❶ 失眠最有效的解决方法是什么
朋友你好，上面的太复杂了。还全是复制不可信的。我来给你介绍“穴位按摩治失眠”，希望对你有用。我经常使用这种方法。 推摩印堂穴：此穴位位于两眉正中处。用拇指推摩印堂穴２－３分钟。 按揉足三里穴：此穴位于外膝眼下三寸、两筋中间。用左右手指分别按揉左右腿足三里穴３－５分钟。 按揉三阴交穴：此穴位于内踝上三寸、胫骨后缘处。用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各三分钟。 按摩涌泉穴：此穴位于足底前三分之一凹陷处。用左右手分别按摩左右涌泉穴各１００次。 每晚睡前半小时先热水洗脚，做完以上穴位按摩后，平卧于床，双目紧闭，心静如水，不久即可酣然进入梦乡。
❷ 失眠 。多梦,记忆力差怎么办
你好，经常失眠多梦，记忆力肯定会差的，这是连锁反应，失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。
1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议不妨学来做做，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。
2：睡不着也不要想太多，想的多容易产生焦虑，忧郁的情绪，形成恶性循环，一切顺其自然，白天做你应该做的事，不要以晚上没睡好为理由3：可以采取一些物理疗法，比如体育锻炼，早上慢跑三十分钟，要持之以恒，晚上吃完饭以后出去散散步，睡觉之前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚步，养成有规律的睡眼习惯和作息时间。这些对睡眠都有一定的帮助。
能自己调节过来是最好，在不得已的情况下个人不主张西药治疗。
虽然不是很完善，但是我希望我说的能给你一些帮助，祝你开心愉快。{敞开心扉}
❸ 做加盟店的好处与坏处
加盟店的好处
1、品牌支援，资深的企划专才为你提供强有力的市场攻略，市场调研、广告宣传、形象包装、促销专案、公关策划，量身定做，打造充满活力的加盟店。
2、市场支援公司总部整合各种营销资源，不断提升品牌的知名度和美誉度，为各加盟店销售业绩的提升，并搭建一个更为广阔的交流平台。
3、人才支援，公司总部不断培训，并汇集了大量的业内专才，从技术到管理，以及员工都适时满足加盟店的常规配置。
4、培训支援，公司总部集调最为优秀的精英人才，组成培训和研发队伍，为加盟店在最短的时间内培训出合格的基层员工，也可为加盟店的技术管理提升提供中短期培训，解决了加盟商的后顾之忧。
5、技术支援，公司总部信息部，时刻掌握时尚资讯，依市场的需要不断开发出新的产品，
所有的加盟店都能达到与世界同步，定期举办各种研习会，以不断提升各店的能力，
使所有加盟店都能享受到品质统一的服务。
加盟店的坏处
1、加盟店容易各自为阵，缺乏团队合作精神，不便于统一运营和管理。
2、鉴于利益归属的问题，很多促销活动，形象建设往往难以迅速而有效地贯彻执行。
3、产品价格体系容易混乱，市场易出现波动，不利于品牌整体的发展。
4、在新兴品牌层出不穷的今天，加盟店很容易丧失忠诚度。
(3)失眠连锁加盟扩展阅读：
注意事项
随着创业风潮日趋盛行，加入连锁加盟店的人愈来愈多，加盟纠纷也随之增多。这些纠纷的产生泰半肇因于加盟合约，加盟总部在加盟前，未向加盟者详细说明合约内容，而加盟者往往也未加深入了解就签下合约，在双方各自模糊处理之下，会产生纠纷也就不足为奇了。
其实，加盟者在签立加盟合约之前，就应深入了解合约内容，以确保自身权益。切莫以为加盟合约都是总部制式的范本不可修改。其实合约应该是透过彼此双方协议之后做成的。换句话说，加盟者不仅该睁大眼睛看清楚内容，更有权利要求修改内容。
参考资料：加盟店-网络
❹ 请问大家足浴连锁加盟足浴对失眠精神不振有疗效么
多做一些体育运动就能有所改善.另外还要作息规律,不能一下睡,一下醒,这样也影响睡眠质量,也别白天睡太多.
