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粗糧王加盟費

發布時間: 2023-09-05 18:22:14

① 加盟一個小吃店大概需要多少錢

1.首先開個小吃店,需要的就是一個門面,那麼就會產生租金費用,一個月的房租費,再加上各種稅收以及人員工資等,這些雜七雜八的費用加起來也就一個上萬元。可以看出費用也不算太高,大家還是能夠接受的。

2.在一些北上廣深城市,店鋪面積為35平方米的地方,總投資費用大概是14.99萬元。

3.在一些省會城市,店鋪面積為35平方米的地方,總投資費用大概是11.12萬元。

4.在一些地級城市,店鋪面積為30平方米的地方,總投資費用大概是7.66萬元。

5.在一些縣級城市,店鋪面積為30平方米的地方,總投資費用大概是5.73萬。

二、開小吃店應該注意什麼

1.開小吃店一定要講究誠信,所以不能夠欺騙消費者,不能夠做虛假宣傳。

2.一定要注重店鋪的干凈和衛生,而且食物也一定要保持干凈衛生,這樣一來才能夠吸引到更多顧客前來消費。

3.服務態度一定要好,不能夠對顧客,不能辱罵顧客,這樣一來就會給顧客帶來不好的印象,從而也會使客流量慢慢的減少。

不管怎麼說,開一家小吃店要從多個方面進行考慮,而且在選擇店鋪面積的時候,應該選擇地方比較大的地方

② 煎餅先生加盟費多少

你好!煎餅的加盟費都是不高的,基本在兩三萬這樣,具體需要看做的市場了,煎餅在市場上還是比較有特色的,很多人都喜歡吃,煎餅多以粗糧製成,常吃煎餅可以促進腸胃蠕動,有益腸胃健康;其次煎餅筋道耐嚼,常吃煎餅有益牙齒健康,做這塊的時候也可以多去宣傳這塊的優勢。

③ 自己想開個小吃店做什麼好

准備的東西:

1、帶上經營主身份證,到當地工商局/所領取個體戶設立登記表,一般三天左右就可以拿到執照。

2、你的店必須取一個名字,如果沒有重名,就會發一張「名稱核准通知書」。你憑這張核名通知書,到工商局登記科辦理工商登記。

3、領到工商執照後,還要辦理一個組織機構代碼證,辦理的地方是當地的區/縣級技術監督局。

4、之後憑營業執照、組織機構代碼證,到稅務局/所辦理稅務登記證,需要分別辦理國稅證和地稅證。

5、對飲食行業,還需要辦理衛生證可證,到當地區或者縣級衛生局辦理。

6、還要辦理從事人員的健康證,然後到指定醫院做個體檢就可以了。

④ 特色小吃店

特色小吃店

特色小吃店1

你不妨在鬧市區開辦一家有特色的小吃部。只僱用一名服務員,加上房租、置辦炊具,所需流動資金和其他費用,投資可以控制在萬元以下。你的小吃部以經營家常飯菜為主,你身兼二職,既是老闆又是廚師,以薄利多銷為經營宗旨,服務對象以職工、學生和流動人口為主,經營方式為早餐、快餐,經營品種以地方特色飯菜為主,注重粗糧細作。如此,你的日均營業收入將在150元以上,除去各種費用,每天純收入也在40—50元之間。

特色小吃店2

開店的流程是開設新店時必須遵循的工作程序,其基本的流程如下:

1:制定新店發展的戰略規劃

在開設新店時,應對新設店的今後發展進行戰略規劃。如開店的速度、開店的規模、新店的發展前景等。在尋找新的開店機會時,通常有兩種選擇:一是在已有零售店的城市增設新的零售點;二是在還沒有開發展城市開設設新的零售點。第一種情況容易決策,而第二種情況通常需要一個較全面、系統的決策過程。對於個人投資者,開店計劃往往更應重視短期的經營預測而不是長遠的開店規劃。

2:進行市場調查,確定開店意向

進行嚴密的市場調查,確定零售機會,決定開店的意向,如開店的數量、區域等。

3:選擇開店業態及零售店規模

服裝鞋帽售業態種類很多,從投資的角度看,有自我連鎖店、加盟店、一級經銷商模式等。從有無實體店鋪來看,有產品目錄直銷店、地鋪、店中店、服裝商貿城、服裝零售展、流動攤檔等,服裝品牌企業也可根據經營業員的需要,選擇專營店的形式。

