『壹』 昊佳减肥平衡期吃肉是为什么呀
我就在他家减，平衡期第一天吃肉【根据你是什么血型吃什么肉我是B型血吃排骨第二天吃水煮虾不超过一斤第三天吃水煮菜可以拌蒜泥吃或者味极鲜，这三天都不吃主食】第四天吃少量馒头炒菜
『贰』 烟台昊佳减肥，过平衡期一定得吃猪肉跟虾才能过了平衡期是为什么呢吃菜过平衡期过不了吗
肯定是因为掉秤的时候不让你吃肉类的，平台期是身体自我保护的一个阶段。人体细胞具有自愈能力，这个能力会自我保护细胞，自我调整体内环境。当体重持续下降太快时，人体的细胞会进行自我保护，控制脂肪不再燃烧及代谢排出，也就是出现减肥的平台期，或称作停滞期，持续1-2个星期后，才会进入下一个体重快速下降期，继续释放及燃烧脂肪，进入第二波的减肥过程。其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整，也是为下一轮减肥所做的必要准备，这是许多人都会遇到的，每瘦2-3公斤就会停滞一阵子，体重在此时不易减轻，甚至容易回升这表示您可能遇上停滞期了，此时不必慌张，这是减重过程中很正常的现象。一方面身体会暂时以水份替代所减轻的脂肪，另一方面则会因为身体的新陈代谢速度平稳下来了。如果想快点度过平台期，可以试着用极端方式的刺激一下身体，不然平台期可能会持续很久，所以平常掉秤不让吃的东西，让你吃一下，打破你现有的饮食规律更容易帮助度过平台期。