A. 跑步機上路步,速度顯示60,一般一天和一次跑多長時間,消耗多少卡路里合適
儀表上面應該有顯示，減肥建議你第天消耗1000到2000卡為宜。主要是要根據你自己身體需要來定。
B. 女26歲，125斤，高162米。請問想減肥每天多少卡路里合適，該怎麼計算食物里的卡路里
說實話用不著這樣！你每天計算卡路里不如多下點專心，去運動！來的健康，不能怕累！
C. 一天運動消耗多少卡路里合適
每天運動消耗200卡路里以上，對身體是非常好的。
拓展資料
運動前應食用少量食物。「空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。」重慶營養與運動專家說，在運動前半小時食用少量食物，可以避免因為體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。
此外，運動時一定不要喝冰水，因為劇烈運動時喝冰水會引起消化系統方面的問題；還有，劇烈運動之後不要馬上喝水，因為運動之後人體新陳代謝加快、汗液排出，立即喝水的話會加速體內無機鹽的流失，應該休息一下再飲用常溫水、淡鹽水等。
運動時會消耗體內鈣和鎂等礦物質。同時補充鈣和鎂的話會加重腸胃負擔，容易吃壞肚子，喝
軟水則相對情況好些，但同樣的礦物成分也會較少。所以運動時用軟水補充水分的話最好同時攝入一些含鹽分和礦物成分的食物。
運動後不宜吃魚肉等酸性食物。重慶營養與運動專家說，運動後，人體內的糖、脂肪、蛋白質在缺乏 內源氧的情況下被大量分解，產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質會刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。
D. 賽百味什麼醬熱量低
分析如下：
1、番茄醬的熱量最低。
2、番茄醬熱量81大卡/100g
3、100g所含熱量需要散步55.9分鍾消耗完。每100克該食物含有：脂肪0.20克、核黃素0.03毫克、鈉37.10毫克、纖維素2.10微克、磷117.00毫克、蛋白質4.90克、鐵1.10毫克、維生素E4.45毫克、鋅0.7毫克。
4、評價：糖分相對較少，能量稍低，減肥期間可適量食用。
(4)卡路適連鎖店怎樣加盟擴展閱讀
1、賽百味（英語：Subway）是一間起源於美國的跨國快餐連鎖店，主要販售三明治和沙拉，由Doctor's Associates, Inc.（DAI）持有，是世界上擴張最快及最大單一品牌連鎖店。
2、2007年是全球第三大的速食餐廳，次於百勝（34,000間分店）和麥當勞（31,000間分店）。到2011年3月7日已經超越百勝及麥當勞，成為全球最多分店的快餐店，有34,218間。
3、SUBWAY起源於美國，全球加盟店超過26000家，遍布於八十餘國，已成為國際速食業大軍的一個領先者。近幾年皆被美國《企業家》雜志評選為第一名的連鎖加盟系統。
4、弗雷德·德盧卡(Fred Deluca)，「SUBWAY」三明治和沙拉店的創始人之一，當時他還是一名17歲的高中畢業生。巴克博士曾在緬因州老家見過一家生意興旺的三明治倉品店，他覺得這種生意可以為這個熱情洋溢的學生打下創業基礎。1965年8月，弗雷德向巴克博士借了1,000美元，在康涅狄格州(Connecticut--CT)的布里波特辦起了第一家小店，出售新鮮的三明治。
5、加盟店數目標達到200家之後，弗雷德宣布了他的最新最宏偉的目標；到1994年開辦經營5,000家加盟店，僅在1991年他們就達到並超過了這一目標。並在1995年達到10,000家，「SUBWAY」連鎖加盟店的總數於己超過15,000家，並且發展速度仍未減緩。事實上，我們以十一年開辦11,000多家「SUBWAY」連鎖加盟店的驚人業績寫下了一部加盟店的發展史，同時「SUBWAY」也將努力發展成為全球第一的連鎖加盟餐飲店。
（資料來源：網路：賽百味）
E. 寇氏減肥加盟騙局
飲食減肥法：這種減肥的方法就是要我們能夠養成良好的飲食習慣，從而達到減肥的目的。首先你要制定自己一周的食譜，然後把一日三餐都制定出來，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營養飲食;其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃。這種方法必須長期堅持，效果緩慢。
運動減肥法：運動減肥是比綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的，同時一定要避免內源氧缺乏。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。這種方法也貴在堅持，切勿半途而廢。
吸脂減肥法：如果不能長期堅持運動減肥的話可以選擇吸脂減肥，這也是大多數人選擇的方法，花點錢減少長期的痛苦。吸脂減肥術是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改善體形的目的。
現在吸脂減肥醫院有很多，不同地區就會有很多家的整形醫院，建議要結合自己的實際情況來選擇，多咨詢，不要害怕麻煩，考慮價格方面的同時一定要注重吸脂後的效果還有術後保障，切勿盲目跟從，願美麗伴隨著你！
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F. 卡路約翰這個品牌的衣服，那個平台購買比較實惠
CAROL&JOHN卡路·約翰是來自美國的時尚品牌，於1994年8月18日成立。多年來，質量、服務、誠信、創新，一直伴隨著卡路·約翰邁向一個又一個新的起點，作為一傢具有獨立設計能力、龐大營銷網路、強大生產能力及現代化先進管理的連鎖式綜合營銷企業。
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G. 普通成年女性一天攝入多少熱量合適飲食要怎麼調節
成年女性一天的攝入量應該在1800~1900卡路里之間，飲食方面應該根據自身的身體情況進行調節，三餐應該均衡搭配。