定位市场、运营管理、计划扩张、培训人才。 6、开店支持：台北味总部提供专人上门带店等连环式专项服务，一路帮扶，让投资者轻松创业。 7、市场支持：总部帮助加盟商解决加盟店经营中的实际问题，以提高加盟店核心竞争力和市场。 8、物流支持：台北味对所有单店采取统一的配货制度，保证客户享受到完美的物料配送。 9、区域保护：台北味严格实施区域保护政策，规范市场秩序。 10、后续技术：总部将源源不断的无偿提供新技术、新工艺、新品种给加盟商。
E. 金牌土鸡花胶煲汤的做法
食材明细
花胶2条
土鸡1/8
红枣片适量
生姜两片
葱头1个
当归2片
北沙参5根
玉竹3片
烧酒2汤勺
花生油半汤勺
盐适量
咸鲜口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度
养生滋补浓汤，花胶炖土鸡的做法步骤
1
很多人炖花胶之前会把花胶泡软，这时长其实不宜超过半小时，这样会使其营养流失，所以我平时炖花胶只会拿回来泡5分钟。
2
材料清洗感觉切段待用。
3
本地的土鸡，买了1/4只回来鸡腿切了腌好蒸冬菇，剩下的鸡爪和鸡肉骨头就拿来煲汤了。
4
些许油起锅放入生姜和葱头。
5
导入鸡肉翻炒一下。
6
然后把花胶和药材导入，下两勺烧酒，去腥，翻炒1分钟后换到汤锅。
7
汤锅加水导入材料，加点红枣片开始焖煲30分钟左右，上桌前加点食盐。
8
这样一碗鲜甜的滋补浓汤就完成了，完全没有腥味，只有鲜甜味，喝完暖暖的。