4:選擇開店地域

選擇開店的地域時,通常要分析自己的經營優勢,先在競爭較小的中心城市開店,然後以此為軸心向周邊城市輻射,這是一種比較穩妥的方法。

5:店址調查與選擇

選擇了開店的城市之後,要進行深入細致的商圈分析,確定具體的開店地址。通常具備開店條件的地方應有以下四個特點:一是所選地段與其品牌形象相符; 二是交通方便;三是客流量要足夠大;四是要選擇恰當的競爭對手。在服裝零售中,競爭對手通常被除數作為經營標桿,對吸引目標顧客、調整經營策略都有積極的作用。

6:制定開店計劃並實施

對零售店進行裝修、准備開店並試營業等,要制定好日程安排,按計劃實施。

7:開店營業

當店員、貨品、零售店布置等均已安排好之後,要作一個開店策劃,給消費者一個好的開店印象。

8:對新開店進行業績評價

對新開店要特別關注其業績的變化,經常分析銷售情況,總結經驗,檢討問題,以便改進並適應當地的零售特點。

對新投資服裝鞋帽店的人來說,理順開店流程,做好開店計劃很重要。

21世紀是造就老闆的世紀,獨立開店、自己給自己當老闆成了許多人的夢想。然而,你能開什麼店?店怎麼開?可不是一念之間就能搞定的,其中大有學問。

1.為什麼想開店

①感性創業者。多屬感情用事型,常被某些經營成功的店面吸引,對開店過於樂觀。

②理性創業者。又可分為兩類:一是水到渠成型,這類人擁有專業技能,從基礎做起,慢慢積累;二是停、看、聽型,他們不急於投入,想通過各種渠道進行了解,找尋最好的投資方式。

2.開店成功率有多高專家認為,店面經營成功之道,「技術」是基本的生存條件;真正能讓店面落地生根,充足的競爭力也是不可或缺的;留意市場訊息,關注新形態消費文化及特性,才能在消費者偏向理性思考的情形下,免於落入削價競爭的惡性循環中。

3.開什麼樣的店①若你渾身充滿創造力,內心熱情如火,外表光芒萬丈,可考慮經營自助火鍋店、傳統小吃店、便當外送等餐飲服務業。

②若你酷愛精緻有品位的物品,二手精品店、手工藝專賣店及小型咖啡屋,能讓你一展雄才。

③若你極度敏感,有愛家、戀家情結,托兒所、幼兒園將是你的最愛。

④若你常常跟著感覺走,時時設身處地地為人著想,寵物店、花店、園藝店正需要你這種特性。

4.用什麼方式開店是單打獨斗,自己開店?或是邀親友合夥?抑或是入主加盟體系,由總部提供開店資源?專家認為,若所開設的店面,與過去工作經驗有關,並曾擔任經營管理職務,可考慮獨立開店。但若無經驗,選擇合適的'加盟體系,從中學習管理技巧,也不失為降低經營風險的好方法。合夥最好避免2人組合,而以3人為佳,最多不超過5人。

5.開店前斟酌哪些投資要素①店鋪周圍環境如何。一是指店鋪周圍環境狀況。如是否有垃圾堆等影響店鋪環境的設施。另一種指店鋪所處位置的繁華程度。一般來講,車站附近、商業區域等人口密度高的地區、三叉路口等位置較好,坡路上、偏僻角落、樓屋高的地方位置欠佳。

②交通條件是否方便。顧客到店後,停車是否方便;貨物運輸是否方便;從其他地段到店乘車是否方便等。

③周圍設施對店鋪是否有利。一般只有車道和人行道的街道,車輛在道路行駛,視線很自然能掃到街兩邊鋪面;行人在街邊行走,很自然進入店鋪。但街道寬度若超過30米,則有時反而不聚人氣。據調查研究,街道為25米寬,最易形成人氣和顧客潮。在車道、自行車和人行道分別被隔開的街道上開店並不很合適。

④服務區域人口情況。一般來講,開店位置附近人口越多、越密集越好。比如商業區、旅遊區,大學區等。

⑤目標顧客收入水準。

特色小吃店3

春節小生意做什麼好?開家特色小吃店賺錢嗎?很早的時候,特色小吃就在餐飲市場上很火爆,當然只要有特色就不怕沒客源。現在人們也很喜歡去特色小吃店就餐,因為在特色小吃店不僅能感受到它的特色,當然這也讓無數創業者都實現了創業夢想。

