㈠ 水果排行榜
水果排行榜世界衛生組織最近公布了一份經近三年時間研究得出的最佳食品榜，其中之一是「水果榜」。
木瓜
木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。
木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機酸、纖維素等營養成分。其中，β胡蘿卜素和維生素C的含量特別高，後者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預防感冒，並阻止致癌物質亞硝胺的合成。但要注意：做熟了的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到什麼保健作用。
木瓜的吃法有很多種，生吃、做水果沙拉、榨木瓜汁、涼拌青木瓜等都比做熟後吃更有營養。另外，木瓜可以搭配著肉類一起吃。因為木瓜蛋白酶是最好的蛋白質分解酶，可以幫助人體分解肉類蛋白質，助消化。木瓜也是一種美容妙品，木瓜燉雪耳，木瓜鮮奶做的「奶昔」，不但美味，也是通大便、潤膚養顏的首選甜品。不過，木瓜偏寒，胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。
草莓
草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇後」的美譽。
草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。
橘子
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸酸可口，是日常生活中最常見的水果之一。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。
獼猴桃
獼猴桃，果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試，獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果。
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑製作用。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。
獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之一，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明，為白內障朋友實現「千里眼」之夢助一臂之力。
獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。
獼猴桃病蟲害少，一般無需使用農葯，是極少數沒有農葯污染的無公害果品之一，這是維護人體健康的最佳保證。
芒果
芒果又名「望果」，即取意「希望之果」，果實橢圓滑潤，果皮呈檸檬黃色，味道甘醇；形色美艷，給人一種溫馨親切之感，充滿詩情畫意。難怪「蜂望其花而喜，人望其果充飢」，故芒果在我國最早稱為「蜜望」，在印度則叫它「閹羅」，果實夏季成熟時採收。
芒果營養價值很高，每百克鮮果含維生素C56毫克，含糖11%，還含有豐富維生素A、B1、B2和適量礦物質、蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等。我國自宋代以來，芒果已有相當普遍的醫療效用，李時珍《本草綱目》載，芒果能治療口渴、月經閉止、男子小便不利等症。現代醫學臨床研究發現芒果葉含有芒果甙成分，能抑制流行性感冒病毒。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌；芒果還有行氣、益胃、止嘔的作用。食用鮮芒果或以芒果煎水飲，可以防止暈船嘔吐，芒果煎水頻飲，可治慢性咽喉炎、音啞及治槍彈傷。芒果含有槲皮素等，對慢性氣管炎有較好祛痰止渴的作用。《食物療法》還說，芒果有抗癌作用，常食芒果，極有益於健康。
杏
杏，又名甜梅、叭達杏。杏果和杏仁都含有豐富的營養物質。杏果肉黃軟，香氣撲鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。杏果可以生食，也可以用未熟果實加工成杏脯、杏乾等。
未熟果實中含類黃酮較多。類黃酮有預防心臟病和減少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，對心臟病患者有一定好處。
杏是維生素B17含量最為豐富的果品，而維生素B17又是極有效的抗癌物質，並且只對癌細胞有殺滅作用，對正常健康的細胞無任何毒害。南太平洋上的島因斐濟是世界上獨一無二的「無癌之國」。該國盛產杏果，人們都喜歡吃。據調查，該國未曾出現死於癌症者，而且居民的壽命都很長，素有「長壽國」之稱。據科學分析，經常吃杏可能是斐濟人無癌長壽的主要原因之一。
柿子
柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營養成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素C等。另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
中醫認為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。如果用柿子葉子煎服或沖開水當茶飲，也有促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量及鎮咳化痰的作用。
吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：
空腹不能吃柿子 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。
柿子皮不能吃 柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃 中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
糖尿病人勿食 柿子中因含10.8％的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃後很易被吸收，使血糖升高。
適可而止 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。一般，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
