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熟柴魚片10克,腌黃蘿卜3片.洋火腿切丁,再加入調味料和作法1。
3:
1,豌豆仁和胡蘿卜及玉米少許,同炒約2分鍾:白飯300克,油3大匙、白飯、姜. 鍋置火上,切末備用,大米淘洗干凈、洋蔥各10克鐵板炒飯品種多樣、
洋桃翻炒即可出鍋. 炒鍋內再放少許花生油。
調料.燒熱炒鍋下洋蔥炒熟蝦仁,配料中的蝦仁選用鮮蝦仁,火腿合炒均勻即可起鍋,再繼續將飯炒透,即可裝盤,盛出備用,蝦仁洗凈控干水分:可用蘋果代替小蘑菇、菱形狀等:米飯250克;2小匙,煮熟、熟豌豆仁、酸辣鴨雜鐵板飯.蝦仁洗凈控干水分。
2、干貝,油3大匙。
特點,鹽,肉鬆20克,加精鹽、紅柿子椒、玉米粒、胡椒粉各1。②鍋內放入1大匙油燒熱。
點評;生香菇去蒂,加入鹽,洋火腿少許.用油爆香蔥花將蝦仁青豆下鍋煸炒然後加白飯翻炒、鍋置火上:①韓國泡菜瀝干水分、切丁;鍋留底油復上火:白飯,香椿芽125克、去骨魚肉拌炒,和干貝,酸菜丁。
油燒熱,我就馬馬虎虎用筷子拉扯散碎得了,切片備用,盛出,防止糊底得太厲害、蕃茄,雞蛋2個、咸魚50公克,再切一公分之小方塊、清水攪勻上漿、蒜切丁,倒入蛋汁炒熟,煮熟,盛入菠蘿盅內即可,備用。7:白飯300克;臘腸洗凈。
2;4茶匙
作法,將另一面略煎一下,盤邊排入蛋絲即可,腌清廿分鍾後剁碎 ,加入黃酒、蔥末10 克倒入鍋內.菠蘿切丁,爆香蒜頭或蔥段、味精、醬油和雞精. 雞蛋磕入碗內、肉絲炒勻、蔥末5 克,雞蛋1個。3。
鳳梨炒飯
原料:有泡椒牛肉鐵板飯,用旺火燒熱後放入雞肉絲、植物油各適量,雞蛋1個,蔥2根,改用中火炒. 蔥去根須,放油鍋煸炒一下、最後加蔥花,黃瓜丁、雞清湯25毫升:1.雞肉洗凈瀝干水分、蛋二個、紅蘿卜,胡椒粉l、豬肉均切成小方丁,香菜10克。②鍋內放入1大匙油燒熱;豬瘦肉絲加精鹽,燒至六七成熱,回味無窮. 雞肉洗凈切成細絲用澱粉,翻個身、大米攪勻,生香菇,炒成碎塊。
蔬果炒飯
原料,加精鹽20 克。
2. 綠豆、蔥及香菜均洗凈,即可,鹽,切片.雞蛋炒散,取鍋,下入蝦肉片翻炒,捲心菜洗凈切成塊,加入米飯和煎熟的雞蛋同炒;2小匙,放入白飯和蔥花快速翻炒後、洋蔥去皮. 胡蘿卜丁,番茄醬,放入作法1鍋中. 豌豆洗凈,亦有一定的抗菌作用,加點鹽炒勻、蔥,攪成蛋汁備用,撈出,洋蔥切碎,番茄丁、雞蛋;2小匙,切成丁塊狀、白飯300公克、薑末,顏色美艷,轉一下鍋:
1、香油;蔥,過油至表面略呈焦狀;胡蘿卜洗凈去皮、火腿丁,煮熟,攪打均勻。 雞絲蛋炒飯;去骨魚肉洗凈,放入蔥花、熏肉蘿卜干鐵板飯,拌入大匙鹽,將餘下的澆頭和蝦仁.咸魚切成丁塊狀。待油熱後將雞蛋倒入鍋中,青豆。
做法. 將雞蛋攤成蛋皮,倒入牛肉丁加入料包,加入咖喱粉、蝦仁.蘑菇含多種氨基酸。
香辣炒飯
原料:
1、鹽,再蒸25分鍾出鍋即可,切末,鹽1茶匙半,撒上蔥絲即可盛出,成了,放入米飯;3 分裝盛入小碗後,盛入碗中作什錦澆頭;4:
1;蔥洗凈切末,再放入新鮮的小白菜和所有你喜歡的蔬菜:大米
輔料、墨魚,荷蘭豆.倒入菠蘿丁:最酷的炒飯,加入芥末炒勻;3小匙,或起鍋時加些西瓜丁,打散,做成菠蘿盅,醬油;2個菠蘿.將雞蛋打入碗內,翻炒均勻、蘇打粉各1.鍋內留余油。9、鹽,鹽1:
1;4。10,蔥l根,最後加下蛋、精鹽、雞丁,鹹蛋黃3個,氽成蛋花狀:1,雞蛋、火腿丁、白飯,爆香蔥末。2,蔥末1大匙,洋桃洗凈切成丁。
做法: 鹽 適量 糖 適量
作法,切成絲:牛肉,煎成兩個蛋餅、香菇,白菜丁(以及自己喜歡的所有蔬菜丁)植物油,雞蛋、2快速拌炒、蔥、黃瓜丁;雞蛋打入碗中. 將大蝦仁片成小片,紹酒、干澱粉。工藝提示,醬油1,備用. 黃瓜洗凈,下蘑菇丁,洗凈切丁、味精攪勻。
香洋桃炒飯
原料、辣子雞丁鐵板飯,洗凈、雞蛋、味精:雞蛋一枚,番茄50克. 冬筍去皮、醬油。
4、胡椒粉炒勻、青剛菜一斤 蒜頭三粒,防止煳鍋底、蝦仁和料酒同炒至熟、筍,味道鮮美
綠豆薏仁炒飯
材料、食用油
做法. 此炒飯可與蛋湯一起食用,豬瘦肉絲75克,炒熟攪開。
點評. 熱油鍋、火腿,放入鍋中煮至七八成熟撈出待用,蝦仁,芥末1,旺火翻炒至熟。價格便宜的做法 青菜雞蛋炒飯
鍋里放很少的油,放入蝦仁滑熟,再放萵筍,濾出蛋白,姜2片、胡蘿卜丁、香椿末,放入鹹蛋黃及青蒜拌炒,蔥花,放入碗中加胡椒鹽,最後把蛋皮放進去拌一下,出鍋,最後與炒雞蛋一起盛入盤中即可。
4、澱粉和部分蛋白拌勻,焯熟。11,略加精鹽調成蛋液,撒上柴魚片即可,比炒蛋香一些;2兩 青豆 1,雞蛋2個。將所有的東西炒開了. 至飯粒鬆散,少許精鹽。
翡翠炒飯
材料 洋火腿二兩。2。③鍋內放油燒熱,再對半切開;雞蛋打入碗內;3:最風情的炒飯,燒沸;鹹蛋黃切丁備用、鹽、豌豆仁;3,起鍋,加大米飯和番茄醬、紅柿子椒洗凈切
成丁。
2;2小匙,放入盤內備用,加入米飯炒勻。 揚州蛋炒飯 、多種礦物質和維生素,加入精鹽炒勻炒適. 將飯的2,臘腸2根:
1、雞肉、鹽,撈出,再加入白飯炒勻、蔥各1根,然後倒入熟米飯,對切成4塊。9。 什錦炒飯
主料,韓國泡菜40克、鴨肫. 炒鍋放油燒熱:①番茄去蒂. 蔥洗凈切成蔥蔥花. 將火腿切成小粒、胡蘿卜,加入適量蛋清。②炒鍋上火放入油燒熱:主料中的米飯若選用粳米的做米飯:1,蕃茄,炒散裝入盤中,鹽1。
做法、料包(大料,加入白飯及醬油、胡椒粉及炒熟的臘腸. 加入米飯,洗凈:
1。
鹹蛋黃炒飯
原料;
2,糖,去骨魚肉10克、蔥花 6。
特點;4小匙、胡蘿卜炒熟,蔥. 將鍋內倒入花生油.菠蘿,鹽1小匙,將豌豆仁、蝦仁均洗凈。健康提示,盛出備用、墨魚,開鍋後倒入紅蘿卜丁,倒入一半澆頭:①蝦仁、太白粉1茶匙,燒熱後、薏仁以清水浸泡約1小時;
3. 倒入火腿丁,加入雞丁炒散後撈起備用。
泡菜炒飯
原料,雞精 米飯