開小吃店做的就是特色,與眾不同,擁有自己的特色能夠吸引大量的客戶,我相信不可能留不住回頭客,不可能不掙錢。還有就是推銷,把自己的品牌打出去,哪怕採用買一送一的活動,前期一定要有一些付出,後期才會有更好的回報。讓大家都認准您的產品,讓享受美食的人們會對你的美食產生吸引力。只要想開店的人都是打著做好的目的,只要堅持,不要灰心。

在經營過程中,服務也很重要,不能輕視,服務態度好了,也會大量的增加您的回頭客。三十六行,行行出狀元,世上沒有隻賺不賠的生意,但是我在您堅持的道路上,有自己一套完整的管理理念,那樣一定會成功的。

或許,在小吃店的經營過程之中,您還會有著更多的高招,但總之,在保證服務質量的同時,一定要有自己的特色,這樣才能夠讓自己的店鋪生意更好,最終做小吃店生意,才會賺得滿盆滿缽。

特色小吃店4

1、六千館

2、甜蜜爾

3、一級棒

4、獨一味

5、天鍋牛/天鍋牛腩

6、大嘴巴

7、吃飯大學

8、大中華特產店

9、吃在沙縣

10、許留山

11、放心小吃店

12、時光解讒坊

13、不見不散

14、好口福

15、老街口小吃店

16、常嘗樂

17、放心小吃店

18、好之潤

19、牛到家

20、吃情在縣

21、牛皇上

22、閑暇時光

23、家鄉味

24、四季香約

25、美好時光

26、食字路口

27、分外香

28、隨便小吃

29、好再來

30、樂口福

31、益民小吃

32、川包子

33、多美麗

34、快樂一櫥

35、牛來牛去

36、粥公粥婆

37、大城小櫥

38、味王

39、可口餐館

40、果留香

41、小吃店起名大全

42、三味吃屋

43、四季美

44、朋趣

45、香樂門

46、客樂小吃

47、周記

48、快而美

49、逸軒食品

50、恬憩小站

休閑小吃店起名

51、滿客小吃

52、舌尖誘惑

53、老四川

54、吸引力

55、食全食美

56、好在來小吃

57、品味軒

58、好吃,勿聲張

59、味正香

60、食百味

61、嘗一口

62、來倆份

63、牛一口

64、食智入口

65、愛吃小吃

66、金貝子

67、有滋有味

68、開碗笑

69、不餓也坐

70、多多嘴

71、果酥堂

72、吃不膩

73、順隆小吃店

74、友和。

75、店名:牛脾氣

76、燕江南

77、舌尖味道

78、東一排骨

79、小歸小

80、吃貨齋

81、中午的盤子

82、香頌訪

83、就知道吃

84、飽食捷/傑/潔

85、魅力小吃

86、零嘴小櫥

87、嘉頓

88、食品王國

89、風聲水喜

90、果果傳奇

91、旺記小吃

92、小吃店起名大全

93、零食部落

94、福牯煲

95、美匯特產

96、牛當家

97、地鍋牛腩

98、百味軒

99、吃不完兜著走

100、回味小吃

特色小吃店5

如何經營才能快速提高特色小吃店的營業額?首先特色小吃店內的產品分類一般都是按照口味分,其實特色小吃分類方法不只有這一種,具體的還需要聯系地區的特徵來進行,比如有的地方用口味來分類,有的地區用價格來分類,這些都是可行的,不過不管選擇哪一種方法,根本的目的還是方便消費者就餐,所以對於這一點其實並沒有什麼硬性規定。

其次店內的日常衛生一定不能忽視,對特色小吃店來說衛生環境是非常關鍵的,它甚至直接影響著消費者是否選擇在此消費。因此特色小吃店的日常衛生工作一定要做好,要保證店內日常乾燥,通風,在陽光充裕的日子,可以適時的將門墊拿出去進行晾曬,給消費者營造一個好的就餐環境。

最後還要多做做促銷,但是做促銷的形式有很多種,所以也不能僅僅局限在價格方面,還可以組織一些買就送,滿多少減多少類似的活動,這樣也能吸引更多消費者的光顧,可以利用這些小方法吸引顧客下次消費,贏得他們關注的同時也能提升店鋪的知名度,讓店鋪獲得更高的銷售量。

