❶ 脆皮雞飯為什麼便宜
感謝小編對餘姚食品安全的重視，尤其是目前，外來省市引進的一些暢銷外賣產品！
本人一直對餘姚暢銷的脆皮雞很好奇，抱著學習的態度，去餘姚某家脆皮雞外賣店打工；好好研究一下，「又脆，又香」的脆皮雞是如何化腐朽為神奇的 ！！
1.首先是原材料：淘寶搜索「毛毛肉」，聽名字是不是有點害怕？很難想像6-7塊錢一斤的雞肉是什麼概念？155元可以買20斤雞腿肉，，「大哥，買只雞都要100快吧？？」平均一份脆皮雞的雞肉成本是2-3塊錢，我的天哪？
2.腌料：（全靠這個腌料，能讓這個脆皮雞肉，香噴噴，不過大家都知道香辛料是什麼意思了，都懂得），目前一些腌料的價格都在幾塊錢一斤，總體來說，比超市的鹽便宜！！腌料老闆說，一定要手工捏，使勁捏雞肉，讓雞肉內部入味！！我橫不得用腳踩呢，哈哈！！
3.雞肉化凍之後，直接腌制，不用洗；因為淘寶賣家說，很乾凈，哈哈神奇！！
腌制時間為12個小時，12小時之後，香氣撲鼻！！
4.脆皮粉，可以讓外表層，酥脆！
5.上炸爐！！！（油的話，大家也都懂，不多說！上大圖）
是不是很好看，黃金色，看著都很香！！不過現在，還沒有樣子，需要包裝一下！！就能賣個好價錢！！
6.包裝（人靠衣裝，雞肉靠盒裝）
8.成品，一個字，完美！！！（相信許多同學，都吃的吧唧吧唧的）
最後來說一下，大家最喜歡選擇的醬料，什麼黑胡椒醬，泰式甜醬，孜然，香辣醬，等等一些醬料；這些可都不是普通的醬料，一般價格多少呢？看圖！
這個都是1公斤的價格，11/KG，，一份脆皮雞，醬肉飯，炸雞排上，用到的成本不到一毛錢！！我的天哪！！我放點鹽，都不夠一毛吧？？？
目前來說，外賣行業主打快速消費品（製作流程不到5分鍾）這樣的腌制肉類油炸食品，不推薦的類型有：脆皮雞飯，炸雞拌飯，豬排飯，黃燜雞，烤肉飯。。。等等，色香味尤其突出的，還是考慮成熟在購買！
❷ 脆皮雞烤肉飯怎麼做
脆皮雞飯
材料
"雞腿肉 200g","馬蘇里拉芝士碎 50g","泰式芥末醬 適量","橄欖菜 適量","食鹽 適量","五香粉 適量","味精 適量","水 適量","油 適量","泰式甜辣醬 適量","芝士沙拉醬 適量",
做法
1:1.將帶皮雞排腿肉攤平後依次加入水、食鹽、味精、五香粉等用手拌勻後靜置2小時。然後將腌制好的雞腿排放在平底鍋內中火煎制4分鍾至八成熟；
2:2.然後在煎制好的雞腿上均勻平鋪准備好的芝士碎；
3:3.放入烤箱內並將溫度調節到260度，烤制3-4分鍾至芝士完全融化呈經黃色即可，出爐後用刀切塊，放在鋪好生菜的盤子里，淋上泰式芥末醬即可。
小訣竅
（1）腌制時間不宜過久，夏季需要放在冰箱的冷藏室內進行，烤制過程可以根據自己的喜好 控制時間。
（2）使用的廚具：電烤箱、平底鍋
（3）泰式芥末醬，泰式甜辣醬，芝士沙拉醬一共三種口味，最後上餐的時候再澆上
❸ 烤肉拌飯和脆皮雞飯哪個熱量高
烤肉拌飯高。
1、烤肉拌飯的熱量每100克中大概有300-400大卡左右。通常烤肉拌飯中每100克的烤肉會含有234大卡的熱量，而每100克的米飯會含有116大卡的熱量，還會配上其它配菜，所以烤肉拌飯的熱量總計是非常高的。
2、一份脆皮雞的熱量大約80千卡，再加上一碗米飯的熱量有110千卡左右，再加上其他調料、配菜，總的熱量大約200千卡左右。總的來看，脆皮雞拌飯還是比較比較健康的，不屬於高脂肪高熱量食物。