A. 養生小炒的做法，養生小炒怎麼做好吃，養生小炒
照燒西蘭花
食材：西蘭花 照燒醬
做法：西蘭花富含多種維生素，而且熱量很低，是防癌，瘦身，增強免疫力的絕佳蔬菜。平常都是清炒或者涼拌，味道上有點點單一，今天做的時候加了點照燒醬，咸中帶甜，很好吃。
涼拌蘑菇
食材：蘑菇 蔥， 橄欖油，鹽，海鮮醬油，香油
簡介：蘑菇，含有大量的微量元素，據說是僅次於靈芝的美容減肥的蔬菜了，最經上火的厲害，估計就是秋天燥這個鬼天氣造成的，吃的清淡點吧，所以蘑菇就涼拌一下得了。
餘味綿綿的五味干絲
食材：白豆腐乾 熟筍絲 榨菜絲 熟肉絲 熟雞肉絲 嫩姜絲 香菜 芝麻油 生抽 鹽 白糖
做法：經過焯燙的干絲入口綿軟，咀嚼卻有韌性，加上雞絲、肉絲、姜絲、筍絲、榨菜絲、香菜…賣相也美起來了。吃的時候，把各種絲一起拌勻，澆上料汁，吃起來清新淡雅、柔和爽口。
湘辣竹芹
食材：腐竹 本地芹菜 辣妹子湖南辣醬 老乾媽 油鹽雞精老抽
簡介：經常在麻辣香鍋里吃到腐竹和芹菜的配搭，頭一次搬到自家的餐桌上，辣辣的很下飯。
蒜香芝士烤花菜
食材：花菜 橄欖油 蒜粉 干牛至碎 鹽 芝士粉
簡介：古代西方人將花菜推崇為「天賜的良葯」和「窮人的醫生」.花菜含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、A等，其中Vc含量尤其高，是健康飲食首選。
B. 適合家庭長期吃的養生小炒，都有哪些呢
青椒毛肚+自製泡菜+小咸瓜+花生米+小魚干+煎饅頭干+南瓜紅棗粥，這里的炒菜就是青椒炒毛豆，無論是色澤還是口感都是非常清爽美味的，配粥剛剛好喲！黃瓜切片，香腸切片，蔥切蔥花，木耳提前放入水中泡發，泡發好後撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入雞蛋，將其攪打均勻備用黃瓜切片，香腸切片，蔥切蔥花，木耳提前放入水中泡發，泡發好後撕掉木耳蒂，再撕成小朵，取一碗，碗中打入雞蛋，將其攪打均勻備用。
鍋里倒入比平常炒菜多的橄欖油，先放入薑片、蔥白炒出香味即盛出待用。轉慢火倒入腌過的牛肉翻炒，炒至變色盛起待用倒入沙河粉轉大火翻炒，邊炒邊撒入用生抽、清水、糖、力充沛，而且有益於心臟的健康。堅持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年長得壯實，抗病能力強，在學校課堂上表現得更加突出，聽課時精力集中，理解能力強，3⃣️白雞蛋一個，鹵雞蛋也行牛腩洗凈切成小塊，入涼水鍋中焯燙出血水。撇凈浮沫後，撈出清洗干凈。增強機體免疫力:白蘿卜含豐富的維生素C和礦物質鋅，能有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
C. 芹皇養生湯怎麼做
養生湯的做法：
1、橄欖雪梨燉瘦肉
食材准備：先備好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄欖以及一個蜜棗。
做法步驟：
1.將瘦肉清洗干凈之後，用沸水煮一會，切成小塊。
2.再將雪梨清洗干凈切成小片，將所有的食材一起放到250毫升的清水裡面，隔水進行2個小時的燉煮。
食用橄欖雪梨燉瘦肉，能夠起到非常好的清熱解暑和滋陰潤燥以及清肺熱的效果，非常適合痰多咳嗽和聲音嘶啞以及咽喉腫痛的患者食用。
2、花旗參燉水鴨
食材准備：備好120克的水鴨和5克的花旗參以及一片生薑，
做法步驟：
1.然後將水鴨和毛和內臟去掉，並且切成小塊，
2.放在沸水裡面焯一會，花旗參清洗干凈之後切成片狀，加上一片生薑，放進燉盅裡面，再加上250毫升的水，
3.隔水進行兩個小時的燉煮。
這款食譜具有滋陰養胃和補氣利水以及益氣養陰的作用，所以，它非常適合午後潮熱、盜汗和水腫以及虛熱內擾的女性來食用。
D. 台北味快餐加盟