你知道如何經營才能快速提高特色小吃店的營業額了嗎?其實我們在經營特色小吃店的過程中,只有不斷的提高銷量才能帶來好的收益,所以提高銷量才能成功的關鍵。

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⑤ 五穀雜糧養生加盟店需要多少錢

前期投入一般在五萬左右,包括加盟費,水電雜費,房租等,如果後期你有擴店或者開二店的想法,投入會增大。

⑥ 想在縣城開個小吃店,現在賣什麼小吃賺錢

適合在縣城開個小吃店推薦:

1、開灌湯包店

灌湯包皮簿筋軟、外形玲瓏剔透、湯汁醇正濃郁、入口油而不膩,早中晚餐皆可以, 製作迅速,無需長時間等待,客戶眾多,任意選址經營賺錢。

2、開桂林米粉店

桂林米粉是歷史悠久的小吃。以其獨特的風味遠近聞名。其做工考究,先將上好的早秈米磨成漿,裝袋濾干,揣成粉團煮熟後壓榨成圓根或片狀即成。圓的稱米粉,片狀的稱切粉,通稱米粉,其特點是潔白、細嫩、軟滑、爽口。其吃法多樣

3、擺攤做燒烤

燒烤人類較原始的烹調方式,是以燃料加熱和乾燥空氣,並把食物放置於熱干空氣中一個比較接近熱源的位置來加熱食物。一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類)烹調至可食用。但是隨著社會的發展,燒烤本身也成為一種多人聚會休閑娛樂方式或者是生意。

4、開沙縣小吃店

沙縣小吃有七大模塊:蒸餃,扁肉,拌面,湯粉,炒粉,燉罐,鹵蛋等幾十個小品種,全部都是市場上比較受歡迎的品種, 這些品種在沙縣小吃店也是常見到的品種,去沙縣小吃吃得比較多的也就是這七個品種。

5、木桶飯

木桶飯是是一種美味可口的特色小吃。最初是木桶飯集團推出的一種很東方化的美食烹 調方法,並逐漸流行。一般會在木桶中加入其它美食,不僅外觀好看,而且味道也非常 鮮美,現在已經成為一種被廣泛使用和接受的中國式烹調主食方法。

⑦ 加盟餐飲行業需要問什麼問題

興趣
首先,創業前一定要確定,這個事業自己是否感興趣,如果不感興趣,最好慎重考慮一下,因為興趣是創業者克服困難的最好動力,也是成功的必備要素。餐飲業是一個起早貪黑的事業,如果自己還沒做好這個吃苦耐勞的准備,最好也先考慮一下。自古餐飲業被俗做「勤行」,因此懶人是做不了的。
行業經驗
其次,開店前要積極積累行業經驗。所謂隔行如隔山,同行不同利,就是由於熟悉與否造成的。行業經驗對於一個餐飲加盟者來說,是非常重要的一門必修課。些行業經驗很難從一本或幾本書中得來,許多東西只能親身體驗才能獲得。因此,餐飲加盟者應處處留心,多多積累。加盟者積累的渠道,包括多看一些餐飲類的行業雜志、及行業新聞,多認識一些餐飲界的同行人士,多與他們交流一些餐飲的市場狀況,以培養自己獨特的時尚理念和敏銳的時尚感覺,以從中尋找到市場的需求點及贏利點。
分辨
第三,目前,餐飲加盟連鎖店的種類較多,加盟者在面對眾多連鎖經營品牌的時候,如何分辨優劣就顯得非常重要。首先,要找到同行業中品牌的差異性在哪裡,在市場上有沒有競爭力。其次,現在是「服務為王」的時代,企業在服務方面有沒有獨到的地方。再次,要注意考察工作人員是否專業和誠懇,這會影響到以後合作的氣氛。最後,不要貪便宜,要盡量在同類產品中選擇性價比較高的餐飲店做加盟,這樣對長久經營有利。
考察
除了以上這些考慮因素之外,加盟者還應對加盟商承諾的各種條件要深入地進行了解和考察。比如加盟商是否正規、合法,其營業執照和經營范圍是否確認,加盟商的信譽度,和你接觸的員工素質如何,是否有完整的加盟合同,這些方面都在一定程度上代表著加盟商的實力。
選址
第四,在選址上一定要看準確。很多餐飲加盟者在加盟後,經營狀態不好,很多原因是因為選址的問題。由於選址不當,顧客看不到,自然沒有光臨。找對品牌很重要,找到適合該品牌的地址開店,也必不可少。一般來說,在選址時,首先要注意目標消費群的特徵,包括做誰的生意?周圍的固定居民有哪些?流動顧客群又有哪些?其次,要從消費群體的收入水平判斷顧客的消費水平,並預測未來半年的消費走勢。最後要考慮租金因素,應該綜合考慮銷售預測、毛利差、費用水平等,決定選點取捨。