吃後漱口 柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
西瓜
西瓜果實中含水分90%左右，故有「水瓜」之稱。西瓜含有多種營養成分和化學物質。西瓜果肉中含有蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵、鈉、鎂氯、尼克酸、維生素A、維生素B1和維生素B2。在西瓜汁中還含有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多種氨基酸、蘋果酸及其它有機酸、果膠和少量糖苷，以及枸杞鹼、甜茶鹼等多種生物鹼等。
西瓜汁多味甜，能解熱消暑，除煩止渴，是人們喜愛的消暑佳品。由於西瓜含有多種營養成份和化學物質，隨著人們生活水平的不斷提高，西瓜已不再是季節性消費品，而逐漸成為營養食品。西瓜產生的熱量能為人體正常的生理活動提供能量,西瓜還具有調整體力,提高耐力的作用。西瓜果肉中所含的維生素、各種糖，礦物質和有機酸，是人體構成骨骼、血液不可缺少的成分。
㈡ 榨汁杯哪個牌子質量比較好些
一、家用榨汁機選購注意事項
1、機器必須操作簡單，特別是便於清洗，一定選用中盤為不銹鋼的榨汁機，這樣果汁不會被塑料污染，市面上的榨汁機一般外殼是不銹鋼但是中盤內部是塑料的，要認真區分。
2、質量經久耐用，特別是電機要採用純銅大功率電機，不會有經常更換的零部件。
3、轉速一定要快的，至少在15000轉/分以上，轉速越快出汁率越高。
4、功率是評價一個榨汁機效率的一個標准。功率高的榨汁機不但能節省時間，更重要的是它能把水果榨得更干凈，歐洲市場一般是800W或1000W功率，國內一些小品牌一般採用200-400W功率電機，價格低廉，容易出現電機故障。建議選用800W或1000W功率的榨汁機，電機為8840串勵電機。
5、過濾網是榨汁機里一個關鍵性配件，也是評價一個榨汁機耐用度的一個重要標准。理想的過濾網應該表面光滑，清洗方便、干凈，材料為不銹鋼。
二、使用操作注意事項
1、榨汁機的位置擺放不能傾斜，並且要擺放牢固不能有松動現象，位置不好最好換個地方。
2、使用前先檢查榨汁機的道具和過濾器是否安裝牢固，確認之後才將杯體安裝牢固並確認
3、食物或者水果在榨汁之前，應該將其切成適合榨汁機入口大小的塊再放入榨汁機。
4、榨汁前插上電源，並保證接實。
5、啟動機器，確認電機運轉正常。
6、將食物推進杯體內，保持勻速推進、避免過快過猛的動作，以免發生危險。
7、食物處理完畢後先拔下電源，再將處理好的食物倒出。
8、認真清潔榨汁機內外各個組件，但要避免水流進入電機。
9、將榨汁機放在陽光直射不到的通風處完全陰干
三、 家用榨汁機哪個牌子好
1、九陽榨汁機
九陽榨汁機應該是大家都比較熟悉的一個品牌，小編在介紹榨汁機哪個牌子好的時候就先從九陽榨汁機為大家進行介紹吧。小編首先以九陽 JYZ-E7 為例來介紹九陽榨汁機。在榨果汁的時候我們一般都需要將果蔬切好才能進行榨汁，而九陽 JYZ-E7 大口徑的進料口就讓你節省了果蔬切割只一個步驟。在榨果汁的時候，用戶們需要注意了，放入食材時，最好慢慢進行推壓，讓食材和刀網充分的接觸，這樣能夠有效的提高榨汁機的出汁率哦。
2、skg榨汁機
skg榨汁機也是我們常用的榨汁機品牌，與其他榨汁機不同的是，skg榨汁機在榨果汁的時候有兩檔調節設置，一檔適合榨制較軟的一些水果，而二檔適合榨制較硬的水果，比如說蘋果、梨等。
㈢ 哪個品牌水果榨汁杯好
飛利浦 九陽 松下都不錯
㈣ 水果排行榜前幾位的品牌有哪些
排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以減肥。故美國人每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。實驗證明，糖尿病患者宜吃酸蘋果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果；治療便秘時可吃熟蘋果；睡覺前宜吃鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌，改善腎臟功能；如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，那就要吃生蘋果榨成的汁；將蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人消化不良的好葯方。排名第二的是杏，含有豐富的β胡蘿卜素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A；排名第三的是香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；第四是黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助；第五是藍莓，多吃可以減少尿路感染的幾率；第六是甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物；第七是櫻桃，能幫助人保護心臟健康，不僅如此，櫻桃還具有美容功效，更兼有食療保健的作用，如脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等。第八是越橘，能幫助減少尿路感染的幾率；第九是葡萄柚，維生素C的含量很高，而且經醫學研究證明，佛羅里達葡萄柚（也叫西柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含熱量極低，每個只有大約60卡。第十是紫葡萄，其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護作用。最近美國一項研究證明，一天喝224-280克紫葡萄汁對血液中的血小板凝集有抑製作用，從而可預防心臟病。
㈤ 攜帶型電動水果杯什麼牌子好
估計是電機問題，卡住了！你用筷子撥一下試試！
㈥ 水果榨汁機什麼牌子好
選用榨汁機首先要考慮幾個因素
一、質量問題，質量不過硬日後出故障更加麻煩。
二、材質安全問題，畢竟是直接接觸食品的材料
三、性價比問題，貴一倍的東西不見得就好用一倍，這個要清楚，當然也不建議買個50.60的哈，一分價錢一分貨也是不是沒有道理
四、售後問題，購買前得部清楚
什麼牌的水果榨汁機好？我建議幾款可以多比較一下。
推薦一：金正
金正榨汁機也是一款網紅榨汁機，也是一款無線榨汁機
採用7.4V強動力，都稱「外表萌妹子，內芯女漢子」，不銹鋼6葉刀片，榨汁機杯體是高硼硅玻璃材質，耐熱抗冷，並且它有雙杯，不管是上學、上班、運動中都可以隨帶隨走，必要時也是一個應急充電寶。
可以多了解一下，多看看評價。
㈦ 專做水果杯取個名字
多彩水果杯