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：
1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
4．过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5．消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
6．循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
对老年人的健康更为重要。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7.忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。
常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。
其次，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。
再次，选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。
除此之外，如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。
随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。
❺ 怎么样才算是失眠
以频繁而持续入睡困难或睡眠维持困难，并且导致睡眠满意度不足为主要表现的睡眠障碍，患者常常日间社会功能会受到不同程度的影响。
失眠主要包括以下表现：
1、入睡困难，难以维持睡眠或睡眠质量差。其中对于儿童和青少年来讲，入睡时间＞20分钟认为有临床意义。对于中老年人而言，入睡时间＞30分钟才认为有临床意义。在睡眠维持困难方面，包括睡眠不实及觉醒过多、过久、睡眠表浅及缺少深睡，夜间醒后难以再次入睡。早醒即通常指比预计起床的时间至少提前30分钟，而且引起总睡眠时间的减少、睡眠不足等；
2、睡眠紊乱每周至少发生3次，而且持续1个月以上；
3、患者日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果，这种对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心常常引起患者焦虑不安，让患者陷入失眠到担心到焦虑到失眠的恶性连锁反应，导致失眠久治不愈；
4、失眠常常引起非特异性觉醒期症状，患者第2天日间功能损害常表现为疲劳或全身不适感、白天想睡觉、焦虑不安、注意力不集中或记忆障碍。患者睡眠质和或量的不满意，均引起患者明显的苦恼，或者影响社会和职业功能。
以上表现称为失眠。
❻ 我经常失眠，我吃五片不管用，每个人不一样吗
晚上经常失眠怎么办?失眠会给患者带来很多病症反应，其中失眠比较常见的病症反应就是患者的记忆力和食欲会明显下降，而且由于长期睡眠质量低下，患者还容易出现精神恍惚，人际关系不良等病症反应，失眠还会导致患者出现经常性头痛的问题，因此注意做好晚上失眠的调节工作不容忽视，下面为大家介绍一下睡眠不足的危害。
睡眠不足有哪些危害?
1、注意力无法集中，情绪不稳定
睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，完成工作任务的效率降低。睡眠不足还会使情绪失控，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。
2、记忆力持续下降，加速身体衰老
长期睡眠不足或反复发生睡眠不足会使神经中枢的正常功能发生紊乱，造成神经衰弱而引起健忘症。睡眠不足会使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。
3、影响内分泌，导致代谢紊乱
长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。在睡眠不足作用下，血压持续升高，容易损害的器官便是心脏和脑。
4、导致神经衰弱、抑郁症等并发症
事实上，睡眠不足常常和神经衰弱、抑郁症、焦虑症是分不开的，长时间的睡眠不足必然会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重睡眠不足的状况，如此循环。随着长期睡眠不足，必须会引起伴神经衰弱、心理压抑、心态焦虑，这些主要症状都会很大的影响工
晚上经常失眠的日常调节方法：
一、保持乐观、平和的心态
上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安，认为大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，而这类担心导致过分焦虑，越是紧张，越想强行入睡，结果适得其反。
二、裸体睡觉好处多
国内外的养生专家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。
裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，(如常见的妇女腰痛和生理性月经痛)也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态，使全身内脏和体表血液循环变得顺畅。
三、避免有光线干扰的卧室
一般而言，人在微暗的环境里较容易入眠，所以，入睡时应尽量避免不必要的光线在寝室中出现。因为光线进入眼睛之后，会透过一系列的连锁反应，去干扰大脑中睡眠运作的机制，并且使褪黑激素的分泌量减少，使人的睡意变弱而不容易入睡。因此，除了以遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线，让环境保持在有利于睡眠的微暗光度，还可以利用眼罩帮助隔绝光线的影响。
四、对因疾病引起的失眠症状，要及时医治
生活中有很多容易诱发失眠的疾病，因为不难发现因此导致患者痛不欲生，所以说针对这类失眠的治疗一定要注意起来。
中药滋补，安神助眠