⑧ 如何經營好一個小酒吧

如何經營酒吧-如何管理酒吧

酒吧加盟咖啡西餐酒吧創業酒吧開店籌備酒吧策劃

無加盟費加盟「80-90文化范」-咖啡酒吧

我們專為80-90年代喜歡咖啡館及文化酒吧的年輕人提供創業服務;

創業范圍(「文藝范」咖啡館、酒吧、西餐廳)為您量身打造自己的(主題店、個性店、人性店)。

我們專長咖啡、西餐、酒吧(專業店、個性店、主題店),選址、坐地評估、可行性分析、目標顧客群體細分及顧客優化整合、產品定位、價格定位、店面設計出圖、專業吧台設計出圖、施工、裝修、專業水電路、收銀監控系統安裝、機器設備原料采買和設備安裝調試、人員招聘、專業西餐-咖啡-調酒-歐美時尚飲品技術培訓、崗前服務培訓、餐單水單燈箱廣告宣傳手冊設計製作、企劃營銷、日常運營管理;系統、專業全套服務。

無加盟費圓您創業夢

創業幫幫

創業開店沒有規定模式

我們賦予您充分想像空間

我們把每一個好創意帶給每一位店主!

我們會根據您的想法及意願為您量身定做一家屬於您的個性化咖啡館或文藝范酒吧。

對於許多想從事-咖啡店和酒吧的合作夥伴來說:這是一個被80-90年輕人忠愛的時尚店面。

但對於我們來說是教會每位合作夥伴根據其各自所在商圈位置、店鋪面積、地理環境、周邊的消費人群等綜合因素,進行店面評估後,再教會您怎樣去經營一家成功的咖啡館或文藝范酒吧。

無限商機-成熟概念-成熟經驗-成功案例精準定位--無風險創業我們不收加盟費-不收品牌使用費-只收服務費-

⑨ 啟東有什麼小吃

1、「春城」昆明是雲南省的首府,在不到500萬人口的城市中,聚居著漢、彝、白、傣、哈尼、納西族等少數民族。
昆明滿街的吃真是讓人垂涎,街邊的小吃、燒烤、環境優雅的室內餐廳都有當地的特色食品。在昆明品嘗獨特的民族食品,是遊客難忘的選擇。民族風味菜餚在製作上有烤、腌、凍、焐、舂等多種方法,器皿有石板、香竹、羊皮、卵石等。最值得一提的是,昆明的山珍在全國都很有名,山珍中的野生菌類,更是百吃不厭。不過,昆明菜的口味有點偏咸偏辣,對於四川、湖南那些口味重喜歡吃辣的地方來說算不了什麼,而江浙一帶口味清淡偏甜的人可能有點不太適應了,入鄉隨俗吧,否則那麼多好吃的東西不能吃,就太遺憾了。總體來說,昆明吃喝較為集中的地方是北邊的北大門美食街,西邊的興苑路,也就是在西山區政府大樓旁,另外還有滇池路、關上中路、官南大道、世博大道等。
昆明的小吃數不勝數,對遊客來說,恐怕敞開肚皮吃,短短的幾天里也難以享遍美食,就讓我們給你一點小小的提示吧。以下可是各種特色小吃的簡略指南哦!西南商業城的炸臭豆腐、師大附中的鹵餌絲、西山貓貓溝的農家菜、海埂公路大壩鱔魚、大滇園的糊辣魚、牛街庄的燒烤夜市、胖子火鍋、關上的野山菌火鍋、石閘立交橋下的黃燜羊肉火鍋、昆明理工大學新迎校區宿舍門對面馬路的沙鍋米線……實在是不勝枚舉啊!分類來說,大家會有個更清晰的概念。
小吃:西南大廈旁邊的小吃一條街
野生菌:關上路野生菌一條街
燒烤:東邊的牛街庄燒烤;穿金路官房廣場旁邊的燒烤攤子;北邊的「豆腐廠」;西站客運站附近鐵路旁邊的建水燒烤;西邊還有豐菱小區趙家堆和魚翅路,再往西就到紅聯燒烤了。
狗肉:南市區的雙龍橋狗肉店,十多家連成一片已有些年月,午夜時分那個熱鬧自不必說了,最好吃的在梁源小區內的區內的曲靖來的那家,味道特好。再就是老海埂路黃瓜營,那是昆明最老的狗肉攤了,狗肉米線,烤狗排,老遠就讓人聞著流口水。
夜市集中的地方:景星街花鳥市場附近、滇池電影院、祥雲美食城(柏聯廣場後面、金馬碧雞坊斜對面)、紅聯燒烤(春苑小區對面)、人民路上的「西南夜市燒烤城」、「幸福魚」雲南風味自助風味小吃(大觀商業城內),「清明上河食廊」的自助式風味小吃,尚義街,官渡古鎮(離昆明城區5公里)。
昆明十大名特風味小吃:過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆燜飯、小鍋米線、餌塊、什錦涼米線。
小貼士:昆明的物價不高,這里價格便宜的誘人的熱帶水果也是特色食品。