台北味快餐是食行天下國際飲食文化傳播(北京)有限公司旗下核心戰略品牌。食行天下國際飲食文化傳播(北京)有限公司成立於2001年，是國內專業從事餐飲技術研發、培訓推廣、市場營銷、加盟與專業客服為一體的大型綜合性企業。 台北味中國事業運營總部，是一家集餐飲管理、餐飲加盟、運營管理、食品研究、教育培訓、管理咨詢、營銷策劃為一體的餐飲策劃推廣機構，這么多年一路走來，不但積累了豐富的餐飲業服務經驗，也擦亮了商業慧眼，洞悉了現代人們的生活節奏與餐飲之間的關系，更看準了市場的不足與優勢，更結合企業自身的特點，利用經驗、技術、人資、產品等多方面的優勢，改善了餐飲行業所存在的不足，並推出新一代時尚快餐而打造了餐飲史上的全新局面。台北味，辦的不是企業，是文化，餐飲文化!集團倡導健康、營養、美味、便捷的飲食理念，凝練出休閑文化的中式快餐品牌台北味，將小吃、快餐與現代生活流行元素完美結合。 品牌引領食潮流 營養美味更健康 台北味傳承中華5000年美食精髓，將蒸、燉、鹵、烤廚藝發揚光大，並結合現代飲食習慣研究創新推出其特有的養生類原生態類、健康特色美食、味道別具一格。 主打產品：鮑汁海參飯、鮑汁荷香飯、咖喱海鮮飯、台灣鹵肉飯、鼎香肥牛飯、黑椒牛排飯、什錦蘑菇飯、香煎焗雞飯、香辣鮐魚飯、紅燒排骨飯。 早點：南瓜百合粥、香菇嫩雞粥、皮蛋瘦肉粥、生滾魚片粥、罐湯肉包 鮮蔬包、香化腸粉、台灣鹵蛋、田園沙拉、魚籽土豆泥、蔥花餅、黃金餅 、蝦餃皇。 炒飯出品：台北味金牌炒飯、外婆小炒飯、台灣鹵肉炒飯、海鮮咖喱炒飯、金包銀蛋炒飯、廣式叉燒炒飯、揚州珊瑚炒飯、福建太白炒飯、湘味跺椒炒飯、西式蟹肉炒飯、正宗日式咖喱雞炒飯、高麗牛肉炒飯、西蜀臘味炒飯、什錦水果炒飯、西班牙雞汁炒飯、阿波羅特色炒飯、韓國泡菜炒飯。 優勢鎖定台北味 打造完美新快餐 開發優勢：擁有專業的中式快餐研發團隊，在開發上注重色、香、味、營養、安全的全方位搭配。 產品優勢：品種多，品類全，經營的品種豐富，能夠滿足所有人的胃口，男女老少各取所需。 經營優勢：總部採用*售、賣場、團購相結合的形式，由市場總監進行全程督導。 品牌優勢：台北味致力於打造中國中式快餐行業的主導品牌，採用名牌戰略品牌的優勢不言而喻 人才優勢：總部花重金聘請了職業經理人團隊，層層指導、培訓，形成了一條多層級的人才梯隊。 技術優勢：台北味具有**的技術和**的設備。 投資優勢：台北味中式快餐投資小，門檻低，啟動快，是廣大有志於自主創業者的優選項目。 強大優勢 十大支持 1、特有模式：台北味融合台灣特色餐飲小吃飲品，構建口味地道、產品豐富的經營模式投資輕盈 2、廣告支持：重點鎖定網路央視衛視品牌雜志等，全面提升台北味在國內的知名度和美譽度 3、產品豐富：台北味現有六大系列，上百種台灣地道飲食，無限豐富，特色齊全。 4、技術支持：台北味將執行統一的技術培訓，不論加盟者有無經驗都讓您成為真正的行家。 5、管理培訓：台北味為開店者選擇店址、定位市場、運營管理、計劃擴張、培訓人才。 6、開店支持：台北味總部提供專人上門帶店等連環式專項服務，一路幫扶，讓投資者輕松創業。 7、市場支持：總部幫助加盟商解決加盟店經營中的實際問題，以提高加盟店核心競爭力和市場。 8、物流支持：台北味對所有單店採取統一的配貨制度，保證客戶享受到完美的物料配送。 9、區域保護：台北味嚴格實施區域保護政策，規范市場秩序。 10、後續技術：總部將源源不斷的無償提供新技術、新工藝、新品種給加盟商。
E. 金牌土雞花膠煲湯的做法
食材明細
花膠2條
土雞1/8
紅棗片適量
生薑兩片
蔥頭1個
當歸2片
北沙參5根
玉竹3片
燒酒2湯勺
花生油半湯勺
鹽適量
咸鮮口味
煲工藝
一小時耗時
簡單難度
養生滋補濃湯，花膠燉土雞的做法步驟
1
很多人燉花膠之前會把花膠泡軟，這時長其實不宜超過半小時，這樣會使其營養流失，所以我平時燉花膠只會拿回來泡5分鍾。
2
材料清洗感覺切段待用。
3
本地的土雞，買了1/4隻回來雞腿切了腌好蒸冬菇，剩下的雞爪和雞肉骨頭就拿來煲湯了。
4
些許油起鍋放入生薑和蔥頭。
5
導入雞肉翻炒一下。
6
然後把花膠和葯材導入，下兩勺燒酒，去腥，翻炒1分鍾後換到湯鍋。
7
湯鍋加水導入材料，加點紅棗片開始燜煲30分鍾左右，上桌前加點食鹽。
8
這樣一碗鮮甜的滋補濃湯就完成了，完全沒有腥味，只有鮮甜味，喝完暖暖的。