❶ 滋補葯膳火鍋的家常做法有哪些
滋補葯膳火鍋是一種結合了中葯材和傳統火鍋食材的烹飪方式,旨在通過溫熱的湯底和葯材的搭配,達到養生保健的效果。以下是一種家常做法:
【材料准備】
主料:雞肉、牛肉、羊肉、海鮮(如蝦、魚片、蟹肉等)、豆腐、蔬菜(如白菜、菠菜、金針菇等)
葯材:黨參、黃芪、枸杞、紅棗、當歸、川芎、白術等,根據個人體質和喜好選擇
輔料:薑片、蔥段、蒜瓣、料酒、鹽、雞精等調味品
火鍋底料:可以選擇市售的清湯或者麻辣火鍋底料,也可以自製高湯
【製作步驟】
葯材准備:將所選葯材提前清洗干凈,用溫水泡發一下,以便更好地釋放葯效。如果是整塊的葯材,可以切成小片或砸碎,以便更好地煮出葯味。
高湯製作:如果自製高湯,可以選擇雞骨、豬骨或者牛骨,加入足夠的水,放入薑片、蔥段和料酒,大火煮沸後撇去浮沫,轉小火慢燉數小時,製成濃郁的高湯。
火鍋底料熬制:將高湯倒入火鍋中,加入火鍋底料,根據個人口味調整辣度和鹹淡。再將准備好的葯材放入鍋中,大火煮開後轉小火慢燉,讓葯材的精華充分融入湯底。
食材准備:將雞肉、牛肉、羊肉等肉類切片,海鮮清洗干凈,豆腐切塊,蔬菜洗凈切好備用。
火鍋煮食:火鍋湯底煮好後,可以開始涮食材。肉類通常需要涮煮幾分鍾,海鮮根據種類煮制時間不同,豆腐和蔬菜煮至熟透即可。
調味蘸料:可以根據個人喜好准備蘸料,如芝麻醬、蒜泥、香菜、蔥花、辣椒油等,增加食物的風味。
享用:將煮熟的食材撈出,蘸上調好的料汁,即可享用美味又滋補的葯膳火鍋。
【注意事項】
選擇葯材時,應考慮個人體質和季節,避免過敏或不適。
葯材的煮制時間不宜過長,以免葯效流失。
火鍋涮煮時,注意火候和時間,避免食材過熟變老。
火鍋後期湯底可能會變得較濃,可以根據需要適量加水調整。
總之,滋補葯膳火鍋不僅美味,還能在寒冷的季節為身體帶來溫暖和營養,是一道適合家庭聚餐的健康美食。
❷ 葯膳火鍋
葯膳火鍋的製作食材:
瘦牛肉,牛肝各200克,魚丸,毛肚,豆腐乾,菠菜各150克,人參5克,黃芪10克,當歸,枸杞子各15克,大棗20克,甘草5克,午餐肉,水發粉絲,水發海帶,蔥,土豆,平菇各100克,鮮湯2000克,調料選用:豆瓣醬100克,菜油150克,醪糟汁100克,姜35克,大蒜20克,泡辣椒25克,鹽15克,味精5克,花椒10克,牛油50克,熟雞油,白糖,醬油,醋,蔥滑各適量。
葯膳火鍋的做法詳細步驟
1、牛肉去筋絡,切成大而薄的片;牛肝去皮膜,切成同牛肉相當的片;毛肚洗凈,片開,切塊;午餐肉切成長4厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的條片;豆腐乾洗凈,切成條;水發粉絲切段;水發海帶切條;蒜拍破,切節;菠菜擇好洗凈;平菇撕成條;土豆去皮,切片。將以上各料分別裝盤,上桌擺好。
2、將人參、黃芪、當歸、枸杞子、大棗、甘草放入沙鍋或葯罐中,加水燒開,熬半小時,澄出葯液500毫升。