中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘,心神安定所致,阳气由动转静时,即为人睡,阴气由静转动时,则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。中医治疗失眠症是经验证最有疗效的方法之一,它有丰富的临床试验结果做依据,在西医普遍效果不大且毒副作用很大的情况下,中医治疗失眠症在专家看来,效果不比西医差,并且有很多独到的地方。传承百年的 肖氏助眠滋，作为中药治疗失眠的代表，一改之前安神方子的普通和简陋，经典配伍、标本兼施、通过三熬三榨的独特工艺，在益智安神，缓解失眠痛苦上具有独特效果，对于快速进入睡眠有很好的帮助。在养心安神，治疗失眠方面有独到之处，是不可多得的经典名方，肖氏助眠滋 在手机端也可以找到。
3种食疗即可缓解
龙眼莲子山药粥
取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合失眠多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。
甘麦枣藕汤
莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时;红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
猪心枸杞粥
猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状;枸杞莱、葱白切碎;豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。
中医基础理论认为，心主神志，主血脉。心失所养可见心悸恐惊，失眠健忘，烦闷不舒等证。以动物的心脏来调治人的神志病变，常可收到良好的治疗失眠的效果，一般来讲，各种动物的心脏均有补心安神的作用，但以猪心最为常用。本品中以猪心为主料，补心安神;辅以枸杞菜清热补虚，葱白宣通胸阳，豆豉清心除烦。全方具有补心安神，清热除烦之效。适用于心血不足兼有热象者食用。
如果感觉严重了建议去咨询心理医生
❼ 睡眠障碍怎么办请不要贴网上搜来的东西，请有这种困扰现在已经痊愈的朋友们来解答
我曾经是一位比你还严重的失眠患者。有时通宵都睡不着，如果睡着了，半夜里千万不要有什么声音，一吵把我吵醒了，后半夜就一定在床上煎饼子了。前一天晚上睡不好，第二天精神绝对不佳，如果第二天晚上再睡晚一点，那么毫无悬念，这个晚上肯定又是失眠。
很庆幸，我现在睡眠障碍问题已经得到解决了。我知道你为什么说不要贴网上搜来的东西，因为你可能已经试过，这些方法看起来对你似乎不管用。是的，一个严重的失眠患者，如果仅仅是用一种方法的话，一定是生搬硬套，最后这些别人吹起来是灵丹妙药的方法在我们身上似乎太不可能了。所以我想告诉你，不管是哪种方法，失眠这个问题一定要自己克服，别人是帮不了你的忙的。
首先，你可以去看看中医，号一下脉，把脉象调整一下，中医对脉象的调整是治疗失眠的第一步。
其次，你要学会“没心没肺，累了就睡”。千万不要累了还硬撑着。如果撑过了头了，你就是再困，也睡不着了。一睡不着，可能就会连锁反应。我那时应酬比较多，有时结束得晚了，我就干脆不回家了，就在附近开个房，马上睡觉。并且，我坚决不会再耗时间去洗澡啊，什么的。以前就是太讲究了，再累都要把该洗的洗了，结果洗完人就清醒了。哪怕脸上化着妆，伤了皮肤又怎么样？不睡觉带来的伤害更大！
然后，上了床不要想事情。如果一开始控制不住要东想西想，你就让自己的身体漂起来，当然是放松的感觉啊，不是真的漂。这样的目的是让你的身体放松。说到这，又要说一下网上的那些方法了，我觉得瑜珈的放松挺好的，从头放松到脚指头。多试几次，当然，这个方法一定要在我前面两点保证的基础上进行，否则你越试越没效，又会烦躁。 其实为了让你睡眠时能放松，你最好在晚餐后就别做动脑筋的事情了。我那时晚上坚决不上网，一用电脑睡觉时就兴奋减不下来。
第四点，再给自己搞搞中医按摩。每天早点进卧室，上床前，如果有时间，泡个热水脚，或是洗完澡后，给自己身体抹点护肤的，轻轻地抹，边抹边顺着身体作些轻轻的按摩。我主要按三个地方，脚，头，颈。脚上三个地方，一是脚底，涌泉穴这个位置，二是脚的大拇指内侧，如果失眠很重的人，用指甲刮那里会疼的，三是大脚指和二脚指中间的那条线对上去的脚背上的这个窝，被中医上称为太冲穴，也是肝经的原穴，对于失眠的人非常有用，你可以每天点揉它。头部，我是用自己的手指当梳子，不停地梳头，让头皮发热。三是颈部，我买了个牛角的刮痧板，用薰衣草精油和荷荷芭油调和后，作刮痧油，从耳朵背后开始刮，一直稍用力，刮到肩部结束。两边都刮。刮过之后，你会感觉到气血上涌，这时，如果你有喝热牛奶的习惯，再喝杯奶，上床休息。保证睡得非常香甜。记住，不要急于求成，前面几次不成功，不要怀疑这种方法，你一直用下去。
在服用维生素这些吗？可以服用一点钙镁片，也有助睡眠。
饮食上，注意晚餐不要过饱，中医上说“胃不和则卧不安”，主食可以吃一点淀粉类的，如小米粥啊，清粥和不是脂肪太浓的汤类都是不错的选择。也不要吃过凉的食物。
这些方法不是仅用一种，而是自己要从生活的方方面面去改变。作为一个深受其苦的过来人，我很想把我的体会告诉你，我衷心地祝愿你能早日摆脱失眠的痛苦！
❽ 请问有没有好一点的连锁中医理疗店加盟商
要是做，推荐北京澳中壹优，业务现在各地都有，调理亚健康和疼痛失眠的好东西！希望我的回答能帮到你。
❾ 睡眠质量不好怎么办
失眠症食疗：
1，莲子30个，水煎，放少许盐，睡前服。
2，百合60-100克，加糖适量，水煎服。
3，人参酒：
白人参50克捣碎，装细口瓶中，加白酒约400毫升，密封瓶口，每日振摇一次，半月后饮用，每日10-20毫升。
4，龙眼洋参饮：
龙眼肉30克，西洋参6克，白糖少许，将龙眼肉、人参、白糖放入搪瓷盆内，加清水少许，再将搪瓷盆放入锅内，隔水蒸40-50分钟即成。
我有以下几点建议：
一：可以经常吃些香蕉、鱼类、坚果（核桃、松子、花生等）、豆类等有补脑健脑作用的食品。睡前一小时可以喝蜂蜜加牛奶，有很好的助睡眠效果。
二：让她平时生活饮食尽量规律，早睡早起；保持良好的心态；经常锻炼身体。
三：如果做到以上几点，还不见好转，决定买保健品的话，我向你推荐美国新生命牌的保健品，单独吃浓缩鱼油胶囊或大豆卵磷脂胶囊和深海鱼油胶囊搭配着吃，感觉还不错。它的代理商是上海彩辉商贸有限公司，好像只有上海有卖（北京等其他地方没见到过），上海的联华超市的复星连锁店、潼港店、港汇店、延平店、枫林店、田林店、周浦店、南汇东门店、湖北店和一些药房、其他购物店是美国新生命系列产品指定销售专柜。
另外，美国的GNC产品也不错，家乐福、联华等大型超市有GNC的专柜，但是GNC的产品要比新生命牌的贵很多。