『壹』 昊佳減肥平衡期吃肉是為什麼呀
我就在他家減，平衡期第一天吃肉【根據你是什麼血型吃什麼肉我是B型血吃排骨第二天吃水煮蝦不超過一斤第三天吃水煮菜可以拌蒜泥吃或者味極鮮，這三天都不吃主食】第四天吃少量饅頭炒菜
『貳』 煙台昊佳減肥，過平衡期一定得吃豬肉跟蝦才能過了平衡期是為什麼呢吃菜過平衡期過不了嗎
肯定是因為掉秤的時候不讓你吃肉類的，平台期是身體自我保護的一個階段。人體細胞具有自愈能力，這個能力會自我保護細胞，自我調整體內環境。當體重持續下降太快時，人體的細胞會進行自我保護，控制脂肪不再燃燒及代謝排出，也就是出現減肥的平台期，或稱作停滯期，持續1-2個星期後，才會進入下一個體重快速下降期，繼續釋放及燃燒脂肪，進入第二波的減肥過程。其實停滯期是這一輪減肥的暫時調整，也是為下一輪減肥所做的必要准備，這是許多人都會遇到的，每瘦2-3公斤就會停滯一陣子，體重在此時不易減輕，甚至容易回升這表示您可能遇上停滯期了，此時不必慌張，這是減重過程中很正常的現象。一方面身體會暫時以水份替代所減輕的脂肪，另一方面則會因為身體的新陳代謝速度平穩下來了。如果想快點度過平台期，可以試著用極端方式的刺激一下身體，不然平台期可能會持續很久，所以平常掉秤不讓吃的東西，讓你吃一下，打破你現有的飲食規律更容易幫助度過平台期。