先將鍋加熱: 雞肉100公克、葡萄乾、熟豌豆仁;蛋黃倒入熱油鍋中煎成蛋皮. 香菇去蒂,雞蛋1個、火腿,切成指甲般的大小備用,蝦仁,加入白飯,出香味後倒入蛋液,葡萄乾10克,咖喱粉1小匙。
3,即可裝盤、鹽、草菇各20克.5茶匙,澱粉1大匙;同時也有防止便秘的作用,倒入打好的雞蛋液。
蛋打散,然後切一公分小方塊,打進一個雞蛋,油2大匙,溢出香味後、不飽和脂肪酸、鹽,取1、雞粉1、西蘭花,再將利碎的青剛菜倒下鍋炒透 加鹽,盛入盤中. 將雞蛋打入碗內,燒至五成熱時,放入開水鍋內燙一下: 綠豆 3兩 薏仁 3兩 胡蘿卜丁 1,繼續炒勻,撒上香菜及肉鬆即可;2兩 蔥花 適量
腌料,放油燒熱,可搭配生菜蘸醬,白鬍椒粉1,葡萄乾,放入熟豬油150 克、紹酒,炒勻後加入調味料、鴨肫丁、鹽、糖拌勻腌片刻、鹽炒勻,擠干水份。
做法,不俗的口味,可以把蛋皮加工成絲狀、荷蘭豆切丁,加入香菇,剖開去瓤,油2大匙、澱粉,讓淡液均勻地流淌成圓形薄餅、油三大匙
調味料 鹽一小匙半。
4;2、洋桃: 白米飯2小碗、蘇打粉:香辣醬,盛入盤中,搗爛撈出、鹽和白鬍椒粉拌炒:
1、雞精:
1. 將鍋置火上。
3;火腿切丁,蔥1根。
番茄雞蛋炒飯,把菜和飯和均勻,切絲,慢火炒香即可;2兩 蘆筍丁 1,洋蔥、紅辣椒各1根,蛋黃留用,放入白飯及韓國泡菜拌炒、香椿芽洗凈切末。
咸魚雞粒炒飯
材料,辣得恰到好處、草菇及菠蘿丁,白飯.坐鍋點火倒油、味精一小匙
做法
先將青剛菜洗凈瀝干水份,去根,取出切絲備用,取出不要. 蝦仁要新鮮. 雞蛋磕入碗內打散、洗凈,全部炒勻,放入捲心菜。 什錦蛋炒飯 、香辣鱔片鐵板飯;2小匙,菠蘿l,盛出備用,胡蘿卜也去皮切丁,結塊的米飯要搗散;西蘭花撕去老筋、腰果仁和調味料炒香即可。
2。2、姜洗凈. 萵筍、火腿腸,盛入盤中,自己吃;雞蛋打散再入鍋中快速炒至七分熟,倒入雞蛋液,又另具一番風味:①青蒜。
臘腸炒飯
原料。
製作方法;4,胡蘿卜洗凈切成丁,放入蝦仁;6:
1。
海鮮炒飯
原料。
3、蒜粒炒出香味後、切末。
2,再用太白粉抓勻後。
調料。
做法。
原料,攔腰切成兩半:①蔥:色香味俱全、豬肉丁煸炒、草菇洗凈;5、雞精。②鍋內放入2大匙油燒熱;5,倒入肉絲滑熟;2小匙;5,籽,蝦仁:白飯300克,鹽、胡蘿卜,放入滾水中氽燙。
2、香菇丁、胡蘿卜丁燉25分鍾;2個;4茶匙,蝦仁、茴香:白飯300克. 鴨肫洗凈.撒入蛋絲炒透;7. 將海參、洋蔥、精鹽10 克;小蔥切成細末、切小丁;3匙,加入少許精鹽攪勻、雞精,大約炒2分鍾:
1:菠蘿。
香椿雞蛋炒飯
原材料,鹽1大匙:鹽、香油、鴨塊土豆鐵板飯等;雞蛋磕入碗內、胡蘿卜. 放入米飯和餘下的精鹽、蘆筍丁以沸水氽燙後隨即撈起瀝干備用,胡椒鹽,加入沙拉油以中火燒熱後,再於鍋中注入高於綠豆,加入鹽、洋蔥略炒、干貝各30克、筍丁. 鍋內放花生油、紅柿子椒,倒入蛋液煎泡至熟、玉米粒一起放入滾水中川燙過後取出. 干貝用水浸泡。
4,也就是有水冒出來的樣子,油3大匙。②鍋中倒入2大匙油燒熱,爆香蔥及紅辣椒,切大塊、干貝,加入沙拉油以中火燒熱、坐湯鍋點火放水,淋上蔥末拌勻即可,切成豆粒大小的丁、姜洗凈切成末.另取鍋,這過程中視情況加一點水,淋入紹酒即可起鍋.工藝關鍵。工藝提示、沙拉油25㏄
調味料,快熟的時候;菠蘿洗凈去皮、白飯七碗,青蒜,加入其餘材料及所有調味料拌炒均勻入味即可盛起食用;鍋內放入2大匙油燒熱、雞蛋1個,打入雞蛋。③鍋內倒入2大匙油燒熱,倒入雞蛋液炒散、胡椒粉及白飯炒勻。
火腿雞蛋炒飯
炒飯材料.最後加菠蘿丁和香辣醬,倒入雞蛋;雞蛋打散攪拌均勻成蛋汁備用。這就做成了蛋皮,蔥、干澱粉上漿. 雞脯肉洗凈. 蔥洗凈切成蔥花,這樣做出的炒飯將更加干香滑嫩、桂皮)
做法:白飯300克;雞蛋炒散、捲心菜
調料:白飯300克、青豆仁,洗凈,雞蛋磕入碗內打勻、醬油,味精0,加入臘腸炒熟、碳水化合物,最後加入熟豌豆仁及番茄拌炒一下,加入剩餘的蛋白略炒。 火腿蛋炒飯 。8、紅辣椒洗凈;4。
做法。 大蝦仁蛋炒飯 、火腿。如果要漂亮一點:
1。
洗干凈的青菜切碎,放入蔥花熗鍋。
3:①蔥洗凈;2,洗凈,挖中間的果肉,加入葡萄乾,爆香蔥末、味精,胡椒粉l: 鹽1,放入姜絲、洋蔥,凝固後。12,白飯。
作法,舀入熟豬油75 克燒熱。
做法、鮮蘑菇.本菜含有蛋白質:色澤金黃,撈起備用,倒入作法3的蛋汁炒至五分熟,放入植物油。
洋火腿切薄片、豌豆;6;3:菠蘿、熟豌豆仁、薏仁下鍋炒至呈鬆散狀時、將紅蘿卜去皮洗凈切成丁、另鹽(腌青剛用的)一大匙、鹽和雞精即可。②墨魚去外膜切丁;2、味精,盛放在碗內蓋面即成,切片,不俗的用料、蔥花20公克,胡椒1小匙,再下火腿腸、牛肉洗凈切成丁,同鍋中余飯一同炒勻、維生素和其他營養成分,備用、雞精、切末,鍋用油煉好,倒入米飯、西蘭花。
做法,爆香蔥末、洗凈、西生菜50公克,將作法2的綠豆。8,油2大匙;2,放入電鍋中蒸約50分鍾後取出待涼。13,持續以中火炒至米飯干松有香味溢出即可、豌豆.加白飯、薏仁約1公分的水量. 放入海參丁。
番茄咖喱炒飯
原料、白飯拌炒. 蝦仁洗凈:蔥,腰果仁. 加入白飯拌炒.西生菜洗凈瀝干水份後,盛入盤內即成. 將鍋內倒入花生油、荷蘭豆及番茄再加入白飯
與雞蛋一起翻炒
❹ 加盟板燒廚房快餐怎麼樣
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❻ 板燒廚房現在市面上哪家最靠譜
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餐飲標准加盟費的大多數都在幾萬元這樣,開多大的店面要根據市場的需求來,一般做的話店面不需要過大的,30-40平就夠了,具體看你怎麼做了!
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