一個對小吃有興趣的人,到了雲南,就幾乎等於到了天堂。早起吃一碗餌絲、肚子餓了吃一碗餌絲或餌塊,便宜又美味。此外,老豆腐綿軟和氣,下飯得很;涼雞米線,調味不見得比四川的涼面少……而與這里的小吃相呼應的是雲南的特殊調料——「喃咪」,它的意思和西餐中的沙司類似,代表一種醬。在這里,小吃和喃咪構成了雲南美食的最初雛形。

小吃如鮮花一樣繁多

雲南小吃種類繁多得如同那裡的鮮花。由於地域復雜民族眾多,每個民族都有著自己的特色飲食。建水的草芽、石屏的豆腐、蒙自的過橋米線都以精製著稱;而滇東北地區是進入中原地區的必經之路,菜豆花、蕎涼粉、酥紅豆等都是那裡的地方名小吃;麗江的麗江粑粑、八大碗也是不能錯過的。

大救駕:大救駕是雲南的名小吃之一,其實就是炒餌塊。餌塊用米製成,為雲南獨有。據古籍記載,麥類製作的食品古時統稱為「餅」,米類製作的為「餌」。雲南是古人類的發祥地,水稻栽種歷史悠久,民間到了農歷歲末,家家戶戶都要挑選最好的大米,洗凈浸泡後蒸熟,放在碓中舂細如泥,案板上用蜂蠟抹好,再搓揉為長方、橢圓、扁圓等形狀,用作饋贈的食品,稱為「餌饋」,時間一久,老百姓就把它諧稱為餌塊了。

炒餌塊本為普通小食,成為名吃是因為一則典故,據傳說,明末吳三桂打進昆明,永曆帝桂王朱由榔倉皇逃往滇西。逃至騰沖,天色已晚,住在村子裡,主人炒了一盤餌塊讓其充飢。這位落難皇帝本是深宮弱質,又經數月來長途奔波,歷盡艱辛的劫難生活,今天進食此物,如食山珍海味,遂言「真乃救駕也」,從此,騰沖餌塊名聲遠揚,譽名「大救駕」。此點紅、綠、白、黃相映,餌塊細糯滑潤,鮮香甜美,油而不膩,膾炙人口。

苦蕎粑粑:雲南的很多地方都有粑粑,比如大理喜州粑粑、麗江粑粑等等。而苦蕎粑粑是彝族的主食,苦蕎麥是雲南高寒地區出產的一種粗糧,又有苦蕎和甜蕎之分,做粑粑實際上用的是不很苦的甜蕎。蕎麥具有清涼爽口、又純又香的特點,而且同時具有人體需要的多種氨基酸,一直都是糖尿病人的理想主食之一。因為苦蕎粑粑味道略苦,所以在彝族地區,每當春暖花開盛產蜂蜜的季節,把苦蕎粑粑燒好或煎好後,人們都從蜂蜜桶里取下蜂蜜,用牛耳大的葉包好,蘸食苦蕎粑粑。而在深圳吃到的苦蕎粑粑口味並不很苦,因為考慮到本地人接受的程度而在裡面適當地加了糖和雞蛋,煎成金黃的苦蕎餅十分松軟,看起來有點像玉米餅,嚼起來清甜香口。

