❶ 有什么生津滋补鸽子汤的配方和做法教程分享
生津滋补鸽子汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品,适合体质虚弱、需要滋补的人群食用。以下是一份详细的配方和做法教程:
配方:
主料:新鲜鸽子1只(约500克)
辅料:红枣10颗、枸杞子20克、黄芪15克、党参15克、当归10克、生姜3片
调料:盐适量、清水适量
做法教程:
准备材料:新鲜鸽子宰杀后去毛和内脏,清洗干净,切成块状备用。红枣、枸杞子、黄芪、党参和当归等中药材提前用清水浸泡30分钟,去除杂质和灰尘。
焯水:将鸽子块放入沸水中焯水,去除血水和杂质,焯水大约3-5分钟后捞出,用清水冲洗干净。
炖煮:在炖锅中加入适量清水,放入焯水后的鸽子块,加入生姜片。大火烧开后转小火慢炖。
加入药材:将提前准备好的红枣、枸杞子、黄芪、党参和当归等中药材加入汤中,继续小火炖煮。
炖煮时间:炖煮时间一般为1-2小时,根据鸽子的大小和个人口味调整。炖至鸽子肉质酥软,汤色变得浓郁,药材的精华充分溶解于汤中。
调味:根据个人口味加入适量的盐进行调味。
出锅:调味后煮沸几分钟,让盐完全融入汤中,然后即可关火,将汤盛出。
享用:将炖好的鸽子汤盛入碗中,可以撒上一些葱花或香菜增加风味。
注意事项:
选择鸽子时,最好选用体型适中、肉质鲜嫩的乳鸽,这样炖出的汤味道更佳。
中药材的选择应根据个人体质和季节进行调整,如有疑问可咨询中医师。
炖煮过程中要注意火候,保持小火慢炖,以免煮得过急,影响汤的口感和营养。
鸽子肉性凉,适合体虚内热者食用,但脾胃虚寒、腹泻者应慎用。
生津滋补鸽子汤不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补作用,适合秋冬季节食用,有助于增强体质,提高免疫力。
❷ 鸽子汤如何做滋补 鸽子汤滋补做法
1、食材;鸽子2只、红枣5颗、枸杞2汤匙、圆肉10来颗、茶树菇1小把、党参6根、淮山4-5片、北芪4片。锅内烧热水,倒入1茶匙白酒,将乳鸽下锅煮至出血沫,将水倒掉,将乳鸽洗净;
2、将香葱打成结,与乳鸽同煮,姜片一起放入沙锅中;
3、大火煮开,加入香菇、红枣、中药材,用中小火炖一个半小时;
4、山药去皮切段,与枸杞入锅,继续炖半小时,加盐即可。