Ⅰ 雪莲果减肥法
鲜榨雪莲果原汁
材料：雪莲果280g。
做法： 1、九阳低速度原汁机准备。 2、雪莲果刷去外皮的泥土洗净。 3、打去外皮。 4、切成条块，能够送入进料口大小。 5、把切好的雪莲果放入送料口，雪莲果出汁率很高 6、榨出的渣很干。 7、甘甜清香味道的雪莲果汁OK了。
雪莲果小炒
材料：雪莲果2个、土豆2个、胡萝卜1根、橙汁适量、白醋适量、砂糖适量、玉米淀粉适量、食用油适量。
做法： 1、雪莲果洗干净去皮。 2、雪莲果切小块，用热水快速煮一下，防止表面氧化变黑。 3、胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。 4、雪莲果放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。 5、土豆块放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。有意思的是，这两样东西炸完看起来差不多，但是一个脆一个面。 6、橙汁、白醋、砂糖混合后加入锅内(不加任何油)，慢慢熬热至砂糖溶化后，加入玉米淀粉做成的芡汁搅拌至粘稠状态后，把炸好的材料加入其中，快速翻炒。 7、让材料均匀粘上酱汁，即可熄火装盘。
雪莲果玉米粥
材料：雪莲果1个、玉米面50g、清水适量。
做法： 1、雪莲果洗净。 2、去皮，切成小块。 3、锅内放水，将雪莲果放入。 4、玉米面加入冷水。 5、慢慢搅拌均匀至没有结块。 6、锅内水开后倒入玉米面糊，烧开即可。
雪莲果炒木耳
材料：雪莲果200g、干黑木耳5g、油适量、盐1g、鲜酱油2g。
做法： 1、备好食材：雪莲果和干黑木耳。 2、黑木耳泡发洗净备用。 3、雪莲果去皮洗净切薄片。 4、锅中倒入少许油，油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻。 5、调入盐炒匀。 6、倒入鲜酱油翻炒一会。 7、最后撒少许白胡椒粉，炒匀后即可起锅。
雪莲果汤
材料：雪莲果、红萝卜、眉豆、无花果、百合莲子、金丝枣。
做法： 1、雪莲果切成块。 2、红萝卜切条。 3、将所有材料放煲里大火煲滚后转小火煲约两个小时调味即可饮用。
Ⅱ 雪莲果减肥吗
雪莲果是一种长得像红薯又像山药的根茎植物，原产南美安第斯山，多汁肉色晶莹剔透，可以生吃也可以当做蔬菜炒吃或者煲汤，被为“南美洲神果”，我国云南、福建、海南、贵州、湖南、湖北、山东、河南、河北均有栽培，下面我们就一起来看一看雪莲果怎么减肥吧！
雪莲果能减肥吗？
雪莲果能减肥。雪莲果不仅含有丰富的氨基酸和微量元素，而且热量非常低，经常食用可以促进血液循环、预防心脑血管病和肥胖。而且还具有很强的抗氧化物，可以减少皮肤的色素沉着。因此，最适合中老年人减肥。
吃雪莲果的好处
1、雪莲果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
2、雪莲果能帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
3、雪莲果能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
4、雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子。
5、雪莲果具有清肝解毒、降火降血压的功效，为防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
6、雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者及减肥者亦可使用。
7、雪莲果提高免疫力。
8、雪莲果的果寡糖含量是干物质的60～70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。研究并发现，每天服用3～6克的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
9、雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。
雪莲果怎么减肥？
1、生吃雪莲果
【材料】雪莲果
【做法】从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。
2、雪莲果汤
【材料】雪莲果、瘦肉、干菊花。
【做法】将雪莲果去皮洗干净，切成薄片。猪肉切成肉片，放入盐和酒腌制一会。干菊花用开水泡开，锅里放入水烧开，加入瘦肉、雪莲果和菊花煮开后加盐即可。
3、腌渍雪莲果
【材料】雪莲果半斤，黄瓜1条，甘草5片，姜片6片，凉开水2.5升，辣椒适量，糖适量，盐适量。
【做法】将所有材料准备好，洗干净。黄瓜去瓤切成小段。黄瓜、姜片、水、辣椒、糖、盐一起放入容器里，密封好。48小时候挑出黄瓜和甘草，放入切成片状的雪莲果，再腌制24小时即可。
结语：雪莲果可以说有一定的减肥作用，再加上它能够祛痘美容，深受女性的喜欢，当我们不想吃饭的时候，可以吃点雪莲果是不错的选择。
Ⅲ 雪莲果能减肥吗
可以减肥
这种水果之所以能够减去我们的脂肪主要是由于它自身脂肪就很少，而且它含有的糖类主要是果寡糖，一般不会被人体过多吸收。这种糖不但可以防止肠作用失衡，使其不至于功能紊乱。从而起到保护肠胃，还能减少便秘。所以雪莲果是能够帮助人们减肥的。
注意事项
这种水果中存在不少的水分，可以促进这些元素更好的溶解，从而可以补充更多的元素，以免很多人因为追求体重变轻而导致某种元素缺失，影响身体健康。所以雪莲果生吃的价值更高哦。
Ⅳ 沙河市利明雪莲女子减肥院怎么样
沙河市只有一家，效果不错，两年没反弹，减肥后美体光滑，老公喜欢
Ⅳ 雪莲女子减肥院加盟要用多少钱
20斤敌敌畏
Ⅵ 推脂按摩减肥,真的有效吗
最不喜欢粘贴那么多无用的信息，回答别人的问题一定要真诚哦！！！
据说是有效的，但是体重下降后一定要注意饮食哦，不然反弹地更厉害呢，而且最好做适量地运动，比如现在比较流行的瑜伽，肚皮舞什么的。。。。
Ⅶ 吃雪莲可以减肥吗
雪莲果确有减肥功效。
天山雪莲果是长得像红薯又像山药的根茎植物，是台湾引进的一种新兴果树。天山雪莲果原产南美安第斯山。天山雪莲果多汁肉色晶莹剔透。可以生吃也可以当做蔬菜炒吃或者煲汤。有人称天山雪莲果为“南美洲神果”。
据《本草纲目》记载，雪莲果具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用，是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲果可以改善肠道内的微生物种群，防止便秘、排毒通便、促进消化、调理肠胃。同时还具有降低血糖、血脂、血压，能有效抑制胆固醇。