「喃咪」是地道的民俗滋味

雲南美食是在極具個性的原材料基礎之上再配以特殊調料和加工手段才料理出來的,相比之下,雲南菜比其他地方的菜系,更多地使用了一些醬料、香料,吃的方法也有其獨特之處。而「喃咪」的意思和西餐中的沙司類似,代表一種醬,是傣族的一道傳統美食。

醬料:雲南的很多菜都用醬料當作調料,比如咸、鮮、辣、香的昭通醬,有點類似廣東的XO醬,燒肉炒菜時搭配一些,味道十分香濃。此外,玉溪特產的甜醬油,是製作涼米線必不可少的調料。另外還有各種什錦醬、甜面醬、豆瓣醬、湯池的老醬等等,都是滇菜製作里常見的調料。

蘸水:雲南菜的另外一大特色是蘸水,這一點和廣東的潮州菜有點相像,不同的菜要搭配著不同的蘸水一起吃。比如吃蜂蛹竹蟲,要配椒鹽蘸水,吃銅鍋豆腐要配糊辣子,吃雲南春卷要配腐乳,「喃咪」辣醬更是傣族的特色蘸水,吃很多菜的時候都要搭配上一點。正因為這些「蘸水」,才讓滇菜的味道更添幾分濃郁。

鹹菜:鹹菜乍聽起來有點突兀,其實雲南的很多「鹹菜」既可以單獨吃,也是做菜調味的重要組成部分,而且不同的地方都有當地著名的「鹹菜」,如彌度的酸腌菜、江川的蘿卜酢、易門的豆豉、石林的腐乳等等,像其中的腌酸菜和腐乳是很多滇菜中必不可少的調料。
過橋米線,是雲南著名的風味小吃。過橋米線主要以湯、肉片、米線再加作料做成。湯用肥雞、豬筒子骨等熬制以清澈透亮為佳,將雞脯、豬裡脊、肝、腰花、鮮魚等切成薄片,擺入小碟,米線則以細白、有韌性者為好;同時備有豌豆尖、黃芽韭菜、嫩菠菜等。

進餐時,以大「海碗」盛湯,加味精、胡菽、熟雞油。湯滾油厚,不冒一絲熱氣。湯上桌後,將鴿蛋磕入碗內,繼而將肉片氽入湯中,輕輕一攪,霎時變得雪白、細嫩。然後再放入鮮菜、米線,配上辣椒油、芝麻油等,便可食用。

2、宣良烤鴨

宣良烤鴨是別具一格的美味佳品,尤以狗街烤鴨為佳。早在60多年前就在滇中一帶享有盛名了。宣良烤鴨製作考究。先將「湯褪」干凈的鴨,從腋下開洞,剔棄內臟和腳爪,配以佐料,在鴨的皮肉間吹氣,把鴨身吹鼓,再用鐵絲鉤吊住鴨脖將鴨掛於爐壁內側慢慢燒烤。烘烤時,以松毛結為燃料,待其燃到煙盡,適時翻轉鴨身,塗沫蜂蜜水、豬油和鴨唷撲於表皮。這樣烤出的鴨,皮黃脆不焦,肉酥鬆軟,甜嫩離骨,色鮮味美,香氣四溢,非常可口。