3、將熟雞油、白糖、醬油、醋、蔥花拌成調味碟,每人一碟,放上桌,以供蘸食用。
4、炒鍋置火上,下菜油,燒至四成熱,放豆瓣醬、泡辣椒節炒香,下大蒜、薑末、花椒炒幾下,在下醪糟汁、鹽、味精煮開,加鮮湯、牛油煮開,加入三分之二葯液,打去浮沫,舀入火鍋中,上桌點火,湯開後,加原料入火鍋湯熟,蘸調味汁食用。吃的過程中,可隨時加原湯及葯液調味。
❸ 葯膳火鍋的由來以及種類
葯膳火鍋沒由來,只是現代人基於對健康的充分認識而發明創造的
葯膳火鍋的種類、作用:
加入中葯鍋底的滋補火鍋可健體驅寒,在寒冷的冬季格外受人們青睞。據濟南市中醫醫院主任中葯師陳家驊介紹,葯膳火鍋類似於中葯的煎葯鍋,是最能發揮中葯長處的烹飪方法,用得好,可以在享受口福的同時獲得健康。他說,冬季人體陽氣潛藏,順應自然環境、生理環境,吃合理科學的葯膳火鍋,可以治療臟寒類、風寒類疾病。
臟寒類疾病是由內寒引起的臟腑陽氣不足,分為脾胃虛寒和腎陽虛兩種類型。
脾胃虛寒主要表現為胃炎、食慾差、食量較小、十二指腸潰瘍、腸炎、四肢發涼、倦怠乏力、飲食稍不注意即容易腹脹腹瀉等。虛證者,宜用人參(小紅參)、山葯、黃精、蓮子、甘草等作為火鍋底料,這些葯物屬於葯食兩用種類,葯性平和,補益中氣;寒證者,還可加入肉桂、甘姜、生薑、小茴香、大茴香、山奈、肉豆蔻、胡椒、蓽菝、草果、草豆蔻等常用的調料,能起到溫陽散寒的作用。這些葯物做火鍋底料,其他蔬菜可以自由選擇,高蛋白、高脂肪、油膩的食物應盡量少用。值得注意的是,辣椒既能散寒,又能溫胃,但有胃炎、消化性潰瘍的人不能吃。
腎陽虛主要表現為肢冷畏寒,生殖功能衰退(男性陽痿、早泄,女性宮冷不孕、性冷淡等)。宜用巴脊天、肉蓯蓉、鎖陽等作為底料。除此之外,腎陽虛者還可經常食用鹿頭湯、附子狗肉湯、當歸生薑羊肉湯。
風寒類疾病即寒濕病,主要由外寒、外濕引起,如風濕性關節炎、坐骨神經痛、既有外傷又有外寒濕的老年陳舊性腰腿疼等。用辣椒、花椒、桂枝、淫羊藿等作為火鍋底料,可以散寒祛濕、溫經通絡。
陳家驊介紹,以上所說的火鍋底料品種,都是甜的,好吃不苦。但葯膳火鍋並非人人能吃,首先,需要辨證施補,不同的人用不同的底料;其次,具體的底料種類應根據醫師、葯師、廚師三者結合而定,選擇葯食兩用品種,並兼顧口味;第三,要堅持適量原則。值得一提的是,體弱及年老者,吃辣的火鍋應注意不要出大汗,否則會留有後患。
寒冷冬季,火鍋特別「火」,但食用火鍋也有諸多禁忌。陳家驊介紹,火鍋里的油特別多,糖尿病、高血壓、脂肪肝、腦血栓、血液黏稠度高、膽固醇高、肥胖等患者不宜吃火鍋。另外,中焦、下焦濕熱的人也不宜吃火鍋。中焦濕熱即脾胃濕熱,營養過剩、應酬多的人往往有中焦濕熱的表現,如腹脹、納呆(食慾低)、大便黏膩不爽、口臭、口苦、舌苔黃厚膩、脈滑等。下焦濕熱主要表現為闌尾炎、尿道炎、痛風性關節炎、男性前列腺炎、女性陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等。