Ⅰ 仙芋世家芋圓甜品的熱量高嗎我想吃芋圓甜品了，但是很怕胖。
芋圓熱量高嗎
芋圓的熱量是135kcal／100g，仙草大概是50kcal／100g，作為參考，熟米飯的熱量是113kcal／100g（100g就一小碗那麼多）。就單從熱量的角度來說，二者遠不及餅乾和薯片之類（約500kcal/100g，100g是市面上大多數餅干薯片正常包裝袋的規格，感受一下）。
吃芋圓會胖嗎
如果甜品里沒有加糖，不會胖，但是一般甜品中的糖分很高，所以建議少吃
如果單純是芋圓和仙草，如樓上所說，熱量並不高，飽腹感也比較強。
但是一般市面上的這類食品會添加很多的糖甚至是其他甜類添加劑，這些糖的熱量不可小覷。
如何避免發胖
正常情況下，一個人的胖和瘦的趨勢最重要取決於其總體攝入的熱量和總體消耗的熱量。假設說你的基礎代謝是1300卡，你當天吃到了1300卡，同時運動了30分，消耗200卡，那麼一天一天這樣下去，你的趨勢就是朝著瘦走的。反之，你每天所吃食物都遠遠超過了你的基代，且不運動消耗，那麼胖是必然的。
所以，你吃什麼不重要，重要的是吃多少，怎麼吃。另外，我個人覺得，不必過分計較熱量這件事，因為熱量很難精確，用食物的份數統計會比較好。