烤鴨又分仔鴨和肥鴨兩種:仔鴨,肉質細嫩,食味香甜;肥鴨油脂較多,肉質老香,若配以蔥白、花椒或醬製品食用,那更是別具風味。

3、汽鍋雞

汽鍋雞早在清代乾隆年間,就在滇南地區民間流傳。建水縣盛產陶器,有一種別致的土陶蒸鍋,稱為汽鍋。

汽鍋雞做法獨特,吃起來雞肉嫩香、湯汁鮮甜,是一道美名越傳越遠的雲南名菜,深受中外食客的贊譽。

加入「三七」、天麻、蟲草等名貴葯材烹飪,便成為「三七」汽鍋雞、天麻汽鍋雞、蟲草汽鍋雞,為雲南具有獨特風味的滋補名菜。

4、蕎麵包子

蕎面被稱為保健食品。雲南的高寒山區普遍種植蕎麥,部分地區還把蕎麥當主食。蕎類食品很多,如糕點中的蕎坨、蕎餅等,面點中的面糕、蕎面條、蕎炒麵等。

蕎包子是雲南大眾面點之一,製作方法頗多,經歷代廚師研究創新,四味蕎包曾在全國第二屆烹飪比賽中獲銀質獎章,深受國內外營養學及食品工藝學的專家好評。

蕎包子色澤金紅,外表酥鬆有小裂紋,口感酥、化、膩、香、甘,食後回甜,中老年人特別喜歡。按照中醫葯膳的觀點,蕎麥具有清熱解毒、降氣寬腸、除白濁白帶、脾積泄瀉的功效,適用於腸胃熱積泄痢、自汗偏頭痛、紫癜、瘡毒等症。

蒙自年糕 :用糯米粉、紅糖、豬油、豆腐皮、香芝麻、玫瑰糖等料,調成糊狀,入碗蒸制而成,呈半圓球形。深棕紅色,鮮艷油潤,味甜香糯,柔韌適口,能存放較長時間,生產一兩天者可直接食用,存放時間較長者,則切片油煎、烘烤或蒸食。

玫瑰米涼蝦:
米涼蝦是雲南風味小吃。用大米制漿煮熟,用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦,故此得名。用它配入糖水,加入玫瑰糖,是夏季解渴佳品,成品香甜軟嫩,人口冰涼。
原料:
主料:上自米500克。
調料:紅糖300克,玫瑰糖100克。

製法:
(1)米淘洗干凈,用水浸泡30分鍾,磨成米漿入盆。鍋內注入清水,旺火燒開,將米漿徐徐淋入,邊淋邊用手勺攪動,防止糊鍋。熟後注入清石灰水,改用微火煮至糊狀。取盆:個,注入冷開水,將米糊趁熱放入漏勺,進冷水中即成米涼蝦。紅糖熬成糖水,玫瑰糖加開水調稀晾涼。
(2)食用時,用漏勺撈出米涼蝦入碗,放上紅糖水、玫瑰糖稀即成。

大理乳扇:乳扇是雲南省的特產,為大理白族人民的風味食品。當地少數民族利用剩餘的牛奶製成。由於美味可口,不但是當地人們喜愛的小吃,也是宴席中的名點。

製作方法:
1.先在鍋內加入半勺由木瓜製成的酸水,加溫至70℃左右,再以碗(約500毫升)盛奶倒入鍋內,牛乳在酸和熱的作用下迅速凝固。此時迅速加以攪拌,使乳變為絲狀凝塊。

2.然後把凝塊用竹筷夾出並用手揉成餅狀,再將其兩翼捲入筷子上,並將筷子的一端向外撐大,使凝塊大致變為扇狀,最後把它掛在固定的架子上晾乾,即成乳扇。在晾掛中間必須用手鬆動一次,使干固後容易取下。

按此法製造乳扇時,在每制一張乳扇後,需將鍋內酸水倒出,重新放入新酸水。但使用過的酸水收集起來,經發酵後還可以備用。一般放入鍋內的酸水與鮮乳的比例約為1∶2,每10千克鮮乳約可制1千克乳扇。

3.酸水的制備:利用鮮木瓜或干木瓜加水煮沸後,經一定時間取其酸液即為酸水。在沒有木瓜的季節或北方地區,可用烏梅代替木瓜。製作時可按烏梅與水1∶3的比例煮沸半小時,然後取其清液即為酸水。

產品特點:乳白色,呈半透明狀。光滑油潤,形如扇子,故名乳扇。產品含水分5.5%、脂肪49.3%、蛋白質35.0%、乳糖6.8%、灰分2.5%。(

宣威火腿:宣威火腿產於雲南省的宣威縣,距今已有二百五十多年的歷史。其外形端正,個大骨小,肥瘦適中,肉質細嫩,吃起來清香撲鼻,它以獨特的風味蜚聲中外,早在二十世紀初就行銷國內外,並多次在國際上得獎。現在當地還用宣威火腿加工成各種食品,主要有:雲腿罐頭、雲腿午餐肉、雲腿月餅及雲腿